pomysl

Tluszcz i jakosc tego co robisz to dieta głownie. głupio było by sie nie zgodzic z toba, jednak cwicze raczej typowo siłowo a nie sylwetkowo bo wiadomo tam gre gra właśnie dopieta dieta a ja troche leniwy jestem no i nie ukrywam lubie to czego wy kulturysci nie lubicie :-D albo lubicie a nie możecie Dla tego taki pomysł dla leniuszka z tym t3 czy [...]

[...] glownej przy nim jakas osoba, ktora ostatnio sie wypowiedziala, wiec myslisz sobie, ze udzielila odpowiedzi wlasnie w tym temacie, wchodzisz a tam wielki*****. Poroniony pomysl, ze az glowa boli. To nie jest jakies forum, ktore odwiedza dziennie 10 osob wiec wypadaloby zeby to wszystko jakos normalnie wygladalo i dzialalo. O taka moja [...]

Mam taki pomysł Aby Do ,,Przegladu Tygodnia" Dodac jeszcze jedna kolumne z nazwami Działów Co wy na to ?

Po 100g tłuszczów posiłku każdy miałby problemy. Nie wiem skąd taki pomysł. Obawiam się ogół Twojej diety, skoro jadasz tyle tłuszczów jednym posiłku. Zobacz co będzie dla Ciebie najlepsze. Zbilansowany posiłek, białko-tłuszczowy - sensowny a nie to co jadłeś do tej pory. Czy może trening na czczo.

Myślisz, że starczyłoby tych wyższych pasów choćby na zapełnienie podium w poszczególnych kategoriach? Na zawodach BJJ Polska będą dużo większe możliwości takiego podziału (20 niebieskich pasów nadanych w tym roku), ale też nie wiadomo czy będzie wystarczająca liczba startujących, no i czy taki pomysł w ogóle przejdzie. Kto gorszy w dżudo, ten [...]

wiem przemyślałem pomysł z bieganiem i nie jest on najlepszy narazi masa bieganie zostawię na lato gdy zapewne będę zrzucać zbędny tłuszczyk wtedy i dieta i trening bardziej pod to przystosuje dzikie wszystkim z odpowiedzi sogi polecą

BCAA możesz na półke odstawić Niby czemu odstawić bcaa, skoro już w nie zainwestował ? Edit: Autorze, plan słaby, pomysł 5 dni treningowych przy pokrywających się ćwiczeniach również słaby. Odsyłam tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-08-09 13:15:40

Witam A czy stosowanie Biosterol DHEA 25mg w tym wypadku może być? Pytam ponieważ go zażywam z zalecenia endokrynologa w zwiazku z niski poziomem tescia mam 318 (norma 280-1593..) i także mam problemy z lipomastia.. Można to połączyć z omega 3 /Prostatan czy nie jest to dobry pomysł? Pozdr

Jest dużo przepisów, ja tez nie jem często owsianki dlatego wpadłem na pomysł placka owsianego: 150 g serka wiejskiego lekkiego 60-100 g twarogu chudego 60-100 g płatków owsianych błyskawicznych Rodzynki lub suszona żurawina 3-5 białek jaj lub 3 białka i 2 całe jajka ( w zależności jak stoje z tłuszczami danego dnia) 30g odżywki białkowej (w moim [...]

Jest dużo przepisów, ja tez nie jem często owsianki dlatego wpadłem na pomysł placka owsianego: 150 g serka wiejskiego lekkiego 60-100 g twarogu chudego 60-100 g płatków owsianych błyskawicznych Rodzynki lub suszona żurawina 3-5 białek jaj lub 3 białka i 2 całe jajka ( w zależności jak stoje z tłuszczami danego dnia) 30g odżywki białkowej (w moim [...]

Przedstaw swoją dietę, np co jadłeś wczoraj. Być moze musisz się skupić na poprawie masy mięsniowej a nie redukujesz się do szkieleta. Seba pomyśl trochę dłużej i dopiero napisz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-07 15:41:04

Tak jak myślałem, lekarz nic nie poradzi, ani prześwietlenia nie zrobi ani nic. Jak nie mogę NLPZ to muszę przecierpieć. Co ciekawe, ten ból mi w zasadzie przeszedł a zaczęło mnie boleć w tym miejscu bliżej kręgosłupa jak przerzucam ciężar na lewą nogę i wykonuję na niej obrót bądź pochył w lewo. To taki ból uciskowy, rwący. Lekarz mi kazał [...]

ja laduje poslady i barki , bilem w udo ale jakos tak srednio . najwiecej w bark wjecbalem 4,5ml i to byl zly pomysl bol jak **** ciezko sie rozchodzi .

średnio 1200 kcal + clenbuterol - nie jest to dobry pomysł. Policz zapotrzebowanie kaloryczne i ułóż plan zgodnie z nim, z racji "suplementacji" dodatkowy deficyt nie jest Ci potrzebny.

Witam bardzo ! Jestem tegoroczną maturzystką i mam bardzo poważne problemy z podjęciem decyzji, co dalej zrobić ze swoim życiem. Rozmyślając na różne tematy wpadła na pomysł AWFiS w Gdańsku na Tir, tylko nie mam zielonego pojęcia jakie trzeba mieć wyniki z matury, żeby się dostać.. Nie wiem co z płatnościami.. startowałabym wyłącznie na dzienne [...]

Posilek 1 6,00 - 200ml mleka(2% zawartosci tluszczu) - 3 cale jaja (picie mleka potem jajka to zly pomysl nie przejdzie Albo jedno albo drugie) - cheb zytni razowy Wywal chleb daj owsiane(morele,rodzynki, otreby- doskonale zrodlo blonnika,owsiane na wodzie lub mleku) - 10g masla roslinnego wywal+ owoc/warzywo B-28 ; T-21 ; W-38 Posilek 2 10,25 w [...]

czemu taka kolejność? chodzi mi o grupy mięśniowe nie masz nic na tył barków, zrezygnowałbym z unoszenia hantli w góre- bo jak mniemam to to jest nas przednie aktony? jak przeplatasz partie antagonistyczne to przerwe masz miec na złapanie oddechu i ewentualną zmiane obciążenia :D jeszcze dodam, ze na łydki może lepiej będzie zwiększyć serie do [...]

Nienajlepszy pomysl.

sluchaj ale identycznie dziala czysty testosteron to dokladnie rezultat jest taki sam , zastanow sie logicznie a przy najmniej po HCG jaja sie nie zmniejszą ,pomysl troche a ty mi przytaczasz tu tylko jakis opis

z dupy pomysl... na maxa...