pomysl

sorki ze dwa razy ale myslalem ze nie weszlo... no jak sie rozwinie to bedzie mozna sprobowac aha no i wogole zapomnialem SOGow dac za pomysl fajny... mam nadzieje ze zaliczy wszystkim obecnym ekhhmmm DUDEK chyba juz znasz odpowiedz... Zmieniony przez - ZIOMA5 w dniu 2004-06-02 21:35:18

[...] sponsoruje kazdemu z nas kamerke cyfrową za 7 000 zł od jednej A tak na serio to nie wiem...ale pomysł z tylko i wyłącznie NASZĄ galerią zdjęć i filmów jest genialny Ktos pomysli, ze jestesmy druzyną Dudek: zajme sie tym jak tylko bede miał czas, czyli pewnie dosc szybko. edit: tzn w formie plików txt i zdjęć, bo na robieniu stron sie nie [...]

moim zdaniem pomysł dobry , ale napis ma chyba lepszy

Dudek to moze mnie oświecisz co mam robić bo ja do konca nie wiem hyhy wpadłem na pomysł ze moglbym np jakies gify poskrecać np do wykonań ćwiczeń lub cosik mam kamere cyfrowa i zdjecia moge wyciagac z filmem to rozkminiam... w Adobe Premiere baza nie obejmuje mojej kamerki.... wiec mam problem heh... materiały mozna by pozbierać lub cos napisac [...]

Erg, a mógłbyś się zająć tlumaczeniem programów treningowych? Z tymi news'ami to dobry pomysł }

Pomysł z rysunkami dotyczącymi kosza - jestem za. Gdy ktos przysle nam jakies swoje arty i umiescimy je na stronie to taki koles zostanie z nami na pewno na jakis czas Ale arty i galeria prawdziwych zdjec to co innego tak ?

No mysle, ze to dobry pomysł, bo w koncu tworzymy tą strone - ja sie na NBA nie znam, dlatego sobie odpusciłem Teraz ide cos rozreklamować stronke

HA dzięki za super pomysł z tą gazetą, tego było trzeba!!! Cwiczenia są naprawde super!! Gazetke można jeszce kupić w kioskach(chociaż troche sie naszukałam) ale można też ja zamówić u wydawcy. POLECAM wszystkim, ćwiczenia naprawdę wciągają

a jeszcze pytanie co do zwiekszenia ilosci serii dobry pomysł?

- double post się zrobił ;/ Zmieniony przez - sharki w dniu 2012-06-24 13:02:43 dodam może ze na razie kwestia spalacz / bcaa to tylko pomysł... Chociaż spalacz mam w domu ale jeszcze go nie używałem na tej diecie. Ćwiczę nawet sporo - ale to tylko moja opinia ^^ Na pewno rybkek wiecej muszę powcinać i jajek. A gdy brak czasu by je przyrządzić to [...]

tak ćwicząc to zajedziesz triceps. Przez to oczywiście klatka i barki dostaną. pomyśl nad HST/fbw a jeśli już to np: klatka+triceps barki+nogi plecy+biceps nie ilość treningów danej grupy mięśniowej, a jakość tego treningu się liczy.

Helssing dobry pomysl mysle ze 15,12,9 byloby nalepszym dla mnie rozwiazaniem. King nie za bardzo rozumiem.Ja myslalem zrobic normalnie 2 tygodnie 15,2tyg-12 i 2 tyg-9 i w kazdym ostatnim treningu mikrocyklu robic maksy dla danego zakresu powt. Moglbys troche mi rozjasnic o co ci konkretnie chodzilo???

jabłko po treningu to nie jest najlepszy pomysł chyba bo zawiera błonnik, , a po trenignu chodzi przecież oto żeby jak najszybciej dostarczyć organizmowi straconej na treningu energii. Ale zaraz fachowcy z Trec teamy Ci pomogą ;)

Myślę, że to dobry pomysł ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

no no no, niekwestio - widze ze nie zmarnowałes tych 1,5 roku na bezmyslne machanie cięzarkami . az sie zdziwiłem, ze tak 'dokładne' pomiary odnotowałes Swoją drogą...dobry pomysł..bede musiał sie baczniej przyjzeć jak to jest u mnie...

dobry pomysł :) wrzuc fote

No hej , ja myśle że to nie od koloru włosów zależy , ale od tego jaki Ty jesteś wewnątrz.. może jest laska która na Ciebie leci , ale Ty tego nie widzisz.. Bo moim zdaniem to włosy nie mają nic do tego , Tylko to jaki Ty jesteś i jak traktujesz laski .. więc troche pomyśl jaki jesteś . ? może coś trzeba zmienić , może w środku coś nie tak że nie [...]

No hej, ja myślę że to nie od koloru włosów zależy, ale od tego jaki Ty jesteś wewnątrz może jest laska która na Ciebie leci, ale Ty tego nie widzisz Bo moim zdaniem to włosy nie mają nic do tego, Tylko to jaki Ty jesteś i jak traktujesz laski więc trochę pomyśl jaki jesteś? może coś trzeba zmienić , może w środku coś nie tak że nie masz [...]

Co na pierwszy rzut oka widać to: zbyt długo zajmuje Ci trening - 2,5 h, OMG, przy niedoczynności tarczycy to nie jest dobry pomysł. Ujemny bilans kaloryczny to już jest stres, a Ty dorzucasz bardzo długie treningi, nie piszę, że stres jest zły, bo w fizjologicznym zakresie kortyzol jest potrzebny i pomaga w redukcji, ale sęk tkwi w ilości. [...]

Przez 8 tygodni przy takim nakładzie pracy - 1,5 kg to nie jest dużo. Zdecydowanie trenujesz zbyt długo. Obetnij te aeroby, stopniowo, co tydzień o 15 minut z każdej sesji, żeby docelowo zejść do 10 minut po treningu FBW. Po 2 tygodniach będziesz na poziomie, o którym piszę, czyli FBW + 10 minut Cardio. Robienie interwałów po treningu FBW to nie [...]