pomysl

Witam. Przeczytałem kilka stron tego tematu i jestem zmuszony powiedziec ze zafascynowal mnie pomysl z pojemnikami. CZytałem w ostatnim czasie wiele tematów zwiazanych z białkiem serwatkowym i dietach. Bez porady specjalisty nie jestem przekonany co do stosowania ich w moim przypadku. Otóz jestem tancerzem i chodze do szkoły baletowej, moja waga [...]

Autopsy, ja to robie może raz na tydzien:) wiec spoko:) myślałem że czit na noc to zły pomysł bo nie wykorzysta tego:) zjadłem pizze i loda i poszedlem na basen/dwór/pingla więc troche wykorzystalem to co zjadłem :) no dobra, teraz trzeba przytrzymać diete i za tydzien zjem litr lodów xD czekam już na poniedziałek, ciekawe jak siady pódja;)

Polecam te dwa wyciągi górny i dolny które podałeś w linkach wyżej, możesz je sobie rozmieścić na ścianie w dowolnej odległości od sufitu i względem siebie. Moja propozycja jest następująca jak będziesz chciał sobie kupić te dwa wyciągi to pomyśl nad prowadnicą do ściany HD18 wiercisz tylko raz i jak byś chciał kiedyś w przyszłości np. dokupić [...]

to musisz kontrolowac ilosc weglowodanow w diecie. tak by rosnac i zeby cie nie zalewalo. lub pomysl o dietach typu CKD

Witam! Mam 21 lat ( 181 cm wzrostu / niecałe 79 kg wagi ) Na siłownie chodzę od około roku, a w tym czasie brałem 2 gainery. Odłożyłem trochę kasy i zamierzam kupić za to jakieś suple. Myślałem nad połączeniem GAIN BOLIC 6000 z CREATINE MEGA CAPS 1250 mg. Czy myślicie, że to dobry pomysł? Jeżeli macie jakiś lepszy pomysł to jestem otwarty na [...]

no to ja tez pójdę niezły pomysł

Ok dzięki za odpowiedź to taki może być? Czy coś jeszcze pozmieniać? Poszukam jeszcze jakiś ćwiczeń to jak mi w padnie jakiś pomysł to napisze, ale chyba taki trening będzie dobry.. 1) Przysiady klasyczne (m. ud) 2) Podciąganie na drażku (m. grzebitu) 3) Pompki klasyczne (m. piersiowe) 4) Brzuszki zwykłe (m. proste brzucha) 5)Pompki w podporze [...]

NALY sog za pomysl. Poszlo gladko i mam bez recepty.

Mnie to w zasadzie interesuje powrót do zdrowia i utrata wagi. Jeszcze w kwietniu byłem w takim stanie, iż kardiolog powiedział, że to już nie zagraża zdrowiu, ale życiu. Trening siłowy mówił, bym wprowadzał dopiero po roku. Nie wiem, być może ten dziennik założyłem za wcześnie, ale traktuje go jako pamiętnik tego co robię. Ten trening to na razie [...]

mój pomysł a zły? ostatni tydzień opuściłem trening ale od poniedziałku ogień

kiepski pomysł dopracuj dietę a w następnej kolejności możesz myśleć o dodaniu spalacza http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html

Kotlet dobry pomysł zamiennika drążka.

[...] robie jakies 1-2 cwiczenia, kiedys dawno temu na tym cwiczylem ze 2-3 lata temu;p Wtedy robilem tam ze 4 cwiczenia + pompki, brzuszki i przysiady Z tym kupnem porecz to pomysl nie jest zly ale raz ze budzet,no ale wkoncu zdobede, tylko nei wiem czy bym mial gdzie zamontowac zeby zarazem bylo troche miejsca i wygody, zresto jak zakupie to [...]

Tylko ze jak chcesz wrzucic WL to juz nie moze byc to w takim rozkladzie, musialbys podzielic na A i B, przez jedno glupie cwiczenie...heh.. Rozpietki owszem rozwijaja piersiowe i czysto teoretycznie 2serie po 20ruchow na pewno by Ci nic nie zrobily, ale jest tu inny haczyk mianowicie nie masz jeszcze wyczucie u Ciebie ruch bedzie inicjowany [...]

skos raczej tak srednio buduje klate, bynajmniej mniej niz wl. Tak samo nie poprawia wynikow w wl, przynajmniej antos mowil ze tak jest i powinno tak byc A co do pompek na poreczach to nie mam jak robic, lub nie wiem na czym robic zeby zastapic te porecze? na krzeslach to kijowy pomysl i slaba stablinosc, probowalem, moze jakies inne rady?

a ty naucz się czytać bo tego to ty nie umiesz a z drugiego się śmiejesz. Ile razy mam się jeszcze tłumaczyć i ile jeszcze będziecie pomnie jeździć jak świnie i faszyści jak by każdy był taki jak wy to by żadnego człowieka nie było bo jeden drugiego by zabił dlatego że krzywo na niego popatrzył ale spora część młodych i głupich są jak Hitler [...]

Dlaczego akurat przysiad na suwnicy to zły pomysł? Czy lepiej jak go zastąpie przysiadem ze sztangą z tyłu? Co do wersji mc to sumo mi pasuje, tylko czy robić go na prostych nogach czy normalne mc?

Shake z WPC, mleka i kandyzowanych gruszek potreningowo. P.S.: Miksowanie tanim blenderem kandyzowanych gruszek to nie jest dobry pomysł

[...] wrazliwych wystepuja, zas dzialanie porownywalne do antka, tyle ze w lepszej jakosci i bez "baloniastego" wygladu. Oczywicie bez mocnego podkladu mdrol to kiepski pomysl, bo pozniej wszystko leci na leb, na szyje:) Aha, no i to chyba jedyny srodek jaki znam, ktory tak dobrze czuc juz doslownie po 4-5 dniach:) Zmieniony przez - Phoneme [...]

a czy w batonie masz coś prócz ww prostych tł naycone trans? głupi pomysł