post w

[...] o prawidlowa duza ilosc mineralow i witamin powinny pomoc . Przykladowo kiedys sie zastanawialem czego nie mam energi czesto na treningach i jestem senny . Przeczytalem post krzycha666 zeby zwiekszyc ilosc mineralow i witamin . Na chwile obecna w samych tabsach biore jakies 200% zapotrzebowania i juz ten problem sennosci mnie nie dotyczy [...]

Przeczytaj podwieszony post MASA i popraw plan bo bledow jest sporo, tj; brzuch - cwicz raz gora dwa w tygodniu, nie na kazdym treningu nogi oddziel od barkow i zrob normalny ich trening

[...] się i nokautujący cios. Lou kingi mu nie straszne, klincz chyba też. Teraz poczekajmy na mocniejszych rywali np. w Bellatorze. "After the fight, Page announced during his post-fight interview that he had signed a contract with Bellator FC – a huge achievement for someone with just two professional mixed martial arts to his name. “I have to [...]

To nowy spam post ? Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-04-12 18:03:37

ok, to jezeli wstawie swoje 4h jedzenia po treningu (10-14), a potem post, to co z wieczornymi klasami ? samo BCAA w trakcie wystarczy? nie jesc juz nic po skonczeniu? ciezko znalezc rozwiazanie gdy ktos robi dwie sesje treningow w ciagu dnia, dlatego napisalam. bede wdzieczna za wskazowki

o co tu chodzi? da rade jeszcze dolaczyc? daja tu cos za free? %-) Molu, Marcin post wyżej napisał "...chetni do prowadzenia dziennika to proszę o zgłoszenia tutaj pamiętajcie jednak ze jest to jedynie zabawa i forma mobilizacji wiec nie ma tu nagród itp ale na pewno fachowa porada i pomoc w razie potrzeby..." Więc jak jesteś chętny zapraszamy [...]

w odzywianiu ten post jest

ok dzieki za ustosunkowanie sie -------- 40 gram bialka na jeden posilek jest to wartosc srednia (przeciez nie wszyscy sa tacy sami )ktora organizm jest w stanie wchlonac na raz , reszta jest wydalana. WARTOSC SREDNIA - OK. ALE NIE JEST UDOWODNIONE NIGDZIE ZE WIEKSZA ILOSC JEST WYDALANA ITP. CHODZI MI O TO ZEBYS POWIEDZIAL ZE DOBRZE JEST [...]

Masz jakieś priorytety w tym planie ? P.S Czawaj twoj post o klatce jest Za***isty bardzo mi pomógł wielkie dzieki !

Nie bylem ochroniarzem-tylko barmanem. I różni d****e sie trafiają. Co do tego,czy post jest głupi-nie zgodzę się z tym. I mozna znaleźć wiele elementów związanych z SW w przypadku takiej sytuacji. Przynajmniej ja znajduje.

ja już nie wiem co mam odpisać na Twój post...może opowiem Ci jak to się przedstawiało w moim gronie na siłce jak wiadomo kazdy ma inną genetyke... nie na każego działa to samo gdy zaczynałem na siłce robiliśmy z kumplami ten sam plan... wskutek czego doszło do tego że w wycisnakaniu poprawiłem się 0 trzech kumpli poprawiło się o 5kg a jeden [...]

drogi kolego malo poczytałes na forum gdyz kazdy ci powie ze to nie dla ciebie taki trening dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie [...]

plan do dupy-nie bierz sie za wlasne rozpiski,bo pozniej az oczy bola,jak sie patrzy! co sie stalo z poprzednim planem? przeczytaj moj post:(DOKLADNIE!) http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) i teraz odnies do swojej sytuacji. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

[...] SW. Skoro Brock Lesnar zdobył tytuł Mistrza UFC to czy mam go uważać za najlepszego, lub jednego z najlepszych figherów na kuli ziemskiej?? Koleś ma rekord 3-1 i już jest wielką światową gwiazdą. prosiłbym o odpowiedz głównie przedstawicieli mma, na ten post jak i inne wyżej.Jak ktoś powiedział, "miał być postęp a co jest każdy widzi"

sorki ze znowu podwojny post ale: WBC22 tak w ogole to musze powiedziec, ze jako fan MMA naprawde jestem zly na Silve za ta porazke, bo faktycznie co tu duzo gadac, popsul wizerunek MMA. Popatrzmy na Twoj przyklad, wygrana Mercera wzbudzila Twoje zapytanie o to czy tak naprawde ci goscie z MMA sa dobrzy? Napewno nie jestes jedna taka osoba, [...]

Zastanawia mnie dlaczego Michaił przeniósł ten post tutaj - chyba od razu rzuciło mu się omo na szyję. Chłopie zadaj to samo pytanie w dziale trening - z tym, że nie wspominaj o SAA.

[...] musiał juz przypilnować kaloryczności diety, makro składników i tak jak kolega pisze w tym przypadku wejść na wyższy lvl bo niestety tylko dieta i aeroby Ci tutaj zostają z tego co opisujesz, chyba że jakieś ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała wchodzą w grę czyli pompki, podciągania, dipsy itp ale znając życie ciężki temat czytając Twój post

[...] prolaktyny kwalifikuje się do zbicia bromergonem albo innym środkiem? wstawiam w opingu bo tylko tu ludzie ogarniają hormony, Sterydów nie brałem To jest Twój pierwszy post kolego i wyluzuj miednice.Pytasz--oczekujesz odpowiedzi -- dostajesz ja i pyskujesz. Zrobiliscie obaj bajzel z tematu.Kazdy powinien pisać o sobie bo inaczej jest [...]

A taki wosk mozna sobie w aptece zafundoeac ? Bo do kosmetyczki to napewno nie bede chodzil Bo kremy to lipa podobno.P.S.Post przedpotopowy Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

Sory za post pod postem ale pytania mam Bo to ze jestem wiekszych wymiarow mam po ojcu choc jak bylem maly bylem jak szkielet.Dopiero pozniej zaczely sie przesiadywanie przed kompem caly dzien , w******lanie ile wlezie itp.Czy moge miec normlana sylwetke chociaz nic ta co mam teraz? I moze kupic co na ta redukcje?Chodzi mi o apteke , mozecie cos [...]