pomysl

Witam. Mam problem zakupiłem Hi-Tec Protein 80,Mesomopha nowego i Monohydrat i nie wiem jak dobrze brać owe mam pewien pomysł: Na czczo Mono Przed Treningiem Meso Po Treningu Białko lub Mono i na noc Białko. Dieta białkowa przy dziennej dawce węgli poniżej 30g ;]

Pomysł na wątróbkę z wiśniami, był taki sobie wolę jednak z jabłkami

14lat i 105kg w wyciusku? Ile cwiczysz? Poza tym w tym wieku plan na sile to zly pomysl, dzial tez nie ten na ukladanie planu. Idz do dzialu dla poczatkujacych.

wino solo odradzam, kup propa i przybij solo a na drugi cykl pomysl nad test+wino.

realBiker Nie. Nie zrobisz barków dzień po treningu klatki. 3 dni pod rzad to też dość kiepski pomysł.

Skąd pomysł na Low Carb? Nie lepiej zbilansowana? Jakie stosowałes wczesniej diety? I w ogóle jaki masz cel? Bo po wadze widze, ze pewnie nie redukcja

ćwicząc prawie że codziennie na siłowni z dużą intensywnością możesz zrobić sobie krzywdę - twoje mięśnie nie mają czasu na regeneracje i się przepalają. Ale na zmianę ćwiczenia siłowe i aeroby to moim zdaniem dobry pomysł zwłaszcza na rzeźbie

Martuccadzieki, ze poswiecilas tyle czasu i mna kierujesz. wszystkie rady spisalam w specjalnym zeszycie. Teraz tak, moze najpierw opowiem o silowni. Jednak to byl slaby pomysl, zrobilam rundke na wszystkich maszynach i szalu nie ma, ale zawsze lepszy rydz niz nic. Potem poszlam na aerobik i tu znowu dupcia, po pierwszych taktach musialam odejsc [...]

A gdzie masz nogi?? Trenujesz siate więc tym bardziej 2 spore nuki były by pomocne;). Jak siatka to coś poważnego to może pomyśl nad FBW żeby nie było że na treningu nie będziesz miał siły piłki odbić po łapach robionych dzień wcześniej;)

Marcin Ty nie kozakuj,bo ja w weekend przez centralny bede dreptał Ostatecznie moi chłopcy zdominowali wage do setki i powyzej więc jestem usatysfakcjonowany. Pani Doroto,nie było jak się dopchać poza tym,ja człek skromny jestem i rozgłosu nie lubię,ale poznać się byłoby jak najbardziej miło Pomysł tej imprezy,generalnie trafiony.

te rowery to strata kasy. wiecej nerwow niz przyjemnosci z uzytkowania. pomysl nad krosem a4 ew jakis kellys, haibike niestety na dobry rower do czysto amatorskiej jazdy trzeba wydac 1500-2000 zl.

FilHiv: Na tej stronce internetowej chłopaków raczej nie interesują rzeczy o które pytasz. Z wyrazami szacunku dla moderatowów, użytkowników i dla tego forum powstrzymam sie od obraźliwych w Twoim kierunku komentarzy.. ale mam pomysł wiesz! jak Ciebie interesują takie informacje to raczej ich tu nie znajdziesz, ale mozesz znaleść sobie jakis czat [...]

Pomysł na szkolenie zacny ale cena odbiega od rzeczywistości i zarobków szarych mas. A ten certyfikat to może dla młodych adeptów i ludzi zaczynających swoją przygodę np. w służbach mundurowych to robi wrażenie bo dla tych co już pracują to kolejny kwitek mało znaczący i nie mający wpływu na życie. Tak czy inaczej życzę udanego szkolenia. pozdr

Jego omijam z daleka,bo na kreatynie jest,żartów nie ma Dora,szczerze nawet nie wiem kiedy są organizowane,teraz koncentruje sie na pomocy chłopakom w przygotowaniach do MP w WL Wasz pomysł,to był dla nas naprawdę fajny sprawdzian! A konkursik,podczas,którego kazałaś się chłopakom gimnastykować,wprawiał w jeszcze lepszy nastrój

szynka kupna to jest bardzo niepewne zrodlo białka i wartosci. na ogół zawiera duzo soli, ulepszaczy i zapychaczy, zmielonych skórek i MOM'u, a miesa nie ma czesto nawet 50%- taka prawda. udko tez nie jest najlepsze: wybieraj filety indyka, kurczaka, ryby, jajka- to sa najlepsze i pełnowartosciowe białka. niedobory mozesz uzupełnic WPI/WPC. nie [...]

Obnizaja i to mocno dlatego pomysl o profilaktyce i pamietaj ze nawet latem na koksie mozesz sie mocno rozchorowac .

W sumie to dobry pomysl i chyba na to sie zdecyduje,dzieki Aras. A tego white flood nie moge znalesc,znajduje white blood,ale cos mi w tym nie gra.

hmm, dodam jeszcze ze to bedzie ostatni cykl przed pierwsza proba z saa ktora bedzie gdzies w okolicach czerwca... pobudzacze itp na mnie nie dzialaja, takze skupilbym sie na czyms co da pompe, wytrzymalosc ewentualnie skupienie flex mialbys jakies propozycje ? wincol pomysl niezly, moznaby cos z tego sklecic

aa i jak już pisze to odpowiem koledze o tych łożyskach, liniowe to liniowe czyli suwają po prowadnicach przyczepione wąsko ocierając o nie,a kulkowe posiadają w środku kulki:)i jak robisz ruch kulki sie kręcą po prowadnicach i ruch jest płynniejszy bo nie musisz niczym smarować prowadnic(tłumaczenie pi razy drzwi;p pozdro ps.zastanawiam się [...]

smialo mozesz przetestowac taki mix. Mi sie podoba pomysl