ponizej

Dobra, od dzisiaj zaczalem 10 tyg redukcji. Zaktualizowana ankieta ponizej. Aktualnie lece 250mg enan 2x w tygodniu. Chcialem poleciec 10 tyg enan/clen/t3 Zaczynam od 3000kcal w dni treningowe i 2600 kcal w dnt (-100gram W) Jest to mniej wiecej moje zero kcal. Z czasem podkrece treningi i ewentualnie zetne kcal. Co sadzicie? Jakie dawki? 1. [...]

Dobra, pierwszy tydzień redukcji mija. Zapotrzebowanie kaloryczne na zero czyli jem około 2800kcal. Praca siedząca treningi 4 razy w tygodniu. W weekend spacery. Nie robię żadnego dodatkowego cardio. Treningi siłowe są intensywne. 100.4kg na 98.9 po tygodniu. Ale w większości to woda. Nie wpierd żadnych tabletek clenow czy t3. Ponizej zdjecie z [...]

Zdecydowanie widać różnicę w porównaniu obu sylwetek. Efekty redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre. Nie zmienia to jednak faktu tego że warto jeszcze zredukować niżej, po to, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

1f) gość trafia poniżej karku a nie powyżej... 2f) z całym szacunkiem dla thaiboxera ale niestety bije go po łopatce... Obydwa filmiki udowadniają że żeby obronić się przed zapaśnikiem trzeba mnieć bardzo dobrą technikę i dużo wprawy... pozdrawiam i dziękuje za filmiki Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od [...]

Ng Mui ! Kanon walki typu bokserskiego w stójce wc/wt/vt to podział na dwie strefy operacyjne, u kazdego z ćwiczacych linia ta jest uzalezniona od indywidualnych parametrów fizycznych, generalnie podział przebiega wzdłuż płaszczyzny poziomej przechodzacej przez punkt styku/kontaktu rzepki łokcia z rzepka kolana, będacych w fazie gardy łacznej na [...]

[...] :) nigdy bym sie nie spodziewal ze nagle cos zacznie mi nawalac z tarczyca :( Tak jak napisales.... zycie... ale trzeba wypiac klate i do przodu :) Mmaarcin, Ile? Poczytaj ponizej :) i podziel sobie na 3 :) Skład w 3 kapsułkach (1 porcji) - Specjalna formuła (Tribulus Terrestris 70% saponin, Avena Sativa 3:1 ekstrakt, Cnidium Monnier (12:1), [...]

Witam! Już od dłuższego czasu(pare lat) mam gino, nie wiem jaką konkretnie. Poszedłem z tym do endokrynologa który zlecił badania i oto wyniki(w nawiasie podałem normy): TSH 1,88 (0.55-5.5) PRL 223,7 (45-420) TESTOSTERON 233,7 (241-820) FT3 3,4 (2,2 - 4,3) Jak widać tylko testa mam nieco poniżej normy(mam 15 lat), a reszta(głównie prolaktyna) jest [...]

Andractim ulotka informacyjna stosowanie właściwości przeciwwskazania – słowa kluczowe. Witam. Wczoraj kupiłem andractim (1 tubkę) za 170 zł. Ulotka jest tylko po niemiecku, belgijsku i francusku więc nic z niej nie zrozumiałem. Dowiedziałem się z forum jak to stosować i właśnie pojechałem z tematem. Lek jest oparty na [...]

witam, znalazłem fajny artukulik o saponinach (tribusie), z którego płyną znaki zapytania na chociażby 90%saponin itd. sami zobaczycie, poniżej wkleję fragmenty i podam źródełko no i oczywiście liczę na komentarz (fajnie by było gdyby sam producent się wypowiedział) źródełko: http://luskiewnik.strefa.pl/fitosterole/sterole/pages/p7.htm "W [...]

jazda83 pieprzysz głupoty 99% osób na forum nie ma pojęcia czy ma gino czy lipo bo boją się sprawdzić.Niestety lipomastia wystepuje bardzo często u zatłuszczonych i bardzo często bywa tak,że po zabiegu tłuszcz i tak znowu zaczyna się zbierać na cyckach,pod sutkiem-nie widzisz,ze kolega który prosił o pomoc jest gruby? Wklejam 2 zdjęcia , mam [...]

Witam po dłuższej przerwie. Jakiś czas temu pisałem w mojej sprawie, a raczej w sprawie moich cycków hehe. Załączam fotke zrobiona 2 miesiace temu ( jakos tak. Poniżej wklejam aktualną fotke tzn robioną 2 dni temu. Czy to gino nie wiem dalej bo nie byłem u lekarza, stwierdziłem ze najpierw cos z sobą zrobie a poźniej sie zobaczy...Czekam na uwagi, [...]

Zgadzam sie z Yangiem. Wszystko co jest w SW już zostało kiedyś wymyslone i dopóki nie wyrośnie nam 3 ręka lub jakiś ogon to nic sie nie zmieni. Nasze ciało nas ogranicza. Wracając do tematu Wing Chun/Ving Tsun/Wing Tsun to ciekaw jestem czemu na filmiku poniżej Ci kolesie przygotowując sie do zawodów Leitai trenują techniki i serie bokserskie, [...]

sparing moze być walką ćwiczebną w na klika sposobów: 1. sparing mający na celu nauczyć ćwiczącego prawidlowych odruchów w walce i jest prowadzony w ten sposób że mniej umiejacy trenuje z umiejącym znacznie więcej i ten umiejący znacznie więcej kontroluje walkę. 2. Sparing polegający na tym że ćwiczący pewne elementy z równożędnym partneram (lub [...]

Yipman, przyhamuj trochę bo zaślepieni fanatycy nie są tu mile widziani. Szczegolnie, jeśli przy okazji obrażają wartościowych użytkowników. Jestes taki zaj...isty to zamiast spełniać się w necie ustaw się na jakiś sparing i zrób miazgę np. z Yanga Bo takie lansowanie się w necie jest zwyczajnie szczeniackie i poniżej poziomu tak wielkiego [...]

[...] go to 2 zupelnie rozne sprawy. Z tego tez powodu spokojnie mozna po przyjacielsku sparowac w WT pod warunkiem wylaczenia technik, na ktorych wykonanie i tak ma sie pewnie ponizej 0,1% szansy... Wplywu na walke to nie bedzie mialo:) Pewnie duzo wieksze szanse sa na wykonanie uderzenia lokciem, ale co Wam szkodzi na przeszkodzie zatrzymanie [...]

witam a wiec za 2 miesiace mam 17 lat. podejrzewam u siebie ginekomastie. ale nie mam pewnosci, ponizej wrzuce fotki. Problem dotyczy jednego sutka(lewego) z prawym wszystko, wokół lewego sutka jest za duzo tluszczy, jest on troche wiekszy od prawdego, odstaje. miałem tak chyba z 3 lata, ale ostatnio wyczułem "coś" pod skóra 1cm-2cm [...]

INFORMACJE POLSKIE STOWARZYSZENIE WING TSUN W dzisiejszych czasach powstaje wiele szkół tylko po to, aby oszukać uczniów. Osoby, które chcą zająć się Kung Fu w poważny sposób powinny poszukać autentycznego mistrza. Pierwszym krokiem jest sprawdzenie przekazu szkoły, każdy autentyczny styl ma drzewo genealogiczne wskazujące założyciela szkoły oraz [...]

2007.08.30 Oficjalny cennik 2009 (w Euro) teraz obowiązujacy dla wszystkich instruktorów Poniżej podane kwoty są obowiązujące dla wszystkich instruktorów w Polsce i zawierają wszystkie opłaty, prowizje itp. Jeżeli masz wątpliwości co do zasadności cen podanych przez twojego instruktora proszę zadzwonić poufnie do Sifu Marka M albo Sifu Grahama H. [...]

Witam po raz kolejny ;) Z tego co się zorientowałem, nie ma szans na operację ginekomastii w Warszawie poniżej ok. 5 tys zł... W tej chwili nie mam jak zdobyć takiej kasy, zdecyduję się więc chyba na dr Rylskiego. Z tego co przeczytałem, operacja u niego jest trochę hardcore'owa - robi na znieczuleniu miejscowym, 2 godziny i do domu. A w [...]

Węgry leżą na obszarze będącym pod wpływem klimatu kontynentalnego ciepłego. Statystycznie najzimniejszym miesiącem jest styczeń, gdy średnia temperatura powietrza wynosi -1 st.C, a najcieplejszym - lipiec, ze średnią temperaturą 24,3 st.C. Dokładniejsze dane przedstawia tabelka poniżej (dotyczy Budapesztu): [...]