pomysl

Dynamika i eksplozywność to nie w ciasnym pokoju w mieszkaniu ;) Znaczy przy kettlach mogę dynamicznie machać mniejszym ciężarem, spoko, ale już nogi musiałabym tak przećwiczyć na zewnątrz, a to już raczej takimi typowi ćwiczeniami biegowymi. Nawet chętnie bym sobie wyszła z kettlami na trawnik za blokiem, ale nie chcę robić sensacji na osiedlu. [...]

Dzięki, dzięki. I oczywiście już mam pomysł na następny krukowy cel, skoro pofrunął ;) Mam wrażenie, że można by dekady ćwiczyć jogę i wyzwania się nie skończą XD https://youtu.be/mCCTem0M6Z8 Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-07-20 18:11:56

No i kolejny dzień diety za mną. Obiadek to mi wyszedł przepyszny, jakby tak posypać orzeszkami to byłoby idealnie. Jednak lubię dynię, przekonałam się do niej, odkąd sięgnęłam po piżmową. Na kolację już tylko resztka z obiadu i finito. Było biegane. Miałam przegenialny pomysł na włożenie soft flaska do takiej saszety na psie smaczki (jeszcze nie [...]

Byli na wybiegu, ja tego nie widziałam. Igor pytał właściciela tego amstaffa, czy mogą wejść, a ten albo nie zna swojego psa albo pomyślał, że to takie kurtuazyjne pytanie w stylu "czy to miejsce wolne". No i co prawda nie chcę teraz wywoływać dyskusji o bullowatych, ale tak jak zazwyczaj psy jak coś im się nie podoba to dają ostrzeżenie, tak te [...]

Hesia nie lubię doradzać ani się wtrącać. Ale pomyśl, czy pierwszy raz było takie zachowanie wobec Ciebie? Czy może zdarzało sie już wcześniej? Jeśli to się powtarza, albo nasila (czyli pozwala sobie na coraz więcej) to raczej nie kocha i o żadnym powrocie nawet bym nie myślała. Ty masz wyrzuty że go ranisz, a on może ranić Ciebie? Czasem trzeba [...]

Melduję, że trwam w swojej decyzji i jestem już w drodze do rodziców. Wczoraj wieczorem było jeszcze bardzo ciężko, ale dzisiaj dostałam okres, więc PMS przeszedł i od razu jakoś lżej ;) Zrywanie przed okresem to jednak fatalny pomysł. I jeszcze ręka magicznie przestała boleć! Kark luźny, a ręka nie dokucza mimo tego, że od 3h prawie non stop [...]

Nie ma sytuacji bez wyjścia, a wyjściem na razie, w moim przekonaniu są rodzice. Ja kiedyś wyremontowałem dom (choć aż takiego dużego remontu aż nie wymagał), urządziłem się po swojemu. Potem wpadliśmy na pomysł z Żona nt dziecka. Wszystko super, sielankowo. Brat mieszkał w domu rodzinnym z rodzicami, a ja w drugim domu rodzinnym mamy - tak to [...]

Boli tylko jak zaciskam, a tak to jedynie czuję, że jakiś taki za duży w dłoni, trochę sztywny. Za to kolano coś nie teges i jednak odpuszczam bieganie. Boże, co chwilę jakiś problem. Ale ogólnie dzień jakiś z tyłka, wstałam zmęczona. Może stres jeszcze musi zejść do końca i zaraz będzie lepiej. Bo naprawdę potrzebuję teraz, żeby przez jakiś czas [...]

Zwykle właśnie robi się kilka dni luźniejszych przed takim testem, więc koniec luźnego tygodnia to dobry pomysł. Ja w weekend mam zawody w lasku, następny tydzień po zawodach robię lekki i na koniec w sobotę mam badania wydolnościowe.

Piesek cudzy, ale czyj to nie mam pojęcia. Pewnie komuś z posesji uciekł, ale nie wyglądał na bezdomnego, taki zwyczajny niezabiedzony burek, który miał niemądry pomysł ;)

Pobiegłam te 4 km. Tętno 137, tempo 7:25. Tempo jest kompromisem między "miało być regeneracyjnie" a "im szybciej pobiegnę tym szybciej wrócę do domu". Ogólnie strasznie mi się nie chciało, ale nogi dały radę. Tylko coś w kolanach lekki dyskomfort, więc dobrze, że ten tydzień mam lżejszy. To był dobry pomysł, żeby sobie tak to zaplanować. W [...]

:-) gończak, cudowny ale trafił na leniwych właścicieli i stąd część kłopotów a reszta to temperament i pies w mieście to nie zawsze dobry pomysł /SFD/2021/11/28/045bd303206e4aa2891ebd0a4817635a.jpg

A widzisz, Viki, spotkałam się z informacją od fizjo, że nie polecają rolowania tego pasma, bo podobno to zbyt silna struktura, by to coś dało. Że lepiej rolować tyłek, bo jak tam się rozluźni to pasmo się rozluźni i wtedy kolana też już będą działać prawidłowo. U mnie są pospinane uda po wewnętrznej stronie, ale bez kitu nie umiem w tym miejscu [...]

Wieje nudą. Wczoraj biegałam, ale na przypale, bo cud, że w ogóle wyszłam biegać, padał śnieg i strasznie zawiewało momentami. Ale trochę też cisnę tego tripoda. Dobry miałam pomysł z tymi wytrzymkami, bo czuję się o wiele lżej w górze. Dzisiejsze próby wyglądały tak: https://youtu.be/MZfWLrnJJ-w I już widzę, co robię źle, więc przed bieganiem [...]

No ja tam byłam prawie najstarsza, ale kondycyjnie żadna nie miała ze mną szans na parkiecie :-D A muzyka rockowa, więc ja cały czas skakałam, dzisiaj mi weszły zakwasy w łydkach :-D Tylko granie w kosza nerką, w której mam jedyne klucze do mieszkania, to już troszkę zły pomysł był. Za to teraz płaczę, gdy widzę te filmiki ;) Bardzo mi było czegoś [...]

Ale w sumie to chyba na ten moment machanie kettlami albo jakaś bardziej wzmacniająca joga byłaby najlepsza, bo bieganie z katarem to kiepski pomysł, a jak tak mało jem to pasuje robić cokolwiek, żeby ochronić mięśnie. Dzisiaj to dramat, jak zjadłam to z kolei mi się trochę niedobrze zrobiło, bo chyba za długa przerwa była albo nie wiem co. [...]

Hesia zawsze możesz dorzucić mozzarelli, tofu albo łososia wędzonego :p chociaż kopytka też spoko pomysł. Z kopytkami salatki nie jadłam jeszcze

Dobry pomysł z kopytkami. Skrobia oporna. Niby nie dostarcza tylu kalorii ile wyliczysz jeśli potrzymaja przez noc w lodowce.

Hmmm ciekawy pomysł, ale coś czuję, że podobnie jak Ty, będę zapominać o wypróbowaniu tego :-D Bo to trzeba zalać wrzątkiem, poczekać, wymieszać itd :-D

Ciekawy pomysł na te naleśniki z żelatyna.Madzia daj znać jak Ci wyszły