pomysl

6 miesięcy to nieco długo, jak dla mnie max dla boldka to 14-15 tyg. Pomyśl lepiej o cyklu typu: 1-10 deca 11-24 boldek Do tego oczywiście testa, w pierwszej fazie długi ester, badz też mix typu susta / omka, pozniej przejscie na propianat. Dodatkowo ciagla zmiana innych srodków, mam na mysli po 5-6 tyg krótkiego estra typu, antek, meta, tren, [...]

myslę, że przy tak intensywnym trybie dwa razy siłownia ci wystarczy, musi wystarczyć bo inaczej zamiast sie rozwijac zaczniesz się coofać... przede wszystkim dobra dieta a do niej gainer, białko to średni pomysł gdy brakuje kalorii- a podejrzewam, że ci ich brakuje. po ułożeniu tego wszystkiego można zacząc ci doradzac w kwesti tegio cyklu [...]

Maciek0804 - a po cholere mu te białko? Jeśli ma diete i nie ma braków to szkoda kasy na jakieś białka! Stack kreatynowy na poczatku to też nie najlepszy pomysł... po co ładować w siebie drogie suplementy w których jest pełno składników których w pełni na poczatku i tak nie wykorzysta... 1 cykl = pojedyńcza forma kreatyny (mono,jabłko)

Panowie mam jeszce pytanie czy można połącżyć bezpiecznie Tussipect + TSE? czy to nie najlepszy pomysł np. 2xtussi+2xTSE rano i przed treningiem 2xtussi +2xTSe na redsukcji rzecz jasna, przepraszam że wpisłąem się tu ale nie chciałem zakładać nowego postu, a mi wssumie też chodzi o połąćzenie

Fajnie że o tym napisałeś, nie pomyśleliśmy o regulacji wysunięcia stojaka przy HL5 do HZ5, zawszę ćwiczę na kącie minimalnym :) A na takim kącie jest właśnie tak jak pisałeś, delikatni trzeba "podebrać". Mam chyba pomysł jak CI pomóc jeśli będzie Cie to irytować.

Polecam się na przyszłość :) A pomysł jak nam wypali to się podzielę :)

Jestem ektomorfikiem, ale 2 lata temu przed studiami przy podobnej ilości kalorii masa szła mi do przodu. FAILOVER, Będę obserwował swój organizm, to chyba najlepszy pomysł ;-). Jak nie będzie szło, to o ile kcal proponowałbyś podbić, żeby ruszyło? Poza tym, czy tempo 2kg/miesiąc będzie ok, jeśli chodzi o zwiększanie masy?

A czym jest jabłczan geniuszu? Póki co dietka + trening i rośniesz zdrowy, za kilka miesięcy ten pomysł może Ci dopiero ponownie wpaść do głowy.

rób jak chcesz ale ja bym tego na swoja skore w zyciu nie nałozyła. A... byłas juz gdzies z tym? Z tymi rozstepami? No rodzinny to moze nie jest dobry pomysł Skoro pojawiaja Ci sie nowe, ot tak sobie, to chyba nie jest normalne..

[...] dniowki 50-70f ? uwazam, ze nawet jesli jest to chociazby 50f za 5-6h pracy to jest niezle jako niedizelny dodatek. Poza tym jak to w handlu bywa raz jest lepiej a raz gorzej. Mysle, ze nawet na takim rynku mozna sobie wyrobic stalych klientow jesli jestes caly czas w tym samym miejscu i jestes tam co tydzien. SzakalBWA pomysl raczej na tak. pzdr

Oto relacja kogoś z innego forum: "Cześć, otóż byłem i widziałem i ogólnie OK. Co prawda gala była lekko niedopracowana .Opóżnienia, Muzyka się cięła, lampy dawały po oczach, zawodnicy się albo spóźniali, albo wogóle nie dojechali. Ale do rzeczy. Pierwsza walka była wg mnie najlepsza. Muay Thai takie jakie chciałem oglądać przez cały [...]

peepeek super pomysł na zalozenie tego tematu ja rowniez zycze wszystkim wesolych swiat udanego sylwestra i szczescia w nowym roku

Warzywa wybieraj z całej palety kolorystycznej. Pamiętaj, iż w każdym odcieniu kryją się inne przeciwutleniacze. Dieta rzeczywiście monotonna, staraj się urozmaicać w miarę możliwości. To jedyny sposób aby uniknąć niedoborów żywieniowych oraz spełnić wymagania ustrojowe na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dodaj z 2-3 razy w tyg. tłustą [...]

Zyzik Ty do mnie pijesz??? <joke> do autora - pomyśl o diecie

na razie mam zapas kupiony ale w kazdej chwili moge wymienic... musze popytac o 0.6 tylko ze dluzsze np 35 czy 40 jak znajde to zamienie na takie no i jedni pisza ze mozna wbijac w uda po treningu nog a drudzy ze to zly pomysl... jak nie wbije to wtedy bede wiedzial

primka to kosmetyk i jak go bić to w dużej ilości,solo to średni pomysł. reszta ankieta

Okej, dzięki. :) Pomysł słaby odpuszczam.

mozesz brac gainera w szejkerze do roboty w ilosci 120 gram i pic w czasie kiedy nie mozesz niczego zjesc jako zastapienie posilkow no i pomysl z bulami rox piers z kurczaka do srodka i nie jest zle

[...] cudo stworzyli. Nie jest to na pewno nandrolon, gdyz juz przy stosunkowo niewielkich dawkach okazuje sie silnie androgenny. Kumuluje duzo skutkow ubocznych i mimo tego, ze daje stosunkowo duzo sily, nie jest to dobry pomysl. Generalnie moja ocena tego srodka jest bardzo niska, tyle, ze nie jestyem trojboista i na sile mi nie zalezy. Pozdrawiam.

dodam jeszcze ze cwicze od ponad roku i mam do dyspozycji hantle , lawke , rozne sztangi , ciezary. zastanawiam sie tez nad kreatyna ale w tej sytuacji nie wiem czy to dobry pomysl, nie chce miec nie rownych bicepsow lub klatki.