poprawa

a słuchajcie u 6 tygodni i gdzie ta poprawa :'-(

[...] 28kg to ciezar uzywany na serie 10s*10p 40 kg to rekord sprzed testu i o takie zestawienie prosilem Kktualny wynik max na 1 powt wyc WASKO byloby ok 1,8 * 28kg = 50kg poprawa to 0,7 * 1,8 = 126% 1,26-1= 26% -TAKA JEST POPRAWA, OK 2 RAZY WIEKSZA NIZ U INNYCH , ZAAWANSOWANYCH TESTEROW.. (TZN %-OWO WIEKSZA, NIEKONIECZNIE W KILOGRAMACH)

a ja mam taka prosbe nastepnym razem bo wkradl sie dosyc duzy blad matematyczny. Wyciskanie leżąc wąsko 28kg/40kg => 70% poprawa jest faktycznie o 43% mysle ze to byloby bardziej wiarygodne. powinienes podzielic 40/28 a nastepnie odjac 1 i pomnozyc x100% czyli ogolnie wzor wyglada tak *100%:) zalozmy ze ktos wyciskal az 1kg, a po cyklu az 3kg. [...]

A GDZIE WAGA ZAWODNIKA ????? A GDZIE PODANA SUPLEMENTACJA? A GDZIE FOTKI?? Klata sie martwisz? Urosla masowo. obwoe + 4,5 cm.. cwiczenia to wyc szeroko, wasko i martwy ciag. Technika z zatrzymaniem w 4 punktach jest masakrycznie ciezka. Wykonales 10*10 powt z ta technika. Sadze ze obecna sila max to 63kg, czyli potep bylby rzedu 26%... [...]

chyba duza poprawa jest w sile co?

Antybiotyki bierze sie ok 7-10 dni.Nie wolno ich wczesniej odstawic,nawet jak juz jest znaczna poprawa,poniewaz bakterie w Twoim organizmie jeszcze sa.Gdy odstawisz za wczesnie antybiotyk-bedzie nawrot choroby i wtedy dostaniesz inny antybiotyk,gdyz bakterie sie uodpornia! Bierz tak dlugo ,jak kazal lekarz.Trening niestety trzeba odpuscic na [...]

[...] codziennie, plywanie, sauna, steam room, na silowni trening ogolnorozwojowy Odżywianie: jem co chcem(na co mam ochote-kebab, Mc Donalds, KFC, chinszczyzna, pizza) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: po 2 godz dziennie codziennie Stosowane [...]

[...] bardzo wszystkim ktorzy pomagali mi w prowadzeniu testu oraz tych ktorzy oddali na mnie glos .Napewno suple sie nie zmarnuje i zostawie je sobie po cyklu relacje zdam w testach supli bo chyba tak to sie odbywa:).Jak wiadomo zostalo przedemna jeszcze 8tyg relacji wiec jesli ktos zainteresowany poprawa definicji to zapraszam . Jeszcze raz dzieki.

hmmm... byłem na tym już 2 razy po 10dni i w trakcie była poprawa ale w okolicy 8-9dnia było gorzej, potem gdzieś przez tydzień się to utrzymało i teraz jest tak jak przed zabiegami. Ale za to Pani ładna była oj ładna

[...] 5x w tygodniu Odżywianie : tzw. babcine obiady, 3 x dziennie śniadanie, obiad, kolacja wszytsko co można jeść, bez żadnych ograniczeń, pije jedną kawe dziennie Cel : poprawa wyglądu sylwetki, redukcja rozłożona w czasie, obniżenie % tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] 5x w tygodniu Odżywianie : tzw. babcine obiady, 3 x dziennie śniadanie, obiad, kolacja wszytsko co można jeść, bez żadnych ograniczeń, pije jedną kawe dziennie Cel : poprawa wyglądu sylwetki, redukcja rozłożona w czasie, obniżenie % tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%.''(...) ''Efekt stosowania kreatyny to natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. [...]

[...] . 369258: bardzo ładnie mam pytanko ile masz Bf% :) Test pRowadzony najlepiej jak do tej pory jaki widziałem duza dawka zyciowych porad, przemyslen, i humoru :) wiazualnie poprawa jest spora do tego opalenizna i jest naprawde spoko moja propozycja bys przeprowadził przed wakacjami jak znajdziesz czas wycinke i bedzie bardzo gites ( nie musze [...]

NA PLUS: -MASAKRYCZNA POPRAWA, CO TO ZA LESZCZU NA 1 FOTCE? NA MINUS ???? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-28 20:31:21

[...] 5x w tygodniu Odżywianie : tzw. babcine obiady, 3 x dziennie śniadanie, obiad, kolacja wszytsko co można jeść, bez żadnych ograniczeń, pije jedną kawe dziennie Cel : poprawa wyglądu sylwetki, redukcja rozłożona w czasie, obniżenie % tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] 5x w tygodniu Odżywianie : tzw. babcine obiady, 3 x dziennie śniadanie, obiad, kolacja wszytsko co można jeść, bez żadnych ograniczeń, pije jedną kawe dziennie Cel : poprawa wyglądu sylwetki, redukcja rozłożona w czasie, obniżenie % tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] 5x w tygodniu Odżywianie : tzw. babcine obiady, 3 x dziennie śniadanie, obiad, kolacja wszytsko co można jeść, bez żadnych ograniczeń, pije jedną kawe dziennie Cel : poprawa wyglądu sylwetki, redukcja rozłożona w czasie, obniżenie % tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności [...]

niestety juz Mono Olimpa 300 caps zamowione, a nie chce mi sie teraz bawic w zmiane zamowienia mam zamiar zrobic na mono wraz z I cyklem w treningu Michaila a juz 2 i 3 cykl, czyli poprawa gestosci i definicji zrobie na thermal pro evolution... :D dobrze mysle, czy raczej byscie cos zmienili ?

[...] przygotowaniem technicznym czy nie, ile masz lat napisz. 3-4 metry teoretycznie jest mozliwe ale to wszystko musialoby sie ukladac po twojej mysli, opanowanie techniki, poprawa dynamiki sily itp. chociaz ja bym bardziej obstawal ze przez rok to gora 2 metry, ale jak to mowia nic nie jest niemozliwe widzialem juz ludzi ale trenujacych [...]

[...] i intelektualną (pamięć, koncentrację), łagodzi dokuczliwe objawy menopauzy (drażliwość, uderzenia gorąca, bóle głowy) i andropauzy. Zauważalnym efektem stosowania DHEA jest poprawa samopoczucia, wzrost sił psychicznych i większa zdolność do pokonywania stresu. Prawidłowy poziom DHEA skutecznie zapobiega depresji. DHEA poprawia libido i potencję [...]