SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post w

  • co Wy na to??:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra looz może nie wyraźnie sie wyraziłem jak zawsze zrestą. Jeśli uważasz że mój post jest "po nic" to skasuj nie bede miał żalu ja tu modem nie jestem looz LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2003-12-14 20:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    Wybacz, że usunęłam post, ale był tam widoczny Twój pesel. Wytnij albo przepisz same wyniki - dla bezpieczeństwa własnych danych :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-01-09 15:50:25

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 2017-01-09 15:50:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Pisze na 2 forach mniej więcej to samo na tamtym napisałem taki post zanim mi napisałeś o tych ćwiczeniach i go prze kleiłem tutaj sorki rozumiem jak z tymi seriami nie zauważyłem że pytałem się oto tam. Jak wykonywać ćwiczenia oglądam na youtube w tych filmikach od KDF i w atlasie ćwiczeń czytam. Plan już ułożyłem z 2 bardzo podobnych wkleić go [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8146 Data: 2009-05-14 18:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karo0ol - Kołobrzeg - 2003

    Post
    Galeria Zdjęć

    heh... fajny post Ekwador rulez a i fotki tez sa spoko A myslalem ze po ostre picie znakomicie... i po dropsach masa spada ale chyba nie jest tak najgorzej... ile pospadaliscie Bo ja musze powiedziec ze duuuzo polecialem a bylem wszedzie tam gdzie wy tylko w tej pradze niestety, chociaz 2 latka temu w pradze bylem tez w za***istej dysce ... [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-09 17:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kiedyś ćwiczyłem barki stojąc, jednak zrezygnowałem i ćwiczyłem je siedząc z oparciem. Myślałem, że jest to bardziej bezpieczne... a tu szok. Przeczytałem ten post i sam już nie wiem. Będe musiał zmienić ten nawyk ćwiczenia z oparciem. Teraz nie mam możliwości wyciskania stojąc tylko w siadzie, myśle że tak bedzie lepiej bo wyklucza się [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 21:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Skoro odświerzacie ten post to w takim razie zapodam wam fotke Wall-Ego z Kasty. Na focie z Bogdanem Szczotką jakbyście nie poznali to z imprezy bodajże Animal's Night albo Animal Cage nie wiem teraz dokładnie ale Kasta grała tam koncert. Pozdro

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-26 21:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    niewiem czy tu mozna dawac linki ,jak ten post bedzie niestosowny do regulaminu to prosze o usuniecie go, ale na www.xxxslu.prv.pl jest pelno fotek i wywiadow z peja ^^ z tamtad tez sa niektore fotki , dla mnie od zawsze peja byl najlepszy , bo to od jego plytki an legalu zaczelem sluchac HH a i jego poprzednie produkcje sa bardzo dobre nawet na [...]

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-08 00:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW DO KOREKTY

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do pompek chciałem sobie zrobić na poręczach, ale nimi nie dysponuję, więc chyba wrzucę sobie na ich miejsce przenoszenie hantelek. Nie nie musisz, ale jak coś piszesz, to niech to coś wnosi do tematu. PS. Na przyszłość edytuj a nie piszesz post pod postem. Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2009-02-28 12:58:57

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2009-02-28 12:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin_Olb - nowe str 59,61

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie wiem które tam foty widziałeś bo jest ich pare postów, fotki raczej przedawnione bo z tamtego roku . Jak dobije do swoich celow to zapodam nowe. Post przeleciałem i jak cos tam bedziesz robił w najbliższym czasie to zapodaj , najszerszy tyłem , bicepsy przodem , klata bokiem. 3m sie byq

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-07 21:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***PROJEKT MASA 2 - Michael90*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    double post - do skasowania. Zmieniony przez - Michael90 w dniu 2013-04-02 18:47:29

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 18:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    QUEBLO - delikwent jako pierwszy wyjeżdża z wycieczkami osobistymi, odbiegając od tematu obraża mnie, a Ty usuwasz mój post za to, że piszę, że nie ma pojęcia o walce. Zabrakło Ci trochę konsekwencji, ale cóż, prawo moderatora. Poza tym nadinterpretujesz moje słowa w kwestii oceny stylów walki. Co to znaczy, że sport/styl walki jest [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9361 Data: 2011-06-17 14:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka do biegania, joggingu

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    ek, Scooterowe pitu-pitu w ogóle jakoś mnie nie rusza... do biegania bardzo spoko słucha mi się post-hardcore https://www.youtube.com/watch?v=xMEYLlDThZU

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 02:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytlumaczcie mi cos bo nie rozumiem!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wez sie za pozadny trening a nie siedz dniami i nocami na forum. narta "kulturysto" P.S. Twoj biceps rzeczywiscie wymaga rzezbienia ma cale 38 cm ;)hahaha Ten post nie mial na celu obrazenia kogokolwiek. Po prostu chcialbym zeby mi ktokolwiek odpowiedzial po co przy cwiczeniu rekreacyjnym (bo mozna to tak nazwac) stosuje sie [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9613 Data: 2005-06-30 07:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a tłuszcze sobie faktycznie dodam jakieś. a co do jajek to dużo osób na forum pisze że je ich wiele nawet po 6 dziennie a ja jem codziennie jedno rano i w dni treningowe(4 razy w tyg) dwa po siłce. Dodam jeszcze że moj post miał na celu prośbę o wskazówki żywieniowe co kiedy i ile jeść np. po treningu cukry proste. proszę jeszcze o porady

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2009-12-08 20:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    po pierwsze załóż osobny temat w tym dziale, napisz w nim "co cie boli" i tam też masz na dole mozliwość wstawienia tabelki. Jeżeli dalej masz problem z ankietą to przeczytaj post podwieszony by Iverson "ankieta w dziale" po drugie edytuj posty bo syf robisz na forum. taka mała karteczka z ołówkiem nad treścią Twojego posta

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18312 Data: 2008-09-22 21:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wlasnie tez poczytslem zanim napisalem ten post I moim zdaniem to jedzie ladny cyrk. To nie jest sport druzynowy a poza tym kazdy juz o UFC sie odkad sa w TV. Nowych fanow im to nie da wielu. UFC zapomina ze maja spadki bo rynek jest przesycony polwartosciowym produktem I pchanie ludziom w gardlo jeszcze wiecej UFC im nie pomoze. Wszystko to [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13979 Data: 2014-12-04 11:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z treningiem siłowym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przepraszam za post pod postem, ale przypomniało mi się. Zakazali mi uprawiać siatkówkę, sporty kontaktowe i biegowe do czasu zabiegu, oszczędzać to kolano jak najlepiej. Ciężko mi to sobie wyobrazić. Chociaż rower mi został + ćwiczenia w domu bez nóg.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2019-03-15 20:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika plywania kraulem

    Post
    Inne dyscypliny

    tak kasiu na egzaminie wazna jest rowniez technika a na basenie instruktor plywania to moj kumpel dlatego poprosilem was zebyscie napisali mi "technike w teorii" a jutro pocwicze z nim w praktyce jeszcze raz dzieki za wycz. odp. na moj post Pozdrawiam Yavorski

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-14 15:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 lat Cichociemny ! napiłbym sie za Ciebie ale post jest więc idealny czas żebym już przestał :D Zmieniony przez - dzik w dniu 2015-02-20 14:21:48

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 14:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów w treningu klatki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To jest mój post na zwiększenie siły w wyciskaniu, może się przydać. http://www.sfd.pl/Program_Treningowy_do_zwiększenia_siły_w_Wyciskaniu_Leżąc_-t477158.html Pzdr..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5080 Data: 2009-04-21 08:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)