SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skz Sorka nie zauważyłem wzrost:184cm waga:70kg wiek:15 cel:zwiekszenie masy, poprawa sily Aktywnosc: 5x w tygodniu trening BJJ Silownia: pol roku od pazdziernika 2006 do kwietnia tego roku To moja pierwsza dieta, przyznam ze malo sie na tym wszystkim znam, ale i tak ulozenie jej sprawilo mi spory problem :) Glownie chodzi mi o grappling a nie o [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-04 15:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja juz lece chyba 7 tydzien, ogolnie jest poprawa, dzisiaj cos tam wywalilo na plecach jakies 3-4, barki juz super, bice spoko, wszytko sie leczy, cos tam na mordzie wysakuje ale tyle to nic z porowaniem co bylo, najbardziej mi sie podoba ze jak przespie sie w dzien te np 2 godziny to wstaje z sucha morda a nie z przetłuszczona jak kiedys, to jest [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 22:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • aakg i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o stała suplementację argininą - ma wiele zalet - Odporność na zmęczenie - Poprawa spalania tłuszczu - Przyspieszenie regeneracji W warunkach zwiększonego wysiłku fizycznego, na skutek wzmożonych przemian katabolicznych i detoksykacyjnych, w organizmie może zaznaczać się deficyt argininy, co w konsekwencji będzie ograniczać możliwość [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15968 Data: 2007-10-23 18:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jedna kuracje skonczylem, w sumie poprawa byla jakby nie patrzec, ale po uplynieciu 2 3 miesiecy spowrotem zaczely wyskaiwac mi pryszcze juz sam nie wiem co mam robic mam 21 lat a pryszcze jak byly tak sa, nie wiem kiedy to przejdzie... Blagam was jesli ktos cos z was posiada do odsprzedania prosze o pilny kontakt !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-12 13:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ktos pisal o odzywkach, jakas bzdura, przeciez to te same aminokwasy jak w serze czy jajach, po tym tez was wysypuje ? ja juz ponad miesiac za soba, zaczyna sie poprawa, na twarzy juz nie wyskakuja takie wielkie zmiany jak przed tem, optymistycznie p.s. popijam izotek odzywka bialkowa z oliwa z oliwek...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-23 22:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zauważ , że lampo zdobył 4,5 kg przy strace 3 cm w pasie . Wizualnie też lepsza poprawa u niego . Lepsze geny po prostu .

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-28 19:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] od poczatu prawie jak zaczalem brac izo, 3 tygodnie temu skonczylem ph, i nie widac roznicy, dziala jak nalezy, skora dalej walczy ,ale izo wygrywa, morda czysta, dzisiaj na brzuchu jakis dombel wy***ał i jeden na plecach , jeden na barkach i tak do za***ania, ale poprawa jest niesamowita a jestem na mocnych srodkach + stado supli i odzywek ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 23:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • test Storm + Shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niestety nie wiem co zrobić ponieważ po wypadku taki obolały jestem ze powietrza nabieram do 3/4 normalnego wdechu bo płuca nawet bolą. nie wiem czy to z nerwów czy co ale jak wypije porcje storm z rana to dopiero po jakichś 6 godzinach przestaje nim mi sie odbijać. mam nadzieje ze do soboty bdzie poprawa w obolałym ciele i będę mógł ćwiczyc.

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-19 18:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    3 opakowanie, 30 mg na dzien, poprawa znaczna lecz nie rewelacyjna ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 23:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] uodpornionych na Izo postanowiłem zmienić Aknenormin na rodzimy Izotek. Nie wiem czy to w wyniku zmiany, czy po prostu nastąpił ten moment, ale wtedy zaczęła się poprawa. To była połowa września, z dnia na dzień coraz lepiej, nie wyskakiwało nic nowego, stare zmiany ginęły. Ten stan trwa do dziś i nich trwa wiecznie. Co do skutków [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 12:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Słuchajcie mam taką sprawę. Po długiej nieobecności wracam do ćwiczeń. Chciałbym trenować dynamicznie, cel to poprawa siły i wytrzymałości (niekoniecznie związana z przyrostem masy, chociaż przy moim metabolizmie, cokolwiek zaczynam trenować to mi masa rośnie). Mam do dyspozycji dom gdzie mam sztangę, sztangielki i drążek na ścianę do podciągania [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-18 14:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Biosterol i testosterol - zjadłem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mietki - a jak samopoczucie? zazwyczaj przy preparatach tribulusowych i tribulopodobnych odczuwalna jest poprawa samopoczucia/vigoru, zwlaszcza że Ty już dziadek troche jestes Dobry pomysl by zrobic kolejne badanie za miesiac - dwa i sie przypomniec. Jest jednak jakas nadzieja, ze cos tam sie dzieje przy w/w preparatach. Zmieniony przez - faftaq [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 17:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] troche wysypalo ale nie za duzo i co najwazniejsze szybko schodzilo(po 2 dniech kazdy ropny syfek schodzil). Po 15 dnich bylam na kontroli u mojego derm. i był on zachwycony poprawa. Ja zreszta też :) Co prawda ostatnio troszke sie znow pogorszyło ale wyglada na to ze wszystko wraca do poprawy. Myślę że pogorszylo mi sie tylko z powodu okresu, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 11:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Unidox Soultab - kilka pytan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale ciągle bardzo dobrze. Po zaprzestaniu leczenia po jakimś miesiącu niestety nawrót ;/. Na twarzy zawsze miałem trądzik postaci raczej lekkiej, czasami bywało trochę gorzej, za to na plecach tragedia. Po odstawieniu Unidoxu, mimo nawrotu trądziku, jest i tak lepiej, niż przed kuracją, więc liczę, że może jakaś trwała poprawa zostanie ;).

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 14:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem tu zupełnie początkująca, ale chęć redukcji masy(bo mimo niewielkiej wagi w stosunku do wzrostu tłuszczyku jest naprawdę sporo), poprawa kondycji i wyglądu , no a przede wszystkim zdrowia przywiodły mnie i do tego działu. Po kilkudniowej skrupulatnej lekturze niektórych wątków z tego forum, postanowiłam ułożyć dietę dla siebie w [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-08 23:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a jak teraz po tych 100 dniach ? czy ilu tam, duza poprawa jest ? jestes zadowolony ? ogolnie po jakim czasie zauwazyles u siebie ze juz mniej tradziku wyskakuje a stare sie powoli goja

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 13:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CKD + trening HST 1. jajecznica 4szt.+ oliwa 2.pierś orzechy oliwa 3. j/w 4. j/w 5. tunczyk ananas oliwa 6. serek w. płatki ows. Mam 26 lat 180cm-83kg pas80. Cel poprawa jakosci umiesnienia i siły. Wyciskanie max- 150kg martwy ciąg-190kg. Prosił bym o pomoc w wyborze supli w kwocie ok 250zł.

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 17:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • I jak chłopaki wam Idze na Izo możecie napisać który już macie dzień i jaka poprawa i czy był wysyp i ogólnie

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 19:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oczekiwanych rezultatów. Zdaję sobie sprawę z tego, że wkradło się po drodze sporo błędów, które tym razem postaram się wyeliminować. CEL - redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa estetyki wyglądu, ujędrnienie i wyrzeźbienie proporcjonalnej, sportowej sylwetki. DIETA Średnie dobowe zapotrzebowanie oszacowałam na poziomie 2000kcal (wyliczyłam [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 22:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie trzymaj się tego bo to naprawdę indywidualna sprawa...mnie np. wysypało konkretnie w 7 miesiącu brania...sam lek nie gwarantuje Ci tego że podczas brania nastąpi 100% poprawa czasami nawet trzeba czekać do 8 miesięcy po zakończeniu kuracji nim syfy wszystkie znikną....kilka dni to dopiero namiastka tego co Cię jeszcze czeka....<fight>

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 12:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)