pomysl

Ja tam bicepsa w plecy bym nie wrzucał;) to skutkuje u tych, którzy mają naprawdę dobre przedramię, lub owalają rening pleców. Plecy, nogi lepiej trenować ekskluzywnie;) a może: nogi klatka, lekko przedramię wolne plecy barki i ramiona, ciężko przedramię Tak czy inaczej plecy i nogi zostawiłbym w spokoju. Zazwyczaj są to najsłabsze partie u ludzi, [...]

King - nie wiem czy to dobry pomysł

Koniu śmigał kiedyś też na czymś podobnym Ale wg mnie kiepski pomysł Zebys sie nie zajechal

właśnie, że bardzo dobry pomysł nie zajadę się chyba ew. będę pił 4 potrójne kawy

a to jest dobry pomysl ! zawsze ktos moze skorzystac nawet jesli nagrody NIE wygral a szuka czegos za podobne pieniadze np do cyklu treningowego :D smialo o ile wszyscy piszacy zachowaja kulture i znow nie bedzie zawisci gdy ktos nie wygral :D

Niestety podzielam opinie Cynika75. Pisma o tematyce walki wręcz w Polsce aby się utrzymać na rynku mają mały nakład i stosunkowo wysoką cenę do objętości , zazwyczaj trafiają do odbiorców stli tradycyjnych ,sportów walki jak i systemów utylitarnych. Co do samej gazety chętnie bym poczytał co nieco : -techniki -użycie broni białej i strzeleckiej [...]

Sporo czytałem, jedni faworyzują węgle po trenie jako szybka odbudowa glikogenu, jedni zaś mówią że lepiej samo białko przy budowie endo. Ja raczej jestem zalany ekto, stąd też mój pomysł. Mysle o suplementacji omega, wapń i leucyna po trenie, ale musze sie zastanowić. Masz soga! Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-01-15 13:17:47

Tak jak poprzednicy zainteresowany byłbym wszelkimi informacjami o szkoleniach, stażach; wszelkimi aktualnościami z różnorakich federacji; fotoreportażami z sekcji na całym świecie, informacjami dotyczącymi zmian programowych i wymagań technicznych. Myślę, że pomysł z opisem różnego rodzaju broni też byłby dobry chociaż trzeba by ją rozdzielić na [...]

witam ostatnio zakupilem zwyklego xpanda i xpanda xtreme pump,czy to dobry pomysl uzyc tych dwoch supli na jeden cykl razem z bialkiem??mam 25 lat 193cm i 110kg cwicze od dawna ale z duzymi przerwami,teraz mam zamiar wziasc ostro w garsc,doradzcie

niegdys popularna byla deka z winem lub mietkiem, nie kazdy ma problemy z dd od deki a jezeli nawet mozna dozucic proviron i w znacznym stopniu pomaga przy dece, to ze przeczytaliscie chlopaki od chlopakow od chlopakow od chlopakow ze test to mus nie do konca jest taki mus (choc dobry pomysl)

ziewanie to też oznaka nadcisnienia był poruszany gdzieś wątek na forum o tym. ładowanie od rana do wieczora, niedziela fajny dzień na ładowanie bo zapewne w poniedziałek będziesz miał trening siłowy. tak jak Ci radziłem, ugotuj 5-6 torebek ryżu , ugotuj jabłka , ,zrób polewę z j.naturalnego , na to wszystko cynamon w rozsądnych ilościach bo może [...]

Koniu, ten wstęp niszczy ... no, oprócz tego emeryta, bo wychodzi, że Wuchta to mój rówieśnik, a ja się czuję na 20 lat max świetny pomysł z tą rywalizacją, powodzenia i siły obu zawodnikom

Arnold nie miał dużych rozmiarów w porównaniu do dzisiejszych, gdyby stanął przy nich byłby długi i chudy. Do pewnego momentu każdy z dzisiejszych pro miał wąski pas na rzeźbie. I dalej, śmieszy mnie gadanie, że powinien więcej ćwiczyć i traktować to bardziej priorytetowo Przecież widać gołym okiem, że dba o siebie i jest w formie. W dodatku ma [...]

Dopiero zaczełem,tylko wale sama deke 40ml jak myslisz dobry pomysl czy polaczyc z czyms? chetnie bym to zrobił tylkoz kasa troche ciezko wiec sama deke narazie co 3 dni.

Witam. Mam taki problem. Od jakiegoś tygodnia zauważyłem, że spadł mi apetyt. Takie coś jak citropepsin na mnie nie działa bo miałem z tym "specyfikiem" styczność. Ćwiczę od 5 miesięcy. Waga poszła z 57,5 na 65 z tym, że ten wzrost zakończył się pod koniec 4 miesiąca a teraz stoję w miejscu ciągle. Wcześniej trenowałem FBW a teraz przerzuciłem się [...]

Zależy mi na dobrym wyrzeźbieniu tego co już mam przy maksymalnie ograniczonych spadkach. OK, niech będzie. Dużo środków iniekcyjnych ( winstrol ) są męczarnią. Jak jesteś zielony, to trudno Ci będzie trafić na dobry towar. Proponuję winstrol oral. Winstrol - dobry pomysł, przy redukcji, bynajmniej nie pozwoli spalić mięsni. Możesz spokojnie 6 [...]

Lena węgli jem dużo, ale nie tyje, to chyba dobrze ;) Marian wiem, kukurydziane to nie był najlepszy pomysł, ale nie miałem nic innego. I nie lubie owsianych Trening: 1 Wykroki 24-20-16-12 (36kg) -lżej jak w zeszłym tygodniu 2 MC 12-10-8 (76kg) -wcześniej były dwie serie rozgrzewkowe, poszło, bez większych problemów 3 Wiosło hantlom 12-10-8 [...]

zdrowka zycze! a probowales magicznego eliksiru Odina? podobno leczy nawet najwiekszych wikingow, pomysl o tym

w przypadku stricte silowego treningu - straty glikogenu nie sa az tak znaczne, a jego uzupelnianie nie jest sprawą priorytetową. pershingp - carbo dla endo to nie najlepszy pomysł. Zwlaszcza jesli celem jest poprawa jakosci - bazowalbym raczej na mniej przetworzonych zrodłach węgli. Skąd Ci sie wzielo 50 - 70g - tez nie wiem.

Tak data rejestracji-to najważniejszy wyznacznik, a nabijanie postów to moje hobby, ogarnij się i pomyśl co piszesz. Co do białka-aż tak bardzo się nie różnią. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-15 21:55:44