pomysl

Witam mam 15 lat 179 cm wzrostu i 86 kg (w wieku 13 lat miałem 169 cm wzrostu i 94 kg ;/ więc i tak duża poprawa ) no ale przejde do rzeczy tłuszczu już nie widać na nogach i na rękach ale mam straszną opoke i boczki ;/ strach się pokazać bez koszulki na kąpielisku no więc zaczłem biegać aerobowo (dziennie po 50 minut ) i są spadki i wzrosty ;/ i [...]

- Czy wyciskanie sztangi z klatki i z karku siedząc (naramienne) dużo sie między sobą różni (mam na myśli oczywiście efekty czy raczej prace poszczególnych mięśni a nie technike wykonania) i czy przy wykonywaniu tego ćwiczenia z karku konieczne jest wykonywanie także z klatki? ?? różni sie i to bardzo, to juz jakby odmienne 2 ćwiczenia, tor ruchu [...]

Poruszyłeś bardzo ważny i trudny temat.. a mianowicie oddawania walk. Tęż sie tego boję bo to wpłynie na widowisko. Ale mam taki pomysł: Jako że ma być to impreza cykliczna, może z czasem przerodzi sie w jakąs ligę SF, to za odawanie walk będzie dyskwalifikacja i zakaz startu w następnych imprezach. Poza tym chce zrobić przed zawodami odprawę [...]

5 kg/ 75 zł - Pomyśl jaka musi być jakość ;)

Bardzo fajny pomysł. Skonsultuje go z reszta organizatorów. Na razie chcemy się skupic na tym jednym turnieju a pożniej myśleć o cykliczności. Myślalem nad tm żeby były 4 imprezy w roku ale na to żeby zrobić 5 finałową nie wpadłem:) nie obiecuje że na tym turnieju wykorzystamy Paabloo Two pomysł (o jednym z klubu) ale na pewnoz zostanie [...]

mam pomysł ^^ może być tak, że w czwartek i piątek będę robił duże partie dwie serie a małe jedną?

Witam Tak na szybko, moje rady: 1. kurs sędziowski przed zawodami, 2. lista zawodników zapasowych; zawody odbędą się po wakacjach na któych różne rzeczy mogą się zdażyć a kontuzja np. u dwóch zawodników w kategorii nagle sprawi, że będzie się na siłę kogoś szukało. A tak zawodnik wie, że jest brany pod uwagę np. jako 1-y lub 2-gi z kolei zawodnik [...]

to nie najlepszy pomysł niby oxa ma znikome działanie blokujące przysadkę ale trzeba brać pod uwagę że zamiast oxy najprawdopodobniej będzie inna substancja czynna

nie macie co robić, że się udzielacie w dziale ? Alu patrz mój podpis i pomyśl czy zasłużyłeś na speca Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-02 15:27:10

Bokser-już poprawiłem ci ten problem sprawdź @ Podobnież na tych zawodach było parę zgrzytów w postaci startu w początkujących ; zawodników posiadających jakiś tam stopnie zaawansowania już sytuacje takie niestety zamiast wychodzić na margines to zaczynają sie mnożyć choć jak wiadomo nie przysparzają chwały takim ludziom gdyż prędzej czy później [...]

hej !! mam taki pomysł by zakładać tematy i np dodawać fotki i mierzyć się kto ma np najlepiej rozwinięte mięśnie klatki piersiowej. Można by było też zrobić temat na najlepszą domową siłownie.... co o tym myślicie ??

nawet nie próbuj, a6w, wbrew pozorom to kupka. nie spali Ci mięśni z brzucha, tylko je wