ponizej

Jestem w trakcie odbloku,dzień bodajże 17 co 3 dni jem całą tabletkę symexu ,zbyt drobna jest żebym ją przekroił na pół.. Dzisiaj poszedłem do laba zbadać czy wgl te inhibitory działają bo wałkują symex.Zjadłem wczoraj tabletkę poszedłem dziś i miałem iść jutro sprawdzić czy spadnie a tu zdziwienie po odebraniu wyników moja wartość poniżej 5 a [...]

Witajcie, jestem aktualnie na pewnym etapie życia, gdzie podejmuje zmiany na lepsze. Skończyłem studia, gdzie nie dbałem za bardzo o to co jadłem, dużo alkoholu piłem, no i ogólnie całe życie raczej źle się odżywiałem, przez co teraz wyglądam jak wyglądam. Miałem okazję zrobić w ramach pewnego projektu na uczelni, dokładne badania pomiaru tkanki [...]

Nie robiłem nigdy takich badań. Jedynie standardową morfologię miesiąc temu - wszystko w normie. A czemu pytasz? Przychodzi Ci na myśl jakaś przyczyna poza dietą? Poniżej przesyłam swoją michę Zdecydowałem się na taką niską ilość kalorii, ponieważ, jak swego czasu spożywałem 2500 to zacząłem powoli tyć. [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 112 ( szczyt opuchnięcia powyżej 120kg) 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie mierzę -udo: nie trenuję -talia: około 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozpocząłem w wieku 25 lat., ostatnie lata ( ponad 5) na stałej [...]

elo kolega chce kupic rękawice. Szkopul w tym że ma na to 100 zł (tak to śmieszne tymbardziej że pod jego wage powinny byc 16). A jak patrze na rękawice ponizej 120 zł to mam mieszane uczucia mam wrazenie że po 2 tygodniach użytkowania pójdą się j**ać. Czy znacie może jakąś firmę lub model rękawic w takiej cenie 100 zł z dostawą. Mogą być 14 oz [...]

Dałam radę :) :) :) :) Dzięki za rady, zwłaszcza Bziubzius jesteś złota i nieoceniona! Poprowadzenie takiego całodziennego szkolenia to naprawdę hiper wysiłek, także fizyczny, kilkukrotnie większy niż godzinny trening, więc tu nie chodzi o to, żeby po prostu nie jeść tego, co oferuje catering (i być na kawie i wodzie), tylko żeby pomyśleć, jak [...]

Wywal wegle ze sniadania i daj wiecej tluszczy i białka, w dnt obcinaj kalorie. Ostatni posilek pokbinuj, albo same czyste wegle lub bialko i fet. Ja w wieku 43 lat też ciągle kombinuje z dietą i ciezko znaleźć mi złoty srodek żeby było dobrze, jak obcinalem mocno kalorie, to wiecej miecha leciało niz fetu, u siebie zauważyłem, że nie można zbyt [...]

Często słyszę, że bycie na koksie osłabia odporność. Zainteresowałem się tematem i widzę tylko tyle, że dokładnie to nikt nie wie jak to jest. Pomożecie mi zrozumieć o co chodzi w tym podsumowaniu poniżej? Głównie chodzi mi o ten kawałek: "supraphysiologic doses of AAS with an intact steroid nucleus are immunosuppressive, that is they reduce [...]

Plan jest spoko. Dobrze poukładane i dobrze dobrane ćwiczenia. Asekuracyjne podejście do przysiadów to dobre rozwiązanie i możesz tak zamienić Możesz tak progresować ale poniżej 3 powtórzeń nie schodź bo to bez sensu. Na razie nie dokładaj nic więcej tylko przyłóż się do diety i kontroluj. A badania hormonów na pewno nie zaszkodzą.

testo 250 to nie za dobrze tylko tak na granicy ryzyka różnych chorób, w twoim wieku powinno być 600-550, a tylko 5% ludzi ma poniżej 300, wg badań jest to poziom który mają osoby w wieku 60-70 lat

testo 250 to nie za dobrze tylko tak na granicy ryzyka różnych chorób, w twoim wieku powinno być 600-550, a tylko 5% ludzi ma poniżej 300, wg badań jest to poziom który mają osoby w wieku 60-70 lat No właśnie. Wiesz może czym może to być spowodowane? Jeszcze nie miałem czasu po powrocie poszperać w necie.

