pomysl

Vlcd na hcg to slaby pomysl Bad nalezy powtorzyc bo moglo cos miec wplyw na wynik No wlasnie tak mi sie wydawalo. Z normalnym obcieciem kal mi sie nie chce bawic to zostane przy tej malej dawce tescia i 4-5 tyg polece na 1500 kal. Jak z tej dzialki wychodzi norma razy 4 to styknie jako antykatabolik. Spadnie troche fatu to sie obczai.

kwestia co masz na mysli goraca kawa? jak lubisz popijac typowy "wrzątek" jak mawia sie popularnie, to faktycznie pomysl jest raczej sredni. lepiej wrzucic sobie chocby do szejka po treningowego

Nie myśle że białko to magiczny proszek. Dzięki za pomysł z kanapką i masz chyba racje z tą dietką zawsze jak się brałem za robienie diety za wyliczanie tego wszystkiego to wreście nic z tego nie wychodziło bo nie wiedziałem co ile ma gram i wgl. Moglibyście mi podać jaką wy prowadzicie diete?

Z tego co pamietam, to zebys pokryl dzienna zalecana dawke kreatyny (ok. 10g.) musialbys zjesc 5kg. wolowiny... Hmmm.... średni pomysl na zalatanie dziury w budzecie... --->

hm ciezka sprawa z tymi siledziami to niezly pomysl ale czekam na dalesze wasze spostrzezenia co do tej kwesti

/SFD/2023/5/26/273fc4a9c9444315bb84fa59e608719e.jpg Pół roku na jednym planie treningowym to sporo, ale sam trening to tylko część układanki. Biorąc pod uwagę, że chcesz zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w organizmie to nie ma tutaj za bardzo szans na zwiększenie obwodów w ramionach. Ten okres redukcyjny raczej powinieneś próbować utrzymać to [...]

Ja proponuje wypic dizennie kubek zielonej ;) trzymac diete biegi bym odpuscil narazie przy twojej wadze mazesz sobie wyrabac kolana. Basen super pomysl ;) rower jak najbardziej spalacz odluz na pozniej jak zostanie tylko troszke tluszczyku :D

kiepski pomysł bold solo,jeszcze przy takich dawkach odblok hcg/clom

[...] i dobra rozgrzewka jest wazne. Czlowiek sobie nie zdaje sprawy jak ma 16 lat ale to pozniej gwarantuje ci zycie bez kontuzji. Mam jeszcze jedno pytanie, Chcialem od marca zaczac stowsowac kreatyne (CM3), Przy mojej wadze 107 kg 7g w nietreningowe i 12 w treningowe to dobry pomysl ? (nigdy nie bralem a nie chce sie zalac woda ) dzieki

podstawa to dieta?? masz dobra masowa diete?? jesli masz diete to odzywki niepotrzebne jesli masz braki w diecie kup gainera i stosuj jako uzupelnienie posilkow pomysl o kreatynie

białko to podstawowy budulec Twoich mięśni.ale jeżeli chcesz przybrać na masie weź np: odżywke węglowodanowo-białkową w stosunku 70g do 20 g białka.ale to dział raczej supli.tu możemy zaproponować Ci odpowiednią diete masową co w Twoim przypadku jeżeli masz 16 lat jest najlepszym rozwiązaniem i da Ci bardzo dobre efekty.pomyśl nad tym

to jest dieta na redukcję? wino to słaby pomysł zwłaszcza solo.

to jest dieta na redukcję? wino to słaby pomysł zwłaszcza solo. Ben Johnson twierdzil inaczej....

to jest dieta na redukcję? wino to słaby pomysł zwłaszcza solo. Ben Johnson twierdzil inaczej.... tak pewnie z nim rozmawiałeś i ci powiedział że brał wno na redukcję solo.Kolega który zakładał temat nie pytał o saa który mu pomoże osiągnąć lepsze wyniki w biegach,widzisz różnicę??

Leczniczo: 10 000-50 000 j.m./24 h. Wiekszych dawek nie ma sensu podawac. Chociaz moim zdaniem to nie ma sensu, izotretinoina to pochodna witaminy A, dzialanie zupelnie inne. A mysle, ze wlasnie stad ten twoj pomysl. No ale sprobowac sobie mozesz Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-18 13:34:02

Z tego co wiem to duże partie łaczymy z malymi ale ktos pisal ze przy robieniu tricepsa po bicepsie jest biceps ładnie napompowany i lepiej wykonuje sie francuskie wyciskanie- od tak mi sie przypomnialo. Ja po prostu nie jestem do tego przekonany ze to jest dobry pomysl.

[...] o czym pewnie wiesz to mysle ze mozesz trenowac te partie 2 x w tyg. bic z tricem na jednym treningu np. pn. i pt. 2x biegaj - a moze na klate np. pompki , na barki tez nieduze ciezary mozna brac- pomysl o tym by pracowalo cale cialo i uluz sobie trening dzielony albo zrob act- on nie jest na wielkich ciezarach- pewnie masz cos ze stawami co?

Tej pomysl logicznie Masz gryf ktory ma jakas wage. Zakladasz ciezar 20kg Wyciskasz, i co gryf nagle znika ze wyciskasz 20kg? Na szczescie gryf nie znika i podnosisz 28kg bo zwykle 8kg ma gryf 180-182cm.

[...] ale jak ktos lubi 4. nie miszajce mleka w proszku w shakerze bo robi tak obrzydliwa piana ze pozygac sie mozna, ja osobiscie ostatnio wymyslilem nieco bardziej czasochlonny pomysl, ale mega slkuteczny: do lekko cieplej wody wsypujemy po trochu mleka ciagle miszajac, wyglada to mniej wiecej tak, ze jedna reka mieszamy zeby caly czas byl [...]

Wśród osób początkujących często spotkać można się z dziwacznymi pomysłami, które miałby wspomóc budowanie masy mięśniowej. Wyróżniać można tutaj wiele sposobów na wspomaganie przyrostu mięśni, takich jak: - picie surowych jajek, - spożywanie paszy dla zwierząt, - picie wody po parówkach, - spożywanie mleka w proszku. Niestety właśnie Twój pomysł [...]