pomysl

Witaj !! Dużo za wcześnie chcesz się buzować.Organizm w tym wieku nie powinien być obciążany sterydami (skutki uboczne możesz zauważyć dopiero po długim czasie, jak zaczniesz brać teraz, to wciąga!!!!!!!!!). Pomyśl o odżywkach wys.białkowych, kreatynie, glutaminie, aminokwasach, HMB, itp. środkach, które w połączeniu z dobrą dietą i wytrwałością w [...]

[...] zapewne nie stosowales zbyt duzo suplemencikow a bierzesz sie za SAA(bo latwiej itp)Sprawdz jak bedzie na gainerku czy innym podobnym bialeczku jak zareagujesz itp!Musi cos skoczyc w gore!(waga,sila)! Takie moje zdanie!I nie lykaj co koledzy mowia,miej kur.wa swoje zdanie,pomysl i sie zastanow 2razy i zrob co uwazasz za sluszne! Pozdro!

Witam, jestem na "diecie" od kilku dni i mam mieszane uczucia. 1. Czym zastąpić płatki owsiane ? Spożywam takie w płatkach, rozmiękczone w wodzie 2. Twaróg na noc to na pewno dobry pomysł ? czuje się po prostu źle wciskając w siebie tyle białego sera. 3. Przeszedłem na diete z dnia na dzień, bez przygotowania a wcześniej jadałem sporo syfu i [...]

to nie jest powód zeby sie z tego cieszyc, mlody jestes to powinienes miec sporo checi , motywacji itd, bez wspomagaczy, pomysl co bedzie pozniej skoro teraz zaczynasz od mocniejszych supli, nic dobrego to nie wrozy na przyszlosc

Właściwie to też nie zły pomysł ;) tylko mam pewien problem, jestem endomorfikiem i mam krągły brzuszek, po pierwszym cyklu mono trochę się powiększył. Co zrobić by po kolejnych cyklach brzuch nie odstawał jeszcze bardziej ??

Dlaczego cyklicznie, skąd taki pomysł, że właśnie tak to ma wyglądać..? Do czasu wizyty u cardio odpuść wszystko aby badania wyszły miarodajnie. Po ewentualnej diagnozie i/lub wprowadzonym leczeniu będziesz modyfikował. No i oczywiście nie zapomnij zapytać lekarza o zakres aktywności fizycznej, żebyśmy tutaj zaraz po Twojej wizycie nie czytali [...]

można to pogodzić ale... pokaż jak wygląda te plan,bo rozbijanie treningu domowego na ćwiczenie każdej partii osobno to taki średno udany pomysł.

to sie przyjzyj i pomysl widac jak byk jak mozna zrobic skos nie bede taki okropny i Ci powiem :P wejdź w link ze spartanem II i tak jak na niego patrzysz masz troche nad nim 4 zdjecia miniaturki nacisnij na 3 zdjecie :) Zmieniony przez - Resistant8 w dniu 2009-07-01 23:43:11

[...] 0.5% to po 1 http://potreningu.pl/diety/artykuly/1080/jak-to-jest-z-tym-mlekiem http://potreningu.pl/artykuly/2652/produkty-mleczne-typu-light--czy-to-aby-na-pewno-dobry-pomysl Jako zamiennik: chleb pełnoziarnisty twarożek + przyprawy łosoś w plastrach lub coś innego np. jajecznica, omlet na śniadanie jesz posiłek +/- 700 kcal nie wiem co [...]

Skuteczny gainer? W jakim sensie? W zaleznosci od brakow w diecie bierz. Reszta to sprawa indywidualnych potrzeb, w zaleznosci od ceny/smaku/gramatury etc. Jadlem troche gainerow i SWG4000/Gainbody/MOnster Mass mi w miare pdoeszly. Pomysl ewentualnie nad kupnem WPC i miksuj z owsem.

jak chcesz skuteczny gainer to nie tani ;] oczywiscie sa tanie ale sklady tych owych gainerow sa przerozne . Jak chcesz porzadnego gainera to kup mutant massa, mass xxl .. ale pomysl z ostrovia tez jest dobry.! a jak tanio to tak j/w napisal waco.;)

A sa jakies inne suple/odżywki na ktore musze uważać? W Twoim wieku i Twoim stazem jedynie co Ci polecam to Kaszke z Bobovity powyzej 3 roku zycia. 5 miesiecy a juz lapiesz sie za odzywki? Pomysl lepiej o jakies diecie, bo wiecej z niej korzysci wycisniesz anizeli z suplementow w poczatkowej fazie. Zalejesz sie, moze nawet osiagow silowych nie [...]

jeszcze wyszukałem coś takiego ale nie wiem czy to dobry pomysł http://allegro.pl/burneika-sports-muscle-test-tanio-i3889567198.html http://allegro.pl/burneika-sports-hyper-pump-50-porcji-geranium-saw-i3901683365.html

Kazda aktywność jest ok. Istnieją treningi bez sprzetu i daja rade na poczatek,a z Hantlami też można wiele zrobić.W zasadzie z odpowiednim obciążeniem hantlami można ułożyć konkretny trening. Pogratulować trzezwego spojrzenia że nie lecisz w suple bez sensu na poczatku. Poczytaj o diecie. Pomysl o drążku, nie duży koszt a zrobisz na nim wiele [...]

czemu stwierdzenie lata?? przeciez nie buja sie ciezar przy cwiczenu. on pracuje tlyko po jednym torze -gora dol. a ty kamil dal bys rady wykonac cos takiego?? i w mniejszej cenie?? pzdr. pawcio449-- bardzo dobra uwaga- swietny pomysl z ta bramka. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-07-25 12:22:40

wedlug mnie jesli juz taki pomysl z badaniami zreszta jaknabardziej dobry to powinienes zrobic jak biles 100mg apoznije jak biles 130mg bo z tego co piszesz to bardzo mozliwe ze twoje libido ci nie powie ze masz wiecej testa a tak bys mial wszystko czarno na bialym

tak tak to znaczy gram 300 gram. Braki w diecie mam chociasz ja stosuje ale nie jest w pelni dobra. Dlatego uzupelniam to. Czy jesli skoncze cykl na bialku w tym miesiacu moge zaczac brac odrazu mass xxl? i czy ta kreatyna to dobry pomysl?.Witaminy postaram sie kupic.

cykl na białku? białko mozesz brać cały czas a nie cyklicznie mozesz brac mass'a ale lepiej sie skupić na diecie niż proszku kreatyna dobry pomysł po przynajmniej pół roku regularnych treningow a lepiej ją wziąć gdy czujesz brak postępów.

1 nie ten dział 2 zły pomysł 3 jak najwiecej nie znaczy dobrze

Białko daj 180g, tłuszcze bym uciął do 60, resztę dobił węglami. 1. Brak źródła białka 2. J/w 3. Wylatuje całkiem 4. Brak źródła białka, wędliny sklepowe się nie nadają 5. Daj jakieś chude mięso 6. To nie jest posiłek 7. Majonez kiepski pomysł Weź się za lekturę o odżywianiu