pomysl

he he, no to wszystkich pobiłam ;) 12h, -przerwy, to dało 11h treningu...aikido ;) sympatyczny, cykliczny pomysł mega-treningu w doo aikido w łodzi, tym razem w ostatni week-end ferii... (a ża aiki ćwiczyłam wcześniej całe 2 tyg, to było fajnie ;)

j/w mozna, ale pomysl raczej marny!!!

oooo slapi to JEST DOBRY pomysl sprobuje:D:D:D sog:D

Prawda Dopisuję więc 0,5 l. wody Ale cola to chyba doskonały pomysł!! Wpisuję 0,25 l. wody i 0,33 l. coli (tyle mi 'wejdzie'%)) Idę spać, o 6 mam zaplanowany trening ABGymnic Dobranoc Zmieniony przez - Amazone w dniu 2005-04-01 01:54:16

Ech, niestety to nie moje odkrycie - jeden z expertów zalecał już tu jakiś czas temu modelowanie sylwetki przy zastosowaniu goniącego psa, z tym że jest z tym pewien kłopot - pies musi być grecki, a to wiadomo - kłopot - cło, akcyza, kwarantanna, szczepienia, vat .... trzeba więc było przystosować pomysł do polskich realiów

Według mnie najpierw zacznij ćwiczyć a potem pomyśl o jakiś odżywkach. Wyszukaj sobie jakieś treningi ogólnorozwojowe i zajmij się dietą

Qaz, zastanów się sam, po prostu usiądź na chwilę i pomyśl Sam sobie napewno odpowiesz - jaki jest poziom glikogenu u osoby która nie je węgli wcale ale i nie trenuje pod kątem glycogen depletion ? Otóż zapewniam Cię że ma poziom glikogenu w mięśniach całkiem normalny, gdyż uzupełnia go z rozkładu około 53% spożytego białka do czego ? - chyba [...]

Witam! Trenuje od niedawana (od października). Obecnie jestem na masówce, ale już myślę o redukcji, poprawie definicji itd :) . Chciałbym spróbować CKD. Mam kilka pytań w związku z tym. Czy to bedzie dobry pomysł jak na pierwszą redukcję, czy może poprostu spróbować normalnej diety redukcyjnej? Czy do CKD potrzebne jest jakies wprowadzenie [...]

no tak, tylko w tussi prócz efi jest jeszcze syf. Na początki też miałem podobny pomysł. Idealnie było by trzepnąć czystą efi + cofi... no może jeszcze jakbym przyszalał aspi

głupie pytanie skad my qr**** mamy wiedziec ile Ci to zajmie nie wiemy jaką masz gentykę czy suple stosujesz czy twoj trening jest efektywny. Ja nie wiem po co takie powalone pytania zadajesz Narqa Najpierw pomysl pozniej pisz

zapomnij o kwasniewskim. pomysl o ckd, ale jak chcesz dietke to tu takiej nie ukladamy

j.w. sihil -jak nie wyrabiasz z kcal (jak mozna tak malo kcal nie zjesc? to pomysl o oliwie i wypij kieliszek dziennie. 50ml to bedzie z 300kcal

Pomyśl...Izolowane to takie w których poprzez pozycję izolujesz jeden mięsień i to jego ćwiczysz.Np.uginanie przedramion w podchwycie ze sztangą na modlitewniku poprzez pozycję przedramienia w odwróceniu najbardziej ćwiczy mięsień dwugłowy ramienia.

a no niezła opcja - fajny pomysł elit

pomyśl lepiej nad Wu shu

co do treningu - wywal 7 i 8 (mysle ze są zbędne przy obwodówkach) a dodaj jedno ćw na klatke i jedno na plecki. barki ćwicz po klacie. a co do tego rozkladu - nie za duzo przypadkiem?? 3 treningi dzielone + obwodówka...jakos tego zupełnie nie widze.. jesli chodzi o powtórzenia - mozesz robić w przedziale 12-15. Jak wolisz. Tylko to wszystko [...]

[...] wogole prostych wegli. (poza gainerem). Wiem ze mistrzostwo swiata to nie jest, ale niestety jestem b. zajetym czlowiekiem-gotuje sobie kazdego wieczorku, pakuje do pudelek i szamam przez dzien. Chyba ze jakis dodatkowy pomysl dla czlowieka bardzo bardzo zajetego? Bialko zroznicowane-z mieska, kazeina (Met-rx) no i biomax whey z Progaina.

No w Kyokushinie już od dawna były różne formuły jak clicker, lajkontakt... Jednak startowanie w nich to zawsze był tylko wstęp do prawdziwego kumite Co ja gadam... to rzeczywiście chory pomysł te wukaefy i rzeczywiście trzeba mieć nasrane, żeby kazać się w to bawić kumitowcom A teraz cytaty "to jest kontrola ale na ulicy nie musisz [...]

sam prop na pierwszy cykl to calkiem niezly pomysl, co do jajek, moga zmalec w trakcie cyklu ale wracaja do normalnych rozmiarów po odbloku +t

Bardzo fajny pomysł z tym maszerowaniem, ale to musi być porządny, szybki marsz, minimum 6km/h. Tak, żebyś utrzymała odpowiednie tętno - wtedy zdecydowanie pomoże spalić tłuszcz i nie obawiaj się że zanadto rozbuduje mięśnie. Z czasem może jednak przekonasz się do biegania zamiast marszu. Mam tylko jedno ale - zostaw sobie 1 lub 2 dni w tygodniu [...]