pomysl

Kurcze, myślałam że masz jedną kobietę - takiemu to dobrze :D Bo mam :-P, chodziło mi o siostrę. To pozwole sobie zgapic od Ciebie;) ostropest dzisaj też doszedł;) Dlatego lubie do Ciebie zaglądać, bo duzo mozna sie dowiedzieć;) Ja tylko testuje dopiero, bo już nie jedna osobo mi mówiła/pisała, że bcaa naprawdę warto tylko nie 5-10g dziennie [...]

Myślę, że jest to dobry pomysł.

Z resztą kreatyna na pusty żołądek to słaby pomysł, mnie np muli strasznie, zwłaszcza mono.

Jak nie masz sprzętu do zapraszam do działu Trening w domu. Trenuj całe ciało, inaczej pojawią się dysproporcje. Sztangielki i drażek to dobry pomysł na początek.

Jest tyle cwiczen z ciezarem wlasnego ciala, ze mysle iz zawezanie do pmpek i brzuszkow to nie jest dobry pomysl

Przepraszam, że nie dawałem tak długo oznak życia :) Jednak powodów takiego postąpienia było kilka, pierwszy to ten fakt, iż oddawałem krew, trochę mnie to osłabiło... Drugim powodem był zjazd na święta do domu, oj i tu jest pies pogrzebany... Zrobiłem sobie niekontrolowane ładowanie organizmu kaloriami i to w sporawych ilościach, nie liczyłem [...]

innowacyjny pomysł

fajny pomysł na wykorzystanie szpinaku

i żeń-szeń na cardio z kobitami %-) (pomysł dreama)

Spróbuj sobie może znaleźć teraz jakieś hobby - oprócz siłowni. Spróbuj zająć czymś głowę. Chociażby ulep zające z masy solnej czy coś. Bo nakręcanie się negatywnymi myślami to kiepski pomysł. Dopóki zauważasz, że to nie jest normalne to masz jeszcze okazję żeby się z tego ocknąć.

mam świetny pomysł. Zamiast łazić w ciermno po wszystkich lekarzach podejdź do klubu, do trenera i zapytaj jakich badań konkretnie wymaga. Prostsze?

na noc akurat węgle + tłuszcz to dobry pomysł :)

Hexe, Ciebie nie. Ale dzięki za pomysł %-)

ten posiłek białkowy zbędny przed snem tuńczyk w wodzie codziennie to średni pomysł ogólnie ok

Skąd ten pomysł na dzień samych jabłek? :-) jak to działa?

Skąd ten pomysł na dzień samych jabłek? :-) jak to działa? Dieta jablkowa - oczyszczajaca . Trwa 1-3 dni, ja wybralam jeden uwaza, ze starcza . Krotko mowiac dziala podobnie jak tabletki przeczyszczajace :-D ponoc usuwa toksyny z organizmu i zlogi ktore sa w jelitach. Ja efekt cxuje :)

od paru miesięcy mam problemy z rannym wybudzeniem czuje zmęczenie i ciężkość ciała jak bym ważył tone co to może być jaka przyczyna tego stanu próbowałem różnych metod od kadzenia sie wcześniej od witamin melatoniny waliłem róże supelmenty żeby ten stan poprawić zeby wstawać rześki wypoczęty jak niegdyś i nic nie pomaga czuje sie nad ranem jakby [...]

Witajcie, na początku chciałbym żyć wszystkim oczywiście wesołych i szczęśliwych świąt wielkanocnych! :) Niech pójdzie w bicki! :D Co do tematu, chciałbym was się doradzić, poprosić o pomoc mianowicie: Do nie dawna, moim całym życiem był komputer, zero sportu zero ruchu. Nie miałem wg możliwości ani chęci żeby się za siebie brać, przed komputerem [...]

Witajcie, jest to mój pierwszy post. Mam 23 lata, nie wiem czy nie za dużo na ten dział, jak co to przepraszam, ale mam nadzieję, że mogę liczyć na pomoc. Mój problem to nieproporcjonalna sylwetka, bardziej chodzi mi tu o uda oraz pośladki, szukałem odpowiednich postów, które będą mi pomocne, ale większość która zmaga się z podobnym problemem [...]

k***a ale pomysl na fote mam... bedzie pro w ch**, ale musze sie dokoksowac :)