pomysl

potestuj swoj pomysl sadze ze NIE wrocisz do niego juz nigdy :D

Magath domaga się wprowadzenia zielonych kartek 11.09.2006, 17:54, duch99 , kicker.de Na bardzo nowatorski pomysł wpadł szkoleniowiec Bayernu Monachium - Felix Magath. Doświadczony menadżer podczas jednego z wywiadów powiedział, że powinno się rozważyć wprowadzenie tak zwanych zielonych kartek, po których pokazaniu dany piłkarz nie wyleciałby z [...]

niektózi producenci ZMA zlaecają nawet branie 2 porcji dziennie.Jedna, ta podstawowa (żelazna) zawsze przed snem, a gdy odczuwamy potrzebe i mamy cięzkie treningi, bardzo aktywny tryb życia, możemy brać drugą porcję włąśnie przed treningiem. Ale nie wiem czyto dobry pomysł, ja zawsze ograniczam się do tej wersji przed snem.

a ile tam masz tego białka?? imo zly pomysł zalej wrzątkiem płatki owsiane, odstaw na 3 min. pózniej je do miksera, + 100 chudego twarogu, + cos do smaku (rodzynki, odrobina miodu, ew. słodzik) + ew. mleka trochę i masz szybki mix do wypicia

[...] Jak bede mial jakis lepszy program (bo ten windowsowy jest do bani) to moze uda mi sie zrobic cos dobrego. BTW jak juz obejrzalem wszystkie walki i to po pare razy to mam pomysl z czego co i jak wybierac. Wczesniej wrzucalem tylko to co utkwilo mi w pamieci po obejrzeniu GP na zywo. Do HLa nie wrzucalem zakonczen walk (tak sie chociaz [...]

ja nie wiem kto im dał taki pomysł w tym wieku!! może koledzy!! sam podobnie niestety zaczełem!! ;/ nie ma się czym chwalić!! wręcz przeciwnie!!

Czy taki rozkład jest w miarę ok, co mozna zmienic w posiłkach - o 8 wychodze z domu - o 9 jestem w pracy i jem śniadanie (1 lub 2 kanapki) - o 11 owoc bo jestem trochę głodny - o 12 mam obiad (idziemy grupa wiec tego nie chce zmieniac) - ok 16 jem pozostała kanapkę z śniadania - trening ok 17 lub 18.30 - po treningu 2 banany - jestem w domu 20 [...]

Siemacie. Mam prośbe, teraz od września wznawiam treningi po ok. pół roku przerwy. Treningi przed tą przerwą były bez udziału siłowni, ale robiłem wszystko modlitewnik z ziomkiem na stoliku, klate łożkiem żelaznym. Bo wiecie to trening w puszce, tak więc rozumiecie że diety też tam nie miałem ani suplementów. Raz jadłem metke ale poszło mi tylko [...]

"Co do cyklicznosci to raczej jestem jej przeciwnikiem- chociaz w sumie mam juz pomysl na treningi za 4-5 tygodni i dalsze." Tez bylem przeciwnikiem, ale to jedna z najglupszych rzeczy jak zrobilem w zyciu... kurczowe trzymanie sie jednego rodzaju bodzcow do wzrostu(tr masowe) itp zakumalem to kiedy staz wyniosl...12 lat. Poczytaj sobie [...]

[...] dopiero zaczynam z tym sportem jednak staram sie sporo eksperymentowac zeby bylo ciekawiej. Co do cyklicznosci to raczej jestem jej przeciwnikiem- chociaz w sumie mam juz pomysl na treningi za 4-5 tygodni i dalsze. Teraz jestem po wakacjach-wiadomo byla przerwa i co za tym idzie-spadki. Teraz powoli je odrabiam,nie za forsownym treningiem [...]

oooooo to ja mam nawet pomysl na taki piecioboj

A może być zwykły pasek do spodni? przyczepić go do pasa kulturystycznego i do niego obciażenie. dobry pomysł?

dragon to pomysl sobie ze Ibok zjada 200g czy tam 250g + jeszcze inne rzeczy na sniadanie

Pomysl z podzialem tez od Tyki pochodzi :) gdzies to wyczytalem i zostalo. HITT zacznij od 10cu minut, zawsze na koniec silowni. Gdy nie chcesz palic miesni wez HMB przed, ja biore 2 sztuki ale gdy poczujesz amoniak dodaj. HMB nie jest szkodliwe. Po HITT bialko, jest pomocne.

ok, widze ze pomysl sie przyjal, wiec czekam na wiadomosci od Banana i pod koniec tygodnia zrobie posta i zaczniemy zbierac zdjecia

Dowiedziałem się, jakie to trudne -moze nie az tak trudne(jak masz pomysl) ale niewdzieczne-zrobisz cos zle to od razu cie fakaja.ostatnio zrobilem dla zartu hl wanda ze smieszna muzyczka a pelno osob to na serio wzielo i uznali za kicz.mimo to warto robic hl'y

ej weźcie jakoś fachowo doradzcie Lay zeby szybko osiagnela to co chce osiagnac... a kobiecie faktycznie po co kwiaty?? nie popieram tego:/ pomysl ze sztanga jest natomist genialny ale ja i tak bym kupil cos co jej sie naprawde przyda!! czyli np. skrzynke browaró zeby JEJ mąż był szczęśliwy no chyba jej an tym zalezy co??

Czytalem 10 rad i dla mnie zachowanie tego bedzie chyba niewykonalne ale ten twoj pomysl juz bardziej do zniesienia sie wydaje. Na posilki przed i po treningu na pewno zwroce uwage(jeszcze bardzo malo wiem),a powiesz mi cos odnosnie tego hitta? Jesli nie to, postaram sie zastosowac do tego co napisal Tyka i zobaczymy co i jak!Dzieki za pomoc

buby77 w podpisie mam temat o topieniu ołowiu a JAK BĘDZIECIE PRZESTRZEGAĆ KILKU ZASAD TO NIC WAM NIE GROZI!!TO PO 1 BO PO 2 PALENIE PETÓW POWODUJE RAKA PŁUC.PO ILU LATACH?? pozdro edit.skup ołowiui w cenie 2,5 z;/kg.to pomysł za ile tobie go sprzedadzą Zmieniony przez - kroczus w dniu 2006-09-11 18:59:06

nokia 6230 masz jakiś pomysł?? sterowniki z płyty instalują się ale kreator ich nie wykrywa HELP