ponizej

no i chvj ... no i cześć lewe kolano spuchnięte boli zejście poniżej 90 stopni czy kucnąć na przykład ... chvjw dupie , żga aż pod jajca maści "pomogły" na trochę , na kilka dni ale widzę że tam się coś sra na poważnie chyba ja piyrdolę zawsze coś ... zawsze ... od 20 roku życia nie pamiętam żeby nie było jakieś kontuzji , no zawsze coś ... [...]

Runda I 10-9 Cieślak Runda II 10-9 Cieślak Runda III 10-9 Cieślak Runda IV 10-8 Makabu, nokdaun bo myślał, że sędzia przerwie po ciosie poniżej pasa

Bardzo chętnie. Chodzi przede wszystkim o zmianę nawyków myślowych. Można powiedzieć, że u sedna terapii poznawczo-behawioralnej jest taki schemat: ZDARZENIE -> MYŚL/UCZUCIA - > ZACHOWANIE Prosty przykład uczeń dostaje ocenę 4 (zdarzenie). Jeden powie, ale jestem d****em, znów mi się nie udało dostać 5, jestem do niczego. Inny powie, ale [...]

Melodia tam prawie nie istnieje, a jak istnieje to jest na mega gównianym poziomie, rytmicznie jest bardzo podstawowy. Sama w sobie muzyka tam nie wiele wyraża, muzyka instrumentalna jest najwyższym poziomem sztuki, bo jest najdoskonalszym depozytariuszem ludzkich emocji i oddaje je w bardzo dosadny, a jednocześnie nieoczywisty sposób. Czujesz ją, [...]

Melodia tam prawie nie istnieje, a jak istnieje to jest na mega gównianym poziomie, rytmicznie jest bardzo podstawowy. Sama w sobie muzyka tam nie wiele wyraża, muzyka instrumentalna jest najwyższym poziomem sztuki, bo jest najdoskonalszym depozytariuszem ludzkich emocji i oddaje je w bardzo dosadny, a jednocześnie nieoczywisty sposób. Czujesz ją, [...]

No ja będę dalej ciął, ale na pewno poniżej 85 kg nie zejdę. Ja to tak wysiłek fizyczny robię umiarkowany, ale nie wiem czy siłka czy coś innego nie wymyślę.

Chociaż ciekawe jakby było tak przy 50 stopniach lub przy -60. Jeszcze nigdy w takim miejscu nie byłem powiem wam. Max pewnie temp powietrza z 38, a najniższa to tak poniżej 30 stopni, bo mieszkałem w miejscu dość chłodnym jeśli chodzi o Polskę. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-06-27 15:24:50

Ja zauważyłem, że siady to chyba najmniej mi kolana forsują. Chociaż ja mam zdiagnozowaną jakąś przypadłość, bo mi coś przeskakuje poniżej 90 stopni, jakaś niestabilność mięśnia, nie pamiętam dokładnie. Łokcie też się dają we znaki, szczególnie przy końcu cyklu treningowego, jak już jestem na mega wysokich obrotach i dużym zmęczeniu. Aż strach [...]

jest tak 116/117 kg w klacie 128 181/182 cm zejście do 80kg jest nierealne analiza składu ciała wykazała że samych mięśni mam ponad 80 kg (jakkolwiek jest to miarodajne) jeśli chodzi o redukcję to nie wiem czy dam radę w takim czystym tego słowa znaczeniu ... staram się powolutku czyścić michę jeść lepiej mądrzej i zdrowiej i obserwować jak [...]

Ja ponizej 21 roku życia bałbym się brać, takie siusiary to jeszcze mają siano we łbach i głupie pomysły im przychodzą do łbów Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-07-26 15:16:06

a i jeszcze jedna ważna rzecz ludzie często mylą "formę" z wyglądem ... forma niekoniecznie musi być tożsama z wyglądem , Zdałem chłopaków którzy wyglądali przeciętnie a nawet poniżej przeciętnej natomiast byli silni sprawni wytrzymali a trafiło się dwóch czy trzech takich którzy wyglądali zaj**iście i tylko wyglądali zaj**iście

Ci do dawali dupy byli uważani za dziwadła i zniewieściuchów, tylko poniżej 17 lat mógł dawać w czoko. Golę pachy od kilkunastu lat i chwalę sobie.

Dla mnie zawsze było śmieszne jak dorosły facet sam nie ogarnie porachunków tylko idzie się poskarżyć na komendę. Coś się stało i można coś z tym zrobić to się robiło, a nie można, to zagryźć zęby i ch**. Nie ma nic gorszego niż biec na skargę. Jak dzieci w szkole "Proszę pani a on się bije". My też Pilek byliśmy wychowywani w moim pokoleniu, że [...]

E tam - mniejsza waga, dłuższe życie i większa sprawność. Taka prawda. Ja teraz ważę z 88, ale nie dlatego że się staram, tylko to mój setpoint - a nawet poniżej bo jakbym jadł tyle ile chce to pewnie byłoby 95 kg (raz tyle było w liceum). Tylko uspokajam - powyżej 80 kg na każdy kilogram masy przybywa mi 0,8 kg fatu, więc generalnie to co teraz [...]

Nauka nauką, a ja swoje wiem%-) I wiem, że jak gość całe zycie nie ćwiczył i w wieku 30 lat zacznie to mu teść wy.yebie do góry%-) Ja obecnie kiedy przestałem robić wieczny cykl redukcji mam najwyższego teścia w życiu (poniżej wynik wraz z normami) a 30-tka na karku. Po prostu - trening, więcej kalorii, mniej kortyzolu (najniższy wynik w życiu). I [...]

a skręcam półke do łazienki, kupili jakieś g**** gdzie wkręt ma ze 4 mm i nie chce załapać i sie z tym yebałem 40 min,i wiadomo w robocie najgorsza rutyna, stwierdziłem, że rozwiąże pewne wątpliwości techniczne przy pomocy brutalnej siły, omsknął mi sie i wp******ił poniżej kciuka, dobrze, że to ten z najcieńszych

dzisiaj waga ciężka Dereck Chisora vs Joseph Parker Andy Ruiz jr vs Chris Arreola jakby ktoś coś chciał podyskutować to w temacie poniżej Yoshi kazał robić szum w dziale żebyśmy sportowych tematów nie kisili spamie https://www.sfd.pl/Szybkie_newsy_ze_%C5%9Bwiata_sport%C3%B3w_walki-t1093361-s939.html Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/1/2021 [...]

Zabstyl jeśli chodzi o tą mężatkę to może spróbuj podrywu na Neandertala, nie wiem czy skuteczny, ale może warto spróbować. Poniżej opis tej techniki podrywu. https://www.youtube.com/watch?v=fQb24cHh8KI

Samolotem nawet nigdy nie leciałem, a można nawet poniżej 100zl tam i spowrotem polecieć, to taniej niż bilet kolejowy w kraju xD

Znam gościa poniżej 180, który zaczął brać ołów,bo jest tak niski. a ja znam kobite co po Chińskich tabletkach co prawda nieschudła ale za to zachorowała i znałem też faceta co wziął i umarł jakiś czas temu ... i kontakt się urwał ( ale to chyba dobrze , biorąc pod uwagę okoliczności ) p.s żaba chyba kariere robi bo jeszcze niedawno bywał [...]