Oczywiście, można robić w ten sposób. Jest to tzw. IIFYM, gdzie cześć produktów jest gorszej jakości. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/efekty-jakie-daje-dieta-iifym-w-dlugofalowej-pracy-nad-sylwetka-5153 [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: pozostałe kcal -tłuszcz: 0,6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: półtorej roku cykl na test 500mg tyg, teraz 5j HGH dołożone 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: jeszcze tydzień masy i [...]
https://i.imgur.com/TCfcBRd.jpg Chris Unger/Zuffa LLC UFC on ESPN 24: Rodriguez vs. Waterson – bonusy i konferencja prasowa UFC rozdało cztery bonusy w wysokości 50 000 dolarów po sobotniej gali UFC on ESPN 24. Dwóch zawodników zgarnęło bonusy za „Performance of the Night”, a dwóch innych zabrało do domu dodatkowe czeki za „Fight of the Night”. [...]
Jeżeli jeszcze nie znacie Eweliny Woźniak, to naprawdę warto nadrobić zaległości, bo niedługo może być o Niej bardzo głośno. Ewelina walczy w czeskiej organizacji Oktagon MMA. W swoim ostatnim pojedynku poddała swoją przeciwniczkę w 50 sekund, może pochwalić się rekordem 5-0 oraz zainteresowane jest Nią UFC. Poniżej macie wywiad, z którego może [...]
Zalecana ilość składników odżywczych w przypadku gdy celem jest kształtowanie sylwetki to 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Oczywiście w przypadku diety zbilansowanej. W przypadku diety niskowęglowodanowej będzie to wyglądało trochę inaczej. Na temat ilości składników [...]
https://i.imgur.com/lFxzGB8.jpg Odliczanie do UFC 262: Oliveira vs. Chandler Materiały video promujące zbliżającą się galę. Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna numerowana gala największej organizacji MMA na świecie. W walce wieczoru UFC 262 Charles Oliveira podejmie Michaela Chandlera w rywalizacji o wakujący pas kategorii lekkiej. W [...]
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Praktykowałem kiedyś 3 [...]
Ja też obstawiałem spadek cukru ale doktor powiedział że jest ok, koniowal jeden. Bo raczej po posiłku cukier powinien iść w górę a mi spadał poniżej minimum...
Ja też obstawiałem spadek cukru ale doktor powiedział że jest ok, koniowal jeden. Bo raczej po posiłku cukier powinien iść w górę a mi spadał poniżej minimum... Hipoglikemia reaktywna.
Ja też obstawiałem spadek cukru ale doktor powiedział że jest ok, koniowal jeden. Bo raczej po posiłku cukier powinien iść w górę a mi spadał poniżej minimum... /SFD/2021/5/10/e57eafd3e6f848d0b9df2c3bc053625a.jpg
Kolejny tydzień treningowy rozpoczęty. Po sobotnim ładowaniu dzisiaj siły było nieco więcej :-D Co do szczegółów ładowania to nie było wielkiego szaleństwa. Z poza planu wjechał burger z frytkami ( bydło i powidło polecam) kawałek tortu urodzinowego oraz trochę większa porcja moich naleśników białkowych :-D W niedzielę już powrót do tradycyjnych [...]
Witam po przerwie , po 8 tygodniowym cyklu minął miesiąc i po tym czasie zrobiłem badania dla sportowców , większość wyników w normie tylko jest kilka wyników powyżej normy i poniżej. To może być skutkiem mk677 i ostaryny ? Głownie chodzi mi o zaniżony poziom wit d3. Jest się o co martwić ? /SFD/2021/5/10/9218bf132b334f5c8b4ce332028956df.jpg [...]
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z [...]
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z [...]
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z [...]
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z [...]
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
