Temat aktualny, Kolega wyżej się nie odzywa... Moja propozycja to 60 zł a wysyłka za free. Myślę, że to rozsądna cena. Wystawię na allegro dla chętnego, żeby szybko sfinalizować transakcję. Białka 500 g, krótka data ale można jeszcze jeść. GM 400 g i data długa. Fotki poniżej: http://imageshack.com/a/img834/6815/i137.jpg [...]
Wcześniej napisałeś że po odcięciu masz 3500kcal więc jak zjedziesz poniżej 3000kcal to trochę przesadzisz.Wszystko stopniowo.No i teraz oczywiście ustal sobie już dietę.A co do efendryny to zgadzam się Jigga że daruj sobie.Możesz sobie kłopotów ze zdrówkiem narobić.
jezli chodzi o boostery testosteronu to nie zaleca sie ich brania mlodym ludziom ponizej 18 roku zycia poniewaz na ogol maja wystarczajaco wysoki pozim hormonow. jednym z dopuszczalnych dla mlodych ludzi jest ZMA poniewaz jest to polaczenie w odpowiednich proporcjach cynku, magnezu i witaminy B6. czyli same witaminy i mineraly daltego NIE jest to [...]
stare jak allegro. "Od jakiegoś czasu część z Was może otrzymywać atrakcyjne oferty zakupu Waszych przedmiotów wystawionych na aukcjach. Najczęściej oferty te są pisane w języku angielskim lub łamaną polszczyzną (pochodzącą z translatorów) i wysyłane przez konta bez pełnej aktywacji, tzw. "kopertki". Płatność ma się odbyć poprzez [...]
za atlasem cwiczen "chcąc położyć większy nacisk na rozwój wewnętrznej części klatki można w górnym położeniu(podczas fazy wyciskania) zbliżać sztangielki do siebie, co nie jest możliwe przy użyciu sztangi. Również faza opuszczania może mieć nieco odmienny przebieg - przy ćwiczeniu ze sztangą ruch ogranicza nam gryf sztangi, a wykorzystując [...]
cytat z http://www.przychodnia.pl/cukrzyca/index17.php3?t=17 "Jakie jest zapotrzebowanie mózgu na glukozę? Dobowe zapotrzebowanie mózgu dorosłego człowieka na glukozę wynosi ok. 150 g. Kiedy stężenie glukozy we krwi żylnej spada poniżej 2,8 -2,5 mmoli/l (50-45 mg%) znacznie zmniejsza się dopływ cukru do mózgu. Powoduje to zaburzenia [...]
ja mam 280 cm pasa przy normalnej budowie i 183 cm wzrostu. 3 metry to już ciut za długo.poniżej krocza raczej nie powinien zwisać po zawiązaniu. 260 zdecydowanie byłoby dla mnie za krótko. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-01 22:02:56
Ja mam jeszcze pytanko, tak dla jasności... Mam krete olimpa mega caps 1400, czy jak bede bral w sposob opisany ponizej bedzie ok ? Dzien treningowy >> na czczo 3 kapsuły 30 min przed sniadaniem, i 3 kapsuły z godzine przed treningiem Dzien nietreningowy >> na czczo 3 kapsuły Do kazdej dawki krety shaker z gainera bedzie ok ? (gdyz [...]
a po co ma podawać tego "cuda" specyfikację... ten rower to pic komunijny żeby dziecko w 2 klasie mogło się pochwalić że ma dwa "Amory" jeśli masz >150 cm i ważysz do 40 kg idealny rower jeśli nie to odpuść na takim cudzie to ciężko pojeździć... 1. rama kloc+ pseudo amortyzator który nie wytrzyma skoku z krawężnika... 2. osprzęt a raczej [...]
SHGB zawsze poniżej normy. Endo powiedział że przy zewnętrznej podaży to normalne. Progrestron? Robiłem bardzo wiele badan ale nigdy tego. Dodatkowo nikt wcześniej tutaj na forum nie polecał. Proszę wytłumacz dlaczego.
SHGB zawsze poniżej normy. Endo powiedział że przy zewnętrznej podaży to normalne. Progrestron? Robiłem bardzo wiele badan ale nigdy tego. Dodatkowo nikt wcześniej tutaj na forum nie polecał. Proszę wytłumacz dlaczego. Lekarz nie ma racji do końca. Oczywiście shbg obniża się przy podawaniu testa z zewnątrz ale nie powinno być zbyt nisko, bo wtedy [...]
spoko jest definicja dobra tylko grubosc przydala by sie popracoj nad kaptorami fakt ze wyglada jakby sie twozyla luka ponizej karku *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną [...]
Nie ma to specjalnego znaczenia znaczenia jaki masz somatoty budowy sylwetki. Zdecydowana większość z nas ma mieszany typ budowy ciała. Zapewne u Ciebie jest również w ten sposób. Może dominuje nieznacznie typ ektomorficzny, patrząc po wzroście, długich kończynach i chudym kościu. Nie ma to jednak wpływu na dobór diety i ułożenie treningu. Więcej [...]
a interesowała by cie wymiana i dopłata mam takie spodnie dresowe everlasta jak w linku poniżej: http://allegro.onet.pl/spodnie-dresowe-dres-everlast-kurier-roz-m-i1844136839.html
Witaj, poniżej wrzucam trzy podstawowe sposoby suplementacji kreatyną 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - 12/12/10 (powtórzeń) 3 serii na ławce skośniej 45' - 12/10/10 2 serie na ławce skośnej - kąt większ niż 45 stopnii (Hantlami) Rozpiętki ( na przemian co tydzień jedno z ponizej) 3 serii na ławce poziomej - 12/12/12/ 3 serii na ławce skośniej - 12/12/12/ Triceps 3 serie wyciskania francuskiego zza głowy leżąc - 10/10/8 3 serie [...]
Dawkowanie kreatyny
