pomysl

zle mowisz jogger, wlasnie gdy bedzie biegal szybko i nie jadlkolacji to jego dupa i uda urosna pozyskujac bialka z klaty i plecow np,pomysl najlepsza jest opcja zeby poprostu przestac cwiczyc a nawet napinac uda i dupe plus dieta redukcyjna plus trening na duzych ciezarach reszty ciala

ławka co podales wyzej to . obciazenie tak jak mowisz . http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 - ta ławka Gryfy popatrz na allegro są bardzo tanie Jak zostanie kasy pomysl nad wyciagiem. Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-12-25 18:08:51

Dzieki i mam nadzieje ze ogarne. Dietka dopieta ale silownj brakuje wiec trzeba sobie jakos poradzic. Mam juz pewien pomysl a na barki wrzuce jako glowne stojki na rekach i zejscie w dol i do tego duzo przysiadow a na reszte wrzuce pompki w roznych wersjach i drazek. Powinno przez jakis czas pomoc :-) Dzieki za pomoc

profil ? dieta ? cel ? btw..efka w tym wieku..to glupi pomysl... Pozdrawiam vegas

a dlaczego jest to głupi pomysł, napisz bo jak cos to to zamnie na karnityne i fat burnera ********KoZaK Paker********

[...] napewno sie da.po za tym mozesz miec za slaby triceps i dlatego lataja rece.jednak zrob sobie trening domatora wzmocnisz wszystkie miesnie i bedzie latwiej Ci pozniej zaczac na prawdziwej silowni. a co ty z ta masa tak??? najpierw dieta + porzadny trening + wspomaganie = MASA. wiec pomysl lepiej ad dieta i porzadnym treningiem.pozdrawiam

a pompki bez ciężaru i naginanie jak najwięcej to niezbyt dobry pomysł, jako trening domatora pompki z obciążeniem są oki... ale nie należy się nastawiać na jakieś super wyniki, tylko takie optymalne Zmieniony przez - disik w dniu 2005-03-06 20:18:28

do everr! stary jak masz lepszą propozycje to mu napisz a nie pajacujesz tutaj. Jesli proponuje bialko Kaizena to chyba w srodku jest jedna miarka a nie 5 o roznej gramaturze. To co napisalem to moja wizja rozwiazania problemu tego goscia.Nie bede z tobą dyskutowal bo nie po to tu jestem.Koles albo sie zastosuje albo nie i tyle. A co do reklamy to [...]

Sadze ze wykupie ten plan treningu i diety ,to moze byc dobry pomysl.Dzieki za podpowiedz

[...] i opierac swoj trening na cwiczeniach wielostawowych takich jak przysiad, martwy ciag, wioslowanie, podciaganie, wyciskanie nad glowe itp. aaa, no i co do tego mietka to w ogole wybij sobie ten pomysl z glowy :-)) PS. nie chcesz przytyc, ale chcesz wieksza lape, czyli musisz przytyc ;-) Zmieniony przez - czellista w dniu 9/1/2018 6:39:02 AM

Przy bf 28% masa to raczej słaby pomysł. O ile faktycznie jest 28 %. Najlepiej wrzucić foto sylwetki do oceny.

słaby pomysł...

z tego co ja wiem to zawsze sie robi na takiej samej wysokosci:) ale nie glupi pomysl..sam wyprubuje:) jakie cwiczenie by to nie bylo na lawce jakies efekty da:)

sog za brame liczy sie pomysl ogolnie silka klimat pzdr

dobry pomysl z ta brama moze zgapie sog. Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-01-22 22:59:02

z kreatyną to zły pomysł, policz ile kalorii potrzebujesz, ułóż diete a napewno urośniesz

witam, dobry pomysł też jestem ciekawy jak to wygląda, lepiej studiować w PL i dojezdzać np z Anglii czy raczej proponujecie na miejscu? swoja druga to raczej jestem przekonany ze bardziej zainteresowani bedzie moj przyszly pracodawca papierem z UK niż z PL.

Ponadt to jesli polskie uczelnie sa w UK to sam pomysl. 1. Dajmy na to ze masz wyklad i egzamin - dajmy na to z prawa administracyjnego, lub tez ze wstepu do prawa. Czy uwazasz ze prof Łopatka przyleci na egzamin? Mysle, ze nie. Bedzie to jakis doktor, asystent moze.... zatem jakosc wykladow spada. 2. automatycznie poziom wiedzy spada... 3. na [...]

redukowałem tkankę dlatego węgle mam na ujemnym bilansie, czy jak dorzucę do około 300g na dzień nie podleje mnie za bardzo, cardio mam 2 razy w tyg bez wymówek, chce rozegrać to w ten sposób żeby na redukcji mieć lżej i to winko to dobry pomysł żeby sobie dorzucić do cyklu.? p.s nie liczę na ekstremalne przyrosty po pierwszym cyklu :)

Porobi Cie :) a teraz pomysl czemu tak powiedzial?8tyg to ok 60dni czyli bys potrzebowal 3butelki po 10ml 1ml/100mg a jesli bys ladowal po 150mg to bys potrzebowal jakies 2butelki wiecej...dil nie jest glupi,hajs umie liczyc ;)