Ten spadek to normalka - z odblokiem czy bez po miesiącu na mecie ta waga musiała spaść. Woda weszła woda zeszła - w miesiąc mogłeś zbudować poniżej 500 gram mięśni, gdyby było to pełne 0,5 kg to byłby mega sukces. Zanik żył, spadek wydolności też jest normalką - przeciążenie organizmu. Masz monohydrat kreatyny to go ładuj z fazą nasycenia - [...]

Dokładnie tak stąd wrażenie że gorzej jest po cyklu niż przed nim. Efekt będzie taki że skończy się poniżej formy początkowej czyli cofnięciem w rozwoju. Jeżeli ta meta coś mięsa nabiła to już po tym śladu nie ma Robienie miesięcznego cyklu i myślenie że 4 kg mięsa zeszło też źle świadczy Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-26 20:27:20

jak trzymasz w miarę michę, wiesz co jesz i ile to kalkulatory są Ci do niczego nie potrzebne to jest punkt odniesienia dla Janusza czy Bożenki co postanowili noworocznie że zaczną dietę chcesz redukcje, a waga nie spada lub forma w lustrze się nie poprawia to odpowiednio korygujesz i wszystko a z kalkulatorów to najbardziej wierzę tym poniżej: [...]

Witam, mam takie pytanie, zakupiłem olej kokosowy taki oto (zdjęcie poniżej) czy nada sie on na redukcji ? używam go około 30g na usmazenie sobie 300 g kurczaka czyli na dwa posiłki i czy taki olej który zostanie na patelni należy wylać czy można nim polać mięso? Z góry dzięki za odpowiedź:) /SFD/2017/1/26/8aba43440e5748bb8c39e5387830f579.jpg

Witam, Mam 28 lat, wielokrotnie chcialem zrzucic zbedne kg ale brakowalo mi wytrwalosci, sytacja sie zmienia bo mam dziecko, i chce dac mu dobry przyklad i slub pod koniec kwietnia) jestem megazmotywowany. zaczalem od odrzucenia jedzenia smieciowego, zamiast oleju uzywam oleju kokosowego do smazenia, nie pije slodkiego, chyba ze sok ze swiezych [...]

Ogólnie to jeszcze 1,5 roku temu ważyłam 49 kg, zaburzenia odżywienia+katowanie się ćwiczeniami, zanik okresu itd. Teraz waże już 56, więcej nie chce, biorę anty na uregulowanie miesiączki, ćwiczę siłowo, w listopadzie miałam TSH 1.19, ft3 3,1 ( norma od 3.9) ft4 10.0 ( norma od 12.6) czyli poniżej normy i to jest dziwne.. Robiłam teraz aTPO i [...]

Witam, od początku roku postanowiłem rozpocząć swoją pierwszą sumienną i przemyślaną dietę. Do tej pory starałem odżywiać się zdrowo, jednak imprezowy tryb funkcjonowania oraz życie w ciągłym biegu sprawiały, że od czasu do czasu w moim menu pojawiał się alkohol, fastfoody, jedzenie niekoniecznie zbilansowane. Powoli zbliżam się do ćwierćwiecza, [...]

Witam, Zrobiłem zakupy przed pierwszym cyklem. Ma to być cypio 250e4 bądz e5. Spora część osób poleca zrobić badania przed cyklem by było do czego wracać. Tak też uczyniłem, ale wyniki nie wyszły zbyt dobrze. Oto one: estradiol 25,4 7-42 fsh 1,1 1,5-12,4 lh 3,5 1,7-8,6 prolka 9,1 4,04-15,20 test 365 (280-800) [...]

co to za nick się pytam :->? da się ćwiczyć w domu. Da się też osiągnąć jakieś efekty. Zaglądnij w linki poniżej to się dowiesz jakie masz możliwości http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html