pomysl

daro - nie wiem czy wiesz ale wycinka w zimie to zły pomysł... mniejsza ilość pożywnienia obniża poziom odporności (gdzieś o tym czytałem) poza tym okres wiosenno-letni sprzyja redukcji. Nu a poza tym w ziemie się ma lepszy apetyt więc to sprzyja robieniu masy

Nu daro różnie to bywa... ale chyba każdy w ziemi je więcej więc redukcja to zły pomysł. Poza tym większość jak nie wszyscy robią wycinkę na lato

emcecha, cholero. podpuchę na QUEBLO mi zepsułeś. a spampost tutaj to dobry pomysł. gdzieś trzaba sobie pogadać, zeby nie spamować w konkretnych tematach. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-22 16:43:00

[...] do odzywek to niech wezmie przed cyklem, z pewnoscia przypakuje i zrobi na nich tyle sily ze bedzie sztangi lamal jedna reka, potem tylko doprawi sie koksami! Albo lepiej - niech zrobi rozgrzewke na sterydach i potem tez niech wezmie sterydy!! A tak powaznie to pomysl bez sensu. Pozdrawiam! Zmieniony przez - szejker1 w dniu 2006-04-22 16:51:48

a czy ochraniacze nie przeszkadzaja przy opuszczaniu sztangi ? bo sztange opuszczam po udach ,a potem po piszczelach wiec nie wiem czy nie bedzie zahaczac o brzeg ochraniacza ? Bo pomysł mi sie podoba :)

No dobry pomysl z tym pokojem SFD Pogramy cala nasza elita w bilarda Ja w czasie bieganie lubie sobie posluchac rapu hehe

Cos tam mi Tomek pisal o tym kranecie ze jest drogi, ale ja mu podsunalem fajny pomysl, a mianowicie jak robicie zawody szkolne to dla najlepszych darmowe karnety na silownie jako nagrody beda idealnym roziwazaniem, klub nie wyda grosza a nowe talenty pozyska- pozostaje tylko uzgodnic to z wlascicielem. a Na pewno chce miec nowe talenty i wieksza [...]

[...] siedząc 3x 12 4. wspięcia na palce 4x max tam gdzie wstawilem "x" bede robil w taki sposob ze na kazdym treningu bede zaczynal od innego cwiczenia np. klate w 1tygodniu zaczne od skosu w 2tygodniu od plaskiej i tak na zmiane a 3cw i 4cw pozostaje bez zmian co wy na to? jak widzicie jakies bley lub lepszy pomysl to piszcie pozdrawiam

Moje podejrzenie jest takie że za mało jesz Robienie samych aerobów/interwałów (o ile rozumiem bez treningu siłowego) to pomysł najgorszy z możliwych - z całego serca odradzam, wyniki mogą okazać się katastrofalne (owszem - utrata wagi, ale strata LBM przy zachowaniu % tłuszczu) plus oczywiście spadek siły, której i tak za dużo nie masz relatywnie [...]

kolorak - sog. a6w do dupy - strata czasu, z ktorego czesc mozna wykorzystac na krotkie intensywne treningi brzucha, a czesc na cos co sie lubi. co to za pomysl - trening ktory docelowo zaklada 648 powtorzen w czasie 25 i wiecej minut cwiczen praktycznie bez przerwy. to jak machanie rozowa 1 kg hantelka na biceps - tez mozna machac od obiadu do [...]

Dobry jest pomysl z tym, aby sobie adres pajacyka dac do podpisu. Ludzie czesciej beda klikali, bo czasami sie jednak zapomina. ps. Maniek87 dzieki za soga, odbilbym, ale niestety nie mam abona. Pozdro

Niezły pomysł Jest tu ktoś z Krosna lub okolicy?/?? DUDEK z kąd jesteś

Z imprezką lub spotkaniem fajny pomysł jak coś to ja sie pisze

ja bym nie wzioł tyle mety i pomysł z amfą- cóż jego zdrowie, nie chodzi tylko o wątróbkę ale i mózg Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-23 13:59:52

aha, jeżeli chodzi o kart to niedługo to się zmieni, tylko musze znaleźć zaciski do moich sztangielek, bo w jednej się wgint śrub stępił i nie zaciskaja. Po zmianie będą 4 serie wyciskania, unoszenie rąk ze sztangielkami na boki i cztery z unoszeniem do przodu. Tak wyglądał mój trening przed popsuciem się jednej ze sztangielek :/. Do klaty dołożył [...]

macie może jakiś pomysł na posiłek płynny do low carb? może być półpłyny byleby tylko dał sie wylać z butelki :)

mam taki pomysl co myslicie o olaniu ładowan i dodaniu do diety 1kg brukselek? do diety? po 200g do posilku to bedzie jakes 47g białka ~33g ww strawnych i 5g tluszczu no i 900mg wit c i 4g potasu tak srednio moze byc? łącznie w diecie bym mial B:260 WW:145 T:200 KCAL : 3120 Zmieniony przez - eczek w dniu 2006-04-23 20:33:44

Dobry pomysł na podwyższenia ph też tak myślałem. Można tez manti na nad kwasote tylko jest pewne ale jak doszukałem sie informacji niestety najlepsze zastosowanie suplementu czy to kreatyne czy glutaminy infusion SCI-FIT które obniżaja w pH żołądka musi byc strukturalnie połączone z owym suplementem czyli np. glutamina z czymś a nie osobno [...]

sog nie wejdzie... Jak dla mnie bardzo dobrze! Fajnie zwolniłeś pod muzyke w niektórych miejscach, i dobry pomysł z drugą częścią, w której jest inna muzyka. Wg mnie druga część była troszkę przydługa w stosunku do całego HL, ale to wcale nie psuło całośći IMO. Brawo panie. Wrzucaj na video.google, niech się cały świat cieszy twoim HL . [...]

Mistmare - poszedłeś na łatwiznę nieźle... Ja mam pomysł na małego highlighta ale wrzucę najwcześniej za tydzień