pomysl

and jasne ze pomaga..i nie jedz slodyczy mimo wszystko pavlo bredzi ..w sumie jedz co chesz ale ale sie ograniczaj i te 5 malych posilkow to jest swietny pomysl

Może. Tyle zeja w dni treningowe ograniczyłbym się do dwóch porcji kreatyny, przed i po treningu. Porcja po treningu z tauryną-po jakiś 20-30 minutach dopiero pij to swoje kakao.(skąd ten pomysł?Policz sobie czy nie taniej wyszłoby małe opakowanie carbo.) Zdr.

skoro planujesz pozniej przyjmowac mniej (nie jest to zly pomysl) to podbij w pierwszym tygodniu dawke laczna do 15g (nie ma wiekszego znaczenia czy 2 czy 3 porcje) odp 2 wystarczy woda :D ale weglowodany przydaza sie w innym cely zwlaszcza po treningu :D

Dziwne, że przy takiej ilości takich treningów łatwo Cię zalewa. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA 2x w tyg, BJJ 2x w tyg. silownia 2x. Anaeroby 3x ogolnie 7x w tyg , do czasu przmeeczenia a wtedy przerwa Ćwiczenie do przemęczenia i przerwa to chyba nie najlepszy pomysł

Redu na zejsciu to w ogole glupi pomysl. Mozesz sobie zbadac wynik LH i FSH bedzie jeszcze na pewno za wysoki, co za tym idzie test raczej tez.

Myślałem ze na odbloku to zły pomysł ale po to juz bez tragedii. Badania po cyklu chyba nie byly takie złe ( sa na 1str)

O.o z tym pasem bardzo dobry pomysl dobra spoko zamknijcie ten temat haha a co moze cwiczyc skoro jestesmy na forum kulturystycznym

Pomyśl sam. Przecież to się wyklucza wzajemnie ;]

Dobry pomysł

Zły pomysł. Metoda sprzed 15 lat. https://www.google.pl/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=cardio+na+czczo Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-09-06 05:09:36

[...] ok polefka ale niech bedzie ale jesli chcesz sie nauczyc boksowac czy jeszcze do tego kopac z ksiazek to ci zycze powodzenia zdaje sie ze nikt jeszcze nie wpadl na tak glupi pomysl aby napisac ksiazke uczaca boksu czy kicka...ehhh zapisz sie do jakiejs sekcji a nie szukaj wiedzy praktcznej w ksiazkach bo tylko dzieki niej nauczysz sie boksowac. [...]

obciażnia dodatkowe na mięśnie brzucha to w większsci przypadków wg. mnie poroniony pomysł. jeśli az tak dobrze ci idzie to staraj się stopniowo skracac przerwy pomędzy seriami

ktoś kiedyś napisał: 'chcesz mieć wielki biceps? Rób przysiady ! ' weź sobie to do serca, zastanów się, pomyśl, poczytaj i dopiero wróć Pozdrawiam

Ale na opakowaniu napisane jest ze od 15 lat, wiec cos musi byc szkodliwego etykieta etykietą - są rzeczy, których w wieku 13 lat się nie "bierze" :)) ściemniasz kolego młody - korci Cię kreatyna, ale obawiasz się ,że np witka odpadnie po paru gramach :)) --- odpuść, skup się na zdrowym ruchu, dopracuj może jadłospis (przynajmniej mniej więcej) a [...]

Polaczenie tych bialek to dobry pomysl.Polecam sojowe bialeczko od naturella. Jestes z krakowa a gdzies kolo wroclawskiej jest hurtownia naturella takze kupisz bardzo tanio bialeczko.Jakby co po 5 stycznia moge sie wiecej dowiedziec. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

ankieta to wkońcu masz tendecie do tycia i chudniecia wyjdź na pole przejdź sie i pomyśl

Przede wszystkim dieta i dzial "trening". Za pare miechow pomysl o gainerze albo bialku i wroc tutaj. O kretkach i innych wynalazkach na razie zapomnij

Zrzuci wage i straci niektóre atuty-bo jak widać na foto nie bardzo ma z czego zrzucać-przyszedł mi do głowy pomysł walki Fedora z Wandem w wadze 99-101kg-obstawiałbym Fedora

bardzo dobry pomysl

kupiłem od misOO tse i od michal_bas kilka supli z USA - w obu przypadkach zero problemów, spoko goście dobry pomysł z tym postem, fajnie by było zebrać w jednym miejscu wszystkich forumowiczów z którymi śmiało można robić interesy Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-03-30 12:19:59