pomysl

Zdrowe tłuszcze nie spowalniają metabolizmu tłuszczu, pomyśl i poszukaj ile osób na diecie Low Carb robi potężne postępy przy redukcji tkanki tłuszczowej. Ale wybór należy do Ciebie. Także wybieraj i eksperymentuj. Pozdrawiam

Witam, Założyłem dziennik :http://www.sfd.pl/Thorin__dziennik_treningowy_v2.-t1033954.html i generalnie od pewnego czasu jestem na diecie anabolicznej , która w niewielkim stopniu "moim zdaniem" różni się od zwykłego CKD (też mamy ładowania, w DA nie możemy spożywać oleju kokosowego a w CKD zalecane itp). Jednak jakiś czas temu przeczytałem [...]

Również mogę polecić pomysł wcześniejszego wstawiania. Odkąd zaczęłam żyć też miałam takie problemy, ale postarałam się właśnie przestawić na wcześniejsze spanie - poprzez poranne treningi i się udało. Zmieniony przez - tolanowak w dniu 2014-07-22 23:11:47

Witam, pod koniec Października planując cykl na BT (Hi-Tec Black Davil) zrobiłem sobie małe badania hormonalne: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/024c540496b9eeaf.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e13426fa4fa3fd10.html Przyznam, że mnie nie zachwyciły i wtedy postanowiłem zjeść puszkę Black Devilla, od razu po nim przez miesiąc codziennie [...]

[...] troche mleka i lyzeczka maki pelnoziarnistej). Klade na niego plasterki banana i Smaze go na oleju kokosowym. Banan robi sie wtedy slodszy i jest z wierzchu taki skarmelizowany (oczywiscie nie dodaje zadnego cukru, wina cukrow zawartych w bananie). Czy moge takie sniadanie na redu jesc czy taki pieczony/podsmazony banan to kiepski pomysl?

J.W Oczywiście cukier w owocach to cukier, więc zajadanie się owocami na redukcji to nie jest dobry pomysł.

Dzień 201 oooo misworld8-) takie propozycje to zaszczyt};-) mąż pewnie bardzo się ucieszy widząc Twój cudny zadek i bareczki :-D ale mnie zrobiłaś teraz, nie mogę się zapaść}:-( heheh a siłomasa musi być%-) annawcz, czaj_nik };-) annawcz dobre masz oko;-) orthopodolog mówił, że cała wewnętrzna strona ud odstaje i trzeba ją wzmocnić, także pracuję [...]

Moim zdaniem powinieneś zmniejszyć kaloryczność odżywiania o jakieś 500kcal i obserwować co się będzie działo.Pomyśl też nad zmianą treningu,bo jak dla mnie to trochę dziwne połączenie partii mięśniowych.Pozdrawiam. m Zmieniony przez - rower1 w dniu 2014-07-23 10:08:46

pomyśl o zblednowanym mleklu z płatkami owsianymi + wpc + ew. dodatkowo jogurt naturalny robisz w moment, wypijasz w moment i wszystko się zgadza ;-) czas nie ma znaczenia jesli chodzi o jedzenie, nawet lepiej jesc powoli i dokladnie wszystko pogryzc

Jakieś konkretne WPC masz na myśli? Nie wiem czy to dobry pomysł dla mnie, jednak może warto spróbować - wolałbym nie iść troszkę na skróty Edit; Posiłek godzinę przed ćwiczeniami może być tak? Edit# 2 ; Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, powtórzenia robić do max możliwości? Posiadam hantle z możliwością do 20kg jedna, więc dwugłowy i trójgłowy [...]

Heh nie wbil bym na gym . W tym jakos ale pomysl ok zalezy dla kogo

Przed chwilą otworzyłem białko WPC Econo v2 smaku wiśnia. Zapach z paczki był średni, ale gdy wymieszałem białko z wodą i zrobiłem parę łyków zachciało mi się wymiotować. Ma ktoś jakiś pomysł aby "ulepszyć" smak tego białka. Myślałem nad kupieniem wiśni i wrzucenie do miksera, a potem do shakera.

[...] srody i piatki zaczalem robic trening FBW oparty glownie o mase wlasna(nie chce drastycznie przeciazac stawow).Wszedzie smigam rowerem. Waga na dzis to 92 kg. Wpadlem na pomysl diety opartej na gotowaniu zup(bez maki,zasmazki itp.). Robie wywar z warzyw, palek kurczaka i czegos ostrego , wrzucam ziemniaki w skorupach i z takiej bazy jem [...]

Spróbuje w piątek właśnie wersje z czekoladą, ułoże w mase chwile po wlaniu na patelnie i chyba wrzuce kawałki czekolady na pancakesa, zawine w pół i po 3 minutach odwine spowrotem xd. Taki pomysł wpadł, lecz z tymi groszkami spróbuje następnego .

No mozliwe dietetyka narazie nie ma ale nie o Diete pytam takze czekam na dalsze Posty dotyczace tematu bardzo bym prosil o stwierdzenie czy to dobry pomysl no i jak by mial przebiegac odblok Lekarz sportowy mowil zeby wogole tego nie brac ch**owo to objasnil ludzie z silowni mi zostali ale to nie pewnie zrodlo i podbicie to typa ,,Siemasz [...]

Jak zawsze - skad pomysl na takie rozwiazanie? Fat bedzie lecial bo musi leciec. Jedzac -1000kcal

Prosisz o pomoc, ale odrzucasz ją. To po co pytasz? Masz ponad 100 cm w pasie i jesteś z tego zadowolony. Znasz takiego kulturystę ze stówą w pasie? Twoja sprawa, masz prawo rosnąć gdzie chcesz, ale w pasie warto zredukować, bo przy takiej klacie optycznie poprawiłbyś sylwetkę. Może jednak pomyśl o sugestiach lodzianina?

najlepsza nuta to 7 no room \-) \-) mysle ze potrzebny jeszcze defensywny..Campbell jako zmiennik dla Żiru mysle ze by byla dobra opcja..no i pomyslcie co by bylo gdyby Debuchy zlapal kontuzje...mysle ze Jenkinson to nie jest dobry pomysl na zmiennika..beda z niego kiedys ludzie napewno ale jezeli mamy jakies wazniejsze cele to mysle ze trzeba [...]

tłuszcz tłuszczowi nie równy, rama to kiepski pomysł, już lepiej normalne masło, co i tak nie ma co opierać się na nim, z tłuszczy to tłuste mięsa, ryby, orzechy, nasiona, oliwa z oliwek, lniany, rzepakowy nierafinowany tłocozny na zimno, oliwki, awokado.

Dzień 10 DNT / 1403kcal B 113/ W 96/ T 63 Dziś w pracy po godzinach, ledwo wyrobiłąm się z uszykowaniem obiadu - zakupy po pracy na głodniaka to nie jest dobry pomysł, kusiło do grzechu }:-( Plan był taki, że po pracy wskoczę na orbisia, a pozniej zjem obiadokolację, jednak byłam tak głodna, że najpierw zjadłam, a teraz siedzę z opchanym brzuchem [...]