pomysl

wiem ze to trochę zły pomysł obecnie mam w diecie 310g białka, 600g w i 150g t przy 4600kcal i przybrałem około 5% tłuszczu na tej diecie wiec kcal sa dobrze obliczone.Co do tłuszczu mogę zwiększyć do 100g jeszcze coś zmienić ?

jak przybrałeś 5% bf co jest wartością bardzo dużą, zwłaszcza skoro trenujesz 6 miesięcy gdzie każdą kcal powinieneś wykorzystywać maksymalnie z czegokolwiek by nie była, to skąd pomysł, że są dobrze policzone? Może się nie znam, ale na moje to jest i dużo za dużo w takim razie. BTW daj foto poglądowe, bo przy tak niskiej tali 15% bf wydaje się [...]

dobry pomysl - zwlaszcza biorąc pod uwage odkwaszający potencjał rodzynek...

tłuszcz z margaryny to poroniony pomysł

I te tłuszcze takie lipne trochę, pomysl o oliwie, smalcu, orzechach, maśle klarowanym. Tak czy owak musisz dorzucić wegli bo tłuszczy masz już ponad program ;)

Najpierw wprowadź swoja dietę w życiem, a później pomyśl o suplementach. :)

w sumie pomysl niezly Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-08 19:18:31

pomysł dobry, ale nie ma szans powodzenia podejrzewam, że nie ze złej woli tylko z powodów technicznych

Pomysł dobry!Ale watpie ze wypali...

Dozer5 dzięki za fachową radę. Mam jeszcze prośbe do Ciebie, mógłbyś mi ułożyć sensowną rozpiske z użyciem boldenonu dla średniozaawansowanej osoby. 4 Cykle przebyte, ostatni 10 miesięcy temu 1-10 oma 250mg/e6d EDIT : jeszcze jedno pytanie? mam pomysł na dobranie 3 środków, enan+meta+wins. Oczywiście chodzi o wzrost siły i suchą mase. Czy takie [...]

dzięki za pomoc. Osłonki na prostate wątrobe i ciśnienie oczywiście jak zwykle będą, pomysł na rozpiske już mam. Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam.

kreatyna w Twoim przypadku to zły pomysł, gainer ujdzie ale po tym jak przyłożysz się do jedzenia. Białko to nie wszystko, poczytaj w dziale odżywianie.

Pomyśl nad heavy hyperionem II http://allegro.pl/tniemy-vat-23-kelton-heavy-lawka-hyperion-ii-i1593158154.html Do mnie dzisiaj paczka doszła i jestem zadowolony z zakupu Tapicerka wygodna i widać że ładnie wykonana regulowana szerokość stojaków wszędzie są przelotki i pokrętła które zapewniają bardzo dobra stabilność. Ćwiczy się wygodnie [...]

skoro miałeś prawie dwu letnią przerwę to teraz niema sensu nic zarzucać bo dzięki pamięci mięśniowej odzyskasz większość masy bez większego problemu,dopiero potem pomyśl o saa Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-02-22 10:00:41

spokojnie to wroci bez saa tylko dobra miska i trening i bedziesz znowu dobrze wygladal,i dopiero pomysl o saa jak juz bedziesz mial zastoj. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-22 10:02:07 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-22 10:03:15

bezposrednio po obiedzie to raczej sredni pomysl

Niewiem moze glupi pomysl ale jakby zamowic cos co tam ma prawdziwa cene powyzej>0zl i do tego zamowieia dowalic w hooja rzeczy za free

jesli zrobies tyle KG w takim okresie to gratulacje, teraz pomysl o lekkiej redycki, by nie zatluszczac sie mocno SOG

jw. nie jest to najlepszy pomysl.

dobry pomysł (cyskianh) jesli masz jakiegos kolege grafika komputerowego ktory ogarnia (ma talent) do takich rzeczy moze sam zaprojektowac ci takowy plakat ja osobiscie wplotł bym tam jakies hasła motywujace do dalszego treningu