pomysl

Mam lepszy pomysł, wyzerujemy mu konto w Typerze

Nie wiem czy to dobry pomysł zapisywanie się na pierwszym roku studiów na siłownię. Ja też w tym roku zaczynam studia i sądzę, że będzie kupa stresów, a jak wiadomo stres nie wpływa korzystnie na przyrost masy, więc najlepiej w wakacje o to zadbać(mnie jak narazie przybyło 7 kg).

Dzięki!! co do ćwiczenia 4 dni pod rząd to wiem że to nie najlepszy pomysł i lepiej było by pon-wto czw-pią ale nie moge inaczej a odnośnie bicepsów 2 ćwiczenia naprawdę wystarczą?? nie kwestionuje tego co powiedziałeś ale zawsze robiłem min 3 więc wydaje mi się to troszke dziwne. No ale zmienię i zobaczę efekty....a co myślisz żeby do bica [...]

Witam! Przeczytalem wlasnie post o paskach na nadgarstki wlasnej roboty i wpadlem na pomysl. Jezeli macie jakies wlasne patenty na ćwiczenia, lub na sprzet. Piszcie o nich!

Przy wadze 70kg powinieneś spożywać 140 gram białka i co najmniej 420g ww. POdliczyłem to co napisałeś i wychodzi mi 232g białka i 480g ww. Tak duża podaż białka i jeszcze pomysł na suplementację? Już teraz przekraczasz 3g/kg. Prawie 3,5. Po suplementacji dotarłbyś do 4g/kg. Oczywiście to tylko moja sugestia. Ja na Twoim miejscu zdecydowanie [...]

póki co to robie 30 powtórzeń - dobry pomysł - zaczne robić 50 do tego jeszcze wiosłowanie sztangą 3 serie progresja i przyciąganie linki dolnego wyciągu siedzac (wiesz o co chodzi )

tez myslalem nad mostkiem ale za duzo funduszy by mi poszlo ( chce se wreszcie prawko zrobic ) Te cykle byly by bardzej kosztowne i z podobnym rezultatem. Wiec chyba poprostu doloze na koniec cyklu enana i deki winko z clenem. Chyba ze wpadne na cakiem inny pomysl bo teraz ciagle mam pomysly na cykle

tkd to marny pomysl jezeli chodzi o ulice ale to jest moje zdanie inni moga miec zupelnie inne:) nawaisem mowiac zapisuje sie od wrzesnia na tkd bo za***i.cie sobie wymiataja tam nogami tez tak chce:)

kranik byl, ale nikt sie nie umial nim poslugiwac i jak chlopaki wpadli na pomysl zeby cos wbic w wejscie do beczki to za***isty strumien wypieprzyl w powietrze. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2004-08-28 19:12:45 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2004-08-28 19:13:06

"Pomysl o tym ze receptory sie wysyca i niepozostanie Ci nic innego jak Synthol " oj chyba bajki gadasz jak to wysycisz receptory,rozumiem przez branie saa dluugo letnie ale i tak po dlugiej rpzeriw i odpowiedniach srodkach bedziemy mogli pozniej dalej walic saa,nie ma takiego czegos jak wysycenie stale na cale zycie? no co ty...:)

No niby tak, to w sumie Towje zdrowie Pomysl o side'ach przy mecie - bo malych to ona niema !!!! Ale stosujac odpowiednie oslony nietylko sylimarol i hepatil, finasteryd ( dht ) itp. Mozna by ciagnac no ale ja wole te 6 tyg Pomysl o tym ze receptory sie wysyca i niepozostanie Ci nic innego jak Synthol {POZDRO}

Zainteresowały mnie ostatnio tematy o robieniu bridge'a z Metki. Oczywiście czytałem wszelkie posty Uriela i innych...i zastanawiam sie nad spróbowaniem tego sposobu. Wiem że nie można przekraczać dawki 10 mg dziennie (z samego rana) ale ile można ciągnąć taki bridge? Cały czas? Chodzi mi w zasadzie o efekty antykataboliczny tego sposobu i czy [...]

Ja bym wolał zjeść to przed treningiem.. po treningu tłuszcze to taki sobie pomysł choć wszystko zależy od diety oczywiście.

Był kiedys temat o marsie i snikersie po treningu ze mozna jesc uzupełniac wegle proste itp. Podobno kijowy pomysł....a ja wpadłem na chałwe..np. duża chałwa u mnie stoi 2.20zł (100gramowa) i skład to (w 100g produktu oczywiście): Białko 14.4g, węglowodany 42.5g, tłuszcze 34.5g, wartośc energetyczna: 535kcal/(2238kJ). Co Wy na to??Ostatnio tak [...]

Lauro uwazasz ze serwatka spozywcza to dobry pomysł? nie zgadzam sie...ona ma laktoze a to chyba nienajlepiej...lepiej troche odkładac i kupic proteiny 85...moje osobiste zdanie czekam na sprostowanie:))

Mam nadzieje ze pomysl typowania ligi angielskiej od 4 kolejki sie przyjmie Wedlug mnie to najlepsza liga wiec do dziela Blackburn - Manchester U. 0:2 Manchester City - Charlton 0:1 Middlesbrough - Crystal Palace 2:0 Everton - West Bromwich 2:1 Chelsea - Southampton 3:0 Aston Villa - Newcastle 2:1 Tottenham - Birmingham 1:0 Norwich - Arsenal [...]

Hakenbusz-sog. To jest wlasnie problem-mozesz miec psa na smyczy-nawet z dala od ludzkich domów, a czlowiek którego spotkasz bedzie mial swojego bez smyczy...i wtedy ty jestes winien, bo twój pies powinien byc transportowany w klatce. A najlepiej trzymany w domu przywiązany do kaloryfera. Nie wiem, czy juz o tym pisałem, ale opowiastka jest [...]

ja miałem podobny problem jak ty w 15 tygodni schudłem ze 100kg do 73kg więc się da :) co do roweru - bardzo dobry pomysł co do basenu również - 3 razy w tygodniu po 50 basenów (25 metrowych) robi dośc dobrze :) dieta - ja zrobiłem sobie dietę niskowęglowodanową - starałem się unikac WW a zastępować białkiem i zdrowymi tłuszczami (ryby, orzechy, [...]

Nie no to za***isty masz pomysł.. 3kg carbo, 1.5kg białka i chcesz 170zł na A-AKG wydać.. spoko kup lepiej sobie ZMA a reszte kasy daj mamie żeby dobrze gotowała

Cwicz dalej, za koks wez sie po osiagnieciu 21 lat, naprawde masz jeszcze wiele drog, pomysl o suplementacji