post w

[...] jaka nionia sie wazna zrobila i jak sie czepia szczegolow ojej jakie to slodkie.... to ze napisalam ze forum o kolczyku w pepku to wlasnie ten szczegol bo chodzilo mi o post a ze jestes za tepa zeby to skapowac to sory nie moja wina. Nie wiem jaikie masz dopswiadczenie ( o ile jakies masz :P) ale ty nie wiesz jakie ja mam wiec nara i ten [...]

[...] odpowiedz a sei tak upierdliwie pytam bo jestem perfekcjonistą - umnei wszystko musi byc dograne na 100% niechce zadnych niedomowien jak w dopingu pozdrawiam To nie mój post,jak widac po treści..chy chy.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for [...]

[...] silowego nawet 4 rogrzewki w ukladzie podobnym jak przygotowanie do bicia rekoru 60% x 6 rozgrz 70% x 6 rozgrz 80% x 6 rozgrz 90% x 2 rozgrz 100% x 6 głowna odpowiadajac na post wyzej. Nie wiem czy dobrze zrozumialem ale co do 16-tek to nie wyobrazam sobie robienia 3 serii na max obciazeniu To ilosc majaca podnosic glownie wytrzymalosc,ale i tu [...]

[...] to "Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim" to warto może ocenić te dobre produkty na rynku, bo tego w artykule i tym temacie nie ma. Jeśli nie to tytuł postu należy zmienić. Co do pytań jakie Pan zadaje w odpowiedzi ma mój post, to są one tendencyjne i odpowiedzi same się nasuwają. Odpowiedź pytaniem na pytanie to nie [...]

no czyli jak sam piszesz przyznajesz mi rację więc jednego trolla tygryska mamy z głowy skoro mój post z bredniami duda usuwasz to dlaczego jego post zostawiasz, z jego bredniami i urojeniami, żadnych argumentów merytorycznych tylko jego teksty typu bla bla bla. Wiem że to wstyd że gościo ,,doradza" a nie ma żadnej wiedzy ale nie ma co go kryć. [...]

[...] zareaguje na takie warunki, a wiem że może być ciężko bo już to przerabiałam. i dla tych co nie wiedzą o co chodzi z opaskami i elitą, to kiedyś to szczegółowo wyjaśniłam (post na dole) https://www.sfd.pl/Spartan%2C_OCR_i_inne_biegi_z_przeszkodami-t1209267.html Edit: wolałabym się "martwić" czy uda się pokonać przeszkody i donieść opaskę niż [...]

Zabawnie czyta się takie coś jak takie dzieci piszą post pod postem zamiast edytować tylko po to żeby mieć więcej widocznych postów w statystykach.

Dokladnie. ;] Zaraz zmienie ci nazwe tematu na : "We were born to be the best" - Spam Post by skl15 Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-11-02 16:38:18

[...] choć trochę wspomóc cię w przygotowaniach do tegorocznych Mistrzostw Europy. Zawsze będzie można powiedzieć,że w jakiejś części pomógł tobie Iron Horse -sponsor naszego działu :) Zapraszam do tematu nagród: https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s189.html#post-18835690 /SFD/2019/2/8/cf32310081594f86b876988c50cacbd1.jpg

jest tak: przeczytałam cały post...i zamiast mieć mniej to mam więcej pytań po jego lekturze. w związku z tym jezeli by sie komus kompetentnemu chcialo to prosilabym o odpowiedzi na moje pytania dot. thermy (uwazam ze to sprawa idywidualna dla kazdego organizmu.) postaralam sie jaknajbardziej te pyt sprecyzowac: 1.jak brac? 1tydzien 1tabs po [...]

[...] rzecz biorąc jadłam wszystko (oprócz mięsa i z ograniczeniem słodyczy oraz pifka ). Therma uczy rozsądnego komponowania posiłków, więc jest to olbrzymi + dla ECA. Posiłki (sztuk 5 ) co 3 godzinki. Jeden dzień w tygodniu na przyjemności (ale rozsądne). Wydaje mi się,że post dot. podobnego problemu był w dziale 'Odżywianie'. GREETS 4U! Grasik

Nie wiem czy moj post cokolwiek wniesie i czy ma sens wogole to pisac, ale podziele sie moja opinia. Mysle, ze TP to bardzo dobry srodek dla tych co chca zbic tk. tluszcowa. Ale sa i zle strony. Biorac TP nie odczuwalem (prawie wogole) glodu i czasami nagle mnie lapaly skurcze pustego zoladka domagajacego sie o zarcie. Nalezy pamietac o duzej [...]

Powiem Tobie w ten sposoob - w dziale ODŻYWIANIE jest podwieszony post z tablicami z wartościami odżywczymi produktoow spożywczych. Tam sprawdzisz dokładną ilość węgli. Powinieneś ich jeść na diecie redukcyjnej ok.3-4g/kg masy ciała. Można mniej - ale nie przy ECA. I pamiętaj o odpowiedniej podaży białka - min 2g/kg (by zapobiec katabolizmowi). [...]

[...] właściwie można brać - ale to dla hardcorowcoow. Poza tym musisz bardzo uważać, by ECA nie wytrąciło organizmu z ketozy. BTW drugs i ECA - był całkiem niedawno taki post. Poszukaj. Ale i tak moowię NIE. Pozdrawiam! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]

Ludzie, jak jestescie leniwi to sie do tego przyznajcie A nie piszecie: przeczytalem sporo, ale nie wiem jak dawkowac. Przeciesz ten post jest taki dlugi i to sie powtarza po kilka razy. Pozdrawiam wytrawalego w bojach Grasika pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad [...]

Mnie roownież coraz częściej dobija odpowiadnie na powtarzjce się pytania....typu przecztałem/-łam cały post, lecz nie znalazłem/-łam odpowiedzi jak dawkować... Chyba czas zainwestować w relanium... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

ale to jest post o suplach - a nie diecie termogeniki mają mocniejsze działanie od zwykłych fat burnerów czy spalaczy tyou ephedra free.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

wypelnij profil czytales choc odrobine ten post? nie sadze... z pewnoscia antyoxydanty ploos komplex witaminowy; reszta zalezy od diety i celu azathoth - 1 kaps thermy nie ma 250 mg efki... wtedy nie byloby polowy loodzi w dziale Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-02 07:06:58

Dzięki laski! PS. Mam błąd w wypisce - zamiast fasoli były warzywa mrożone - marchewka, kiełki fasoli Mung,papryka, por, bambus i grzyby Mun. Poprawna poniżej. Poprzedni post z wypiską można skasować (jak Szefowe zajrzą). Aero - 40 min. Zmieniony przez - ona85 w dniu 2012-03-06 23:18:07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/640eb27de1aa4e59b13106baea580c9c.png [...]

Wiem ze to jest SPAM post ale niestety temat z pojedyńczymi pytaniami jest zamknięty takze pozwole sobie tutaj zadać nurtujące mnie pytanie aby nie zaśmiecać forum. Masuję intensywnie od roku z odpowiednią dietą itp. Czy moge wykonywac trening klatki piersiowej 2 razy w tyg ? Chciałbym poświęcić jej więcej uwagi bo odstaje od reszty ale nie wiem [...]