pomysl

nastepnym razem jak o cos zapytasz to najpierw pomysl normalne przeciez ze nic sie nei stanie a 45min chyba wytrzymasz zeby sie wylac

to ze juz amcie np 10kg to chyab nie musicie przezucac wszystkiego podzielcie(równe czesci) na 4 i ta jedna czwarta przezucajcie pomysł ok sog

spoko pomysł naprawde mnie to wkurza ze odpisuje na post po czym biore wstec czytam nazwe nastepnego pstu a tu pach włanie taki był..... bleee

Dobry pomysł,popieram. Nikt nie powinien oceniać innych pod tym względem czy brali czy nie, tu się ocenia zdjęcia. A małolaty to tylko by pierd..... że na pewno musiał coś wp*****lać, a samemu byli na siłowni 2 razy i wielcy znawcy...Oczywiście są wyjątki.

[...] jak cos jest za free to odrazu sla bo co za 5 zl beda miec 6 probek bialka !!! Zalosne Bull wprowadz zasade ze dostana te osoby ktore wykupily abona min. 2 tyg temu. Mysle ze jest to dobry pomysl i kilku starszych forumowiczow sie zgodzi ze mna ! Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-01 01:35:46 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-01 01:36:14

zalamelem sie jak to przeczytalem szczegolnie pomysl z garnkiem i woda jak zalezy wam na super dokladnosci, to kupcie wage kuchenna i po problemie pozdro ...

Mi się ta dieta nie podoba... -ograniczając nasycone kwasy tłuszczowe do takiego minimum, jednocześnie pozbyłeś się wartościowych składników odżywczych np: wapnia z serów podpuszczkowych. -lanie po 30 g oliwy z oliwek do posiłku to bardzo słaby pomysł - nie tylko ze względu na dyskomfort jaki możesz czuć trawiąc taki posiłek! -brakuje jajek i w [...]

[...] Teraz PYTANKA. 1. Czy warto dokupowac do tego zestawu L-Glutamine? tak spore ryzyko przetrenowania i oslabiniea ukladu odpornosciowego choroba ci chyba niepotrzebna pomysl rowniez o wiekszej ilosci wit c oraz o omega 3 !!!! 2. Jak dawkowac HMB, BCAA, L-Glutamine, L-Karnityne, Thermo SPEED biorac pod uwage (chodzi im o wlasciwe [...]

-ograniczając nasycone kwasy tłuszczowe do takiego minimum, jednocześnie pozbyłeś się wartościowych składników odżywczych np: wapnia z serów podpuszczkowych. //myslalem ze mam spozywac jak najmniej zlych tluszczow ,wapn bede uzupelnial z tabsow -lanie po 30 g oliwy z oliwek do posiłku to bardzo słaby pomysł - nie tylko ze względu na dyskomfort [...]

Rozpiska diety niezbyt ciekawa - możesz na niej wcinać albo 1500kcal, 2500, 3500 - nie wiadomo - bo nie ma proporcji. Podstawowe zadanie dla Ciebie to ustalić swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Możesz skorzystać z: 1. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html 2. http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html A6W - wzmocnisz sobie [...]

8 dziennie niezaleznie od tego czy to dzien treningowy czy nie?? Czy to 3-4 tyg. na samym TCM to dobry pomysl?? Gdy juz polaczy TCM i KO co lepiej brac przed treningiem lub po treningu i rano?? Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-01 17:58:11 Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-01 17:58:57

Widze ze tutaj sie nic nie dzieje(dlaczego ??) wiec mam taki pomysl ktory na pewno nie spodoba sie kliku osobom ale wydaje mi sie ze wiekszosci tak. Wiec : proponuje w miejsce tego valuta dac cos z gaspariego ! Cyber nie zbiednieje !

j/w pomyśl czy lepiej mieć małe i piekne czy duze i.. pff

[...] konca dnia, tym mniej wegli; oczywiscie z wyjatkiem posilku potreningowego a moze sprobuj low-carb? przepisy masz w dziale Alternatywna Droga kanapki do pracy to chyba kiepski pomysl, chyba, ze sam upieczesz sobie chlebek bialkowy (super-sycacy) lub znajdziesz jakis dobry razowiec ja robie sobie zamiast kanapek omleta z jajek i otrebow Pozdro

ziompel mysle ze to dobry pomysl ! napewno Ci dobrze pojdzie ! a tak co slychac ? u mnie ok !

No ja póki co zdrowy i oby tak zostało hmmm też myślalałem nad bielizną ale boje się że coś jeszcze sobie pomyśl chciaż wsumie... nie jest zła btw róża obowiązkowo - lubi je Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-01 20:31:47

shaft1 - w programie treningowym masz ogólnie za dużo ćwiczeń i wiele które niemalże dublują sie co do działania na poszczególne grupy/np. trzy wyciskania na klatkę- b. bezsensowny pomysł/ ułóz to w ten sposób że na duża grupę masz dwa albo trzy ćwiczenia np./wyciskanie w poziomie, w skosie o rozpietki/ a na małą dwa np. unoszenie ramion stojąc na [...]

beercik za***isty pomysl

o a myslalem ze mnie pojedziecie dziekuje za poparcie to trzeba zaczac wszystko realizowac bedzie trzeba powalczyc z tym modem tyle zeby ludzie siedzieli na tym dziale i glosowali a nie zeby tylko 5 osob oddalo glos, rondell racja z tymi klubami o imprezach tez dobry pomysl. no to jedziem z programem

Jak zobaczyłem nazwisko Lister to od razu powiało mi 1 kwietnia... Ale pomysł dobry hrhr...