pomysl

Panowie a powiedzcie mi czy badanie ft3 mogę zrobić po posilku przed drugim śniadaniem w pracy mniej więcej wyglądało by to tak rano o 06 dawka novo po 30 min sniadanie i przed drugim śniadaniem przed 10 badanie bo ni ch**a nie mam się jak urwać z roboty a rano są kolejki w łabach i trzeba czekać po 1.5h a przed 10 nie ma nikogo będzie [...]

bede niebawem przez chwile w Polsce i chcialem jeden dzien poswiecic na profilaktyczne badania. oczywiscie oprocz badan krwi chcialem zrobic jeszcze echo serca, usg jader oraz usg jamy brzusznej. czy ktos jakis pomysl, co warto byloby jeszcze zrobic, jakie badanie? :-)

Witam Panowie mam pytanie jestem na redukcji na diecie keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł?

Witam Panowie mam pytanie jestem na redukcji na diecie keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł? Jedno zasadnicze pytanie jak chcesz dorzucić mięsa [...]

Witam Panowie mam pytanie jestem na redukcji na diecie keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł? zredukuj i wtedy wjedz na bombe i dodawaj powoli [...]

wnioski wyciągnąłem na podstawie tego art https://www.sfd.pl/BROMOKRYPTYNA_art_-t176188.html a doktor to taki starszy pan ktoremu jedynie trzeba przeliterowac nazwe leku jaki sie potrzebuje %-) więc co mi zalezalo sprobowac :) Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-13 05:56:27 Kur co za pomysł, metforminę sobie wrzuć w tym celu leoiej, a nie [...]

[...] ujemny jest caly czas dodajac te ww wywalilem jednoczesnie tluszcze na ketozie jednak jest inaczej po kazdym treningu mialem wrazenie ze moglem dac z siebie wiecej stad tez pomysl z dodaniem ww i obserwowaniem tego co sie dzieje pomiary regularnie robię co niedziele i spada systematycznie Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-14 07:50:14

[...] ujemny jest caly czas dodajac te ww wywalilem jednoczesnie tluszcze na ketozie jednak jest inaczej po kazdym treningu mialem wrazenie ze moglem dac z siebie wiecej stad tez pomysl z dodaniem ww i obserwowaniem tego co sie dzieje pomiary regularnie robię co niedziele i spada systematycznie Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-14 07:50:14 no [...]

Bardzo dobry pomysł ale tylko jeżeli testo naturalnie juz masz nisko bo jezeli w granicach górnych widełek to nie warto mieszać w hormonach.

Bardzo dobry pomysł ale tylko jeżeli testo naturalnie juz masz nisko bo jezeli w granicach górnych widełek to nie warto mieszać w hormonach. Powiem Ci rok temu chciałem poexperymentowc z takimi dawkami i wcale nie było tak źle oral leci w tym roku pierwszy raz od 5 lat tak że nie szaleje tak bardzo a w tym roku to normalnie 100mg.trenu i mastera [...]

Bardzo dobry pomysł ale tylko jeżeli testo naturalnie juz masz nisko bo jezeli w granicach górnych widełek to nie warto mieszać w hormonach. Powiem Ci rok temu chciałem poexperymentowc z takimi dawkami i wcale nie było tak źle oral leci w tym roku pierwszy raz od 5 lat tak że nie szaleje tak bardzo a w tym roku to normalnie 100mg.trenu i mastera [...]

Bardzo dobry pomysł ale tylko jeżeli testo naturalnie juz masz nisko bo jezeli w granicach górnych widełek to nie warto mieszać w hormonach. Powiem Ci rok temu chciałem poexperymentowc z takimi dawkami i wcale nie było tak źle oral leci w tym roku pierwszy raz od 5 lat tak że nie szaleje tak bardzo a w tym roku to normalnie 100mg.trenu i mastera [...]

No dwa paliwa jednocześnie, przykładowo 50:50 fat i wegle to słaby pomysł, ale z drugiej strony, na moim przykładzie, 90kg/180cm, gdzie zaczyna się cokolwiek sensownego dziac od ok 4200kcal, muszę dać więcej tłuszczy bo nie jestem w stanie weglami dobić do 4500-5000kcal a dopiero przy tej ilości zaczyna mieć to sens i jakiś sensowny progres rusza, [...]

No dwa paliwa jednocześnie, przykładowo 50:50 fat i wegle to słaby pomysł, to tak nie dziala, ze dasz 50:50 fat i wegle i organizm ma 2 zrodla energii. nadal bedzie czerpal energie tylko z wegli, bo zeby zaczal czerpac energie z tluszczy to podaz wegli musi byc minimalna.

Wiem o tym, dlatego mówię że to słaby pomysł, mało precyzyjnie się wyraziłem, 50:50 to tylko przykład, w każdym razie można spotkać w internetach sporo takich rad dla ludzi z problemem masowania od wydawało by się kumatych ludzi, jak już pisałam, ja mogę zapomnieć o masie na low facie

podpisuje się ryncoma i nogoma pod tym że tluszcze wysoko na wysokich węglach to słaby pomysł , a szkoda bo taka dietka jest przek***iście smaczma :(

zjadanie 200g wegli z owocow to slaby pomysl, nawet zakladajac stosunek gluko do frukto 50:50

zjadanie 200g wegli z owocow to slaby pomysl, nawet zakladajac stosunek gluko do frukto 50:50 rozwiniesz czemu slaby ?

zjadanie 200g wegli z owocow to slaby pomysl, nawet zakladajac stosunek gluko do frukto 50:50 Nie patrz na to w ten sposób, to nie jest to samo co fruktoza z syfu. Zalecenia dla Januszy wynoszą do 50g fruktozy dziennie. Jak masz sporą aktywność to 100g dziennie krzywdy Ci nie zrobi jeśli w diecie masz zapotrzebowanie na 700-1000g węgli, tłuszcze [...]

nie ma to znaczenia, czy fruktoza bedzie pochodzic z "syfu", czy z owocow, organizm tego nie odroznia, wprowadzasz fruktoze do obiegu i to sie liczy. a czemu zly pomysl? wystarczy poczytac sobie chociazby korelacji fruktozy z watroba i jakie skutki moze niesc ze soba dlugookresowe spozywanie fruktozy w duzych dawkach. pod pewnymi wzgledami [...]