pomysl

[...] hydrolizaty bialka... mozna po treningu chwile po weglach, ale czy jest sens ? W sumie- nie szkoda ci kasy na aminokwasy ? (haha jaki rym) jak nie- to najlepiej wyjdziesz jak glutamine kupisz (bcaa i reszte spokojnie dostarczasz z pozywienia i odzywki). Ale jeszcze raz napisze- pomysl czy nie mozesz lepiej spozytkowac kasy. Chociazby na tauryne.

Mega Mass to też nie jest najlepszy pomysł przy takim poziomie tkanki tłuszczowej.

akurat modlitewnik to fajna sprawa ;] ale rób jak uważasz mam taki mały pomysł ***nąć na górze strony "po siłowni o siłowni" napis "NIE WRZUCAĆ CHIŃSZCZYZNY Z ALLEGRO, WYBIERAĆ KELTON/MARBO"

xenorex - bardzo dobry pomysł Drogi autorze - bardzo dobry wybór ciekawa jestem tylko na który model się zdecydowałeś, bo przedstawiłabym Ci moje faworytki

AXEL97 - mała uwaga , twoja siłownia to nie jedyna jest na świecie to że na twojej nie ćwiczą tego to nie znaczy że my tu fantazjujemy pomyśl troche i nie pisz takich 'ciekawostek' narqua

pomysl moze o KA albo jesli braki finanswoe o zwyklym mono dluzej wykorzystasz dzialanie stacku :D biorac go tylko przed treningami po dajac albo KA albo mono (zalezy ile pieniedzy)

Wg mnie trochę słaby pomysł wprowadzać jeden taki tydzien, raczej korzyści Ci nie da, od jednego treningu siły nie podbudujesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-06 19:40:12

wlasnie... wiadomo jak zrobic wyciskanie na plaksiej negatywnie.. ale jak to sie odnosi do innych cwiczen?? ... Podoba mi sie pomysl z 10-tkami po 5-tkach ale co z tym napisanym powyżej??

superserie w tym wieku i prz tym stażu to naprawde głupi pomysł....

beny18, zamiast spamowac i ukazywac swoje niedorozwiniecie, odloz klawiature na bok i pomysl czasem.

a pomyśl jak by to wyglądało ramiona(bic i tric)większy niz uda i łydki to by mogło byc dziwne jak juz.

a co wy na to, zebym brał gainera po treningu, a białko z rana i wieczorem lub tylko pod wieczór? a My nic na to, skąd możemy wiedzieć czy będzie ok? Przecież nie wkleileś zrzutu swojej diety, zapotrzebowania braków itd ale juz sam pomysł sypania prochu 3 razy dziennie jest mocno sredni....

dobry pomysł musze to wypróbować

co drugi dzien strzał z omki i deci to dobry pomysł czy lepiej jakos inaczej to rospisac ??

pomysł dobry ale nie wiadomo czy na twoje gabaryty to raz , dwa ze na taki cykl masz za mało strzał

pomyśl tak - mięsień aby się utrzymać musi mieć co spalać.. Im większy mięsień tym więcej musi spalać. Poza tym >intensywny< trening także pomaga spalić tłuszcz

pamietaj co koledzy wyzej ci napisali. Wino strasznie wysusza stawy i nie jest to w tw.przypadku dobry pomysl.

:-> , kiepski pomysł . po pierwsze cieżko bedziesz miał to przełknąc ( raz sprubowałem ) a po drugie jakaś czesc kreatyny osiądzie ci w jamie ustnej- duże straty . Najprosciej i najwygodniej tak jak napisałem , niema co kombinować . Mam nadzieje ze pomogłem ? __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

poza desmą i rwr w strzałkach innego vina bym nie ruszał,pomyśl o tabsach lepiej

No nie wiem czy oma jest dobra na pierwsze cykle.Pomysl troche. Dla mnie to dupny cykl jak na 1,2 ale rozpisalem mu tylko to z czego sobie zazyczył.