portfel

a granica tluszczy wyznacza portfel, ilosc 3g juz ostro daje po portfelu

[...] pszennych, ale uważam, że raz na jakiś czas można sobie pozwolić na takie pieczywo. Miał być cheat day, ale tak jak przeczuwałem - po odwiedzeniu sklepu i zrobieniu portfel był pusty. W tygodniu wybiorę się na skład złomu i opyle jeden z żeliwnych kaloryferów %-) Stoją tylko bezużytecznie w garażu. Łosoś był mega, sam zapach już pobudził [...]

Ok Dieta kiepska to jak ją tu skonstruować aby faktycznie na mnie to leciało bo ja już naczytałem się i robiłem wiele a portfel robił się coraz chudszy ... Kupe kasy wydawałem na suple . Tomaszu mógłbyś mnie poprowadzić troszkę z dietą bo ja już klękam i włosy wypadają bo chce coś wkońcu zrobić ze sobą obecnie mam 73,6kg wzrostu 177cm wiek 23 lata [...]

wybcz, "nie mam motywacji"... to kto ma ja miec. te spalacze nic Ci nie pomoga, no moze wyczyszcza troche portfel. jak potrzebujesz cos kupic zeby miec motywacje to kup karnet na solownie, albo jakies fajne portki, buty do cwiczen zebys miala ochote je wkladac i biegac na treningi. choc wiekszosc z dziewczyn tutaj wolalaby kupic dobrej jskosci [...]

no dobra... połozyłem portfel na oparciu fotela i matula go przypadkiem strąciła i wypadły z niego gumki hahha taki o to moj pech i był wykład haha 4

[...] to nawet jeśli ktoś nie ma problemów gastrycznych to te białko jest zużywane na cele energetyczne. Czy warto dostarczać energie z białka? Męczy organizm, męczy nasz portfel, są lepsze źródła energii w diecie ;-) Kolif - hmmm biodro to podejrzewałem 20stron temu, potem wszyszło zupełnie co innego. Nie było nic z biodrem. Poza tym [...]

nie ma sensu jechać na samym stacku jak będą lipne porcje kretki na dzień na stacku jedziesz solo jak masz wypchany portfel, jak nie to trzeba coś wrzucić do tego %-)

Pokaż mi w twojej diecie mięso, wątróbkę ? Nic nie pisałem, że białko to ma być kurczak.. (Najlepiej, aby to była wołowina, ryba, ale to strasznie obciąża nasz portfel więc warto to przeplatać z podrobami, kurczakami, jajkami). Co do sera itp. to naczytałem się i naoglądałem się o mleku trochę negatywnych rzeczy i mam trochę kiepskie podejście do [...]

jak najbardziej braki w diecie, dieta bardziej taka "oszczedna" ze wzgledu na portfel, pytam czy można łączyc takowy zestaw, ponieważ chciałem miedzy posiłkammi praca a domem wypijac geinera o mniejszej zawartoscui białka no i po treningu wypijać geinera o wiekszej zwartosi białka.

Po co łapać za portfel (oj tam, oj tam) skoro jest TAK pięknie?! :-)

[...] stanu, a jednocześnie plus poprzedniego 88-O Wchodzę do sklepu i wszystko pasuje (coś tam nawet pstrykłam, kto ma wiedzieć gdzie, ten wie - a to tylko część }:-( ). Mój portfel tego nie udźwignie %-) A apropos zakupów. Ja nie wiem o co chodzi z tym Tesco. Zawsze jak coś tam mierzę, to mam gwarancję, że żyły będą widoczne w całej [...]

Jeśli portfel Ci pozwala, to możesz i od teraz lecieć, a im dłużej tym 'lepiej'.

[...] wiejski, jajka i masz 200g %-) mozesz też dodać porcje odżywki białkowej ale nie przesadzaj z prochem. staraj sie dostarczać makro z pożywienia 0,5kg mięch codziennie? to mój portfel tego nie wytrzymie %-) trzeba by było takiego dziczka z 120kg strzelić, to na dwa miesiące mięsa by było :-)) Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2013-10-16 20:17:55

to otwieraj portfel %-) a no dobrze w sumie to jakbym przycisna to bym szybciej skonczyl ten kurs ale na raty wzielem wiec nie ma co sie spieszyc. A pozniej bedzie trzeba cos dalej poszukac %-) Jak to jak dzieki mnie. Ja pierwszy spam u Burneiki zalozylem a Wy tu przyszliscie. Przyszliscie na troche zostaliscie do teraz %_)

jaki umiar trzeba wp*****lac tyle na ile portfel pozwoli %-) najlepiej swieze dalej wedzone na koncu z puszki. Aczkolwiek nawet te z puszki raz na jakis czas moga byc. no dokladnie tluste morskie only %-) chyba Dex i tak nie slucha naszych porad :)) Musi przyjsc

[...] że moja karta płatnicza została zablokowana bo ktoś znalazł moją kartę, dowod osobisty, prawo jazdy...generalnie komplet dokmunetów. Przetrzeźwiałem w momencie...okazało się na szczęście że portfel zostawiłem na siłowni wczoraj. Przed wyjściem na siłownię wyjąłem z niego 1500 zł w gotówce bo bałem się że mi ktoś z szafki może zakosić...fart.

ja z bialek zawsze wolałem dodac te kilka zł i wybierałem trec whey 100 (małe paczki i smaki zawsze optymalnie dobrane) ale co kto woli i na co portfel pozwala;)

I jak teraz? Co trzeba jeszcze zmienić lub dodać?? :-D Przypominam tylko że jestem licealistą i mój portfel nie jest zbyt gruby %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce37312f82d74c80ba7e7e6cf8d88383.png

[...] pomijam tu wyjatki ktore zamiaruja w wieku srednim rwac malolaty na klate i biceps - nie te czasy, teraz nie trzeba wygladac w tym celu, tylko miec odpowiednio gruby portfel. Sportowe auto zawsze zadziala lepiej niz pare kilo miesni u starzejacego sie faceta. Do dobrego i zdrowego wygladu zas samych w sobie, nie trzeba masy, wystarczy [...]

[...] pomijam tu wyjatki ktore zamiaruja w wieku srednim rwac malolaty na klate i biceps - nie te czasy, teraz nie trzeba wygladac w tym celu, tylko miec odpowiednio gruby portfel. Sportowe auto zawsze zadziala lepiej niz pare kilo miesni u starzejacego sie faceta. Do dobrego i zdrowego wygladu zas samych w sobie, nie trzeba masy, wystarczy [...]