pomysl

King pomyśl jak by się połączyło SAWA z Fuel(x)packiem przed treningiem Petarda

[...] Na samym poczatku byly b. duze efekty na FBW, gdyz byl to szok dla organizmu, teraz mizernie. 6 miesiecy temu mialem 88kg, w tej chwili 91. Mam laweczke kupiona, sztanga + prostowniki nog i hantle, drazek wlasnej roboty, teraz planuje zrobic jakies stojaki pod przysiady i ewentualnie jakis modlitewnik, jesli bede mial pomysl jak go zrobic

BCAA Xplode przed i na treningu znakomity pomysl - polecam podobne kombo od dawna a faktycznie Profi Massa wypijam zaraz po treningu (wygoda i smak)

Kolego, dwa kroki w bok już powiedziałem. Masz coś do mnie? To to napisz, a nie jakieś poboczne wbity. Może i by mnie teraz zgniotło, ale założę się, że za 2-3 lata osiągnę więcej w tym sporcie, niż ty sobie marzysz. Żal takich ludzi, którzy robią osobiste wycieczki na forum, a wprost nie napiszą co mają za "ale". Jesteś totalnym zerem :-) A [...]

Racja, racja - licytowanie się na epitety to nieco niemądry pomysł. I fakt - nieco przesadziłam. Po 1 etapie wyglądam już jak pół wieloryba. %-) Zmieniony przez - cichoszka w dniu 2012-06-21 09:59:54

Redcow jesli mi Obli pozwoli squasha jesc to zesmy super pomysl dala,sprawdzilam i serialnie super podbija ww 8-)

Walka z szybkim Eddim to była jedna z walk na którą czekałem, można tylko żałować że jednoręki bandyta nie miał lewej ręki. Pewnie było by dużo ciekawiej. A z kim chciał bym zobaczyć Tomka z np. Povietkinem, Solis to też dobry pomysł z listy życzeń, Helenius, Huck hehe i to by było na tyle.

18.06.2012 DT Trening wcześnie rano, dla mojego organizmu nie jest to najlepszy pomysł. Wyciskanie płasko sztangi to nauka wyciskania klatą, spotkałem Antosia, który poprawił moje błędy. Wiedziałem od początku że wyciskam źle, jednak nie potrafiłem odkryć w czym rzecz, teraz powinno być już tylko lepiej :) Sztangielki skos to mały ciężar, chyba [...]

20 ruchów aby dopracować technikę zanim zwiększy ciężar.Zarzut to doskonały wielostaw , nie tylko dla zaawansowanych.Ale na pewno nie mam zamiaru kłócić się z szefową- każdy trener ma inne podejscie:) A co do pytania skąd ten pomysł, to sprawa wyglada tak że trenujemy z niger raz w tygodniu w terenie (na trawniku ze sztangą)- z racji ograniczenia [...]

20x zarzut dla nowicjuszki? hmmmm :-> zreszta w ogole co to za pomysl? statyczne ciezary i zakres 12-15 ruchow zmieniajacy sie w kierunku 6-8 w miare czasu i staly progres ciezaru

Bigos.... super pomysł! Smaka mi narobiłas Jagódko!!! Ja dziś cały dzień głodna chodzę, pomimo pełnej michy. A jakie masz buty do biegania?

moje typy w typerze ojro kradniesz, bandyto%-) w sensie ze co?;d jak o typera chodzi to dzis na szybkosci dawałem, ale nie sciagałem od nikogo;d TieS91 regeneracje to zalezy jak potrzebuje itp, ale jak masuje to srednio co jakies 8 tyg 5-7dni przerwy zrobie, zeby potem wypoczętym i pełnym zapału cwiczyc. A tak jak na redu to nie ma czasu na [...]

Cześć. Jestem właśnie w fazie redukcji - fat fajnie schodzi, mięśnie zostają, dieta działa, treningi też. Kończę puszkę "Animal Cuts" & czytałem ostatnio, że przy redukcji kreatyna to nie najgorszy pomysł. I teraz pytanie: czy, kiedy skończę "Animal Cuts" (za dziewięć dni) wystartować z kreatyną - myślałem o shock therapy+storm plus jeszcze jakiś [...]

chleb skropiony oliwą ciekawy pomysł na jej przemycenie ;d czuć w ogóle tą oliwe na chlebie ?

jak w trakcie Ci brakuje sił to pomyśl nad bcaa przed treningiem i podbiciu kalorii, zwłaszcza w posiłku przedtrenignowym

Co do lawki do podsuneles mi pomysl. Przeciez moge sobie uspawac takowa bez problemu bo material jak i spawarke mam :P Tylko czy podpowiecie mi cos na temat tej kreatyny? :D Zmieniony przez - bearq w dniu 2012-06-20 19:38:53

serek miał być po basenie. Idę za 20min..tyle, że nie wiem co by z węglami i jednocześnie z białkiem zjeść na kolację. Własnej roboty szynkę będę mieć dopiero jutro a nie mam innego dopuszczalnego okładu na chlebek. Masz może jakiś pomysł?

sam odwiedź PL ale to chyba nie najlepszy pomysł : 1primo pracujesz 2primo te najważniejsze : i tak je w PL przepijesz %-)

Witam otóż wpadłem na pomysł, aby przez jakiś miesiąc spróbować ćwiczyć w taki sposób że zamiast wykonywać po 3-4 ćwiczenia na grupę mięśnową zrobie sobie jedno ćwiczenie po ok 8-12 serii, oprócz pleców gdzie bd wykonywał 2 ćwiczenia(podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangi wraz z martwym) rozdzielająć ilość serii na pół czyli po ok. 6. [...]

Sam pomyśl,co to jest trzy serie?Lepiej wyrzuć z treningu hst ćwiczenia na biceps i triceps i po treningu siłowym zrób w stylu cross fit podciągania i pompki na poręczach.Pozdrawiam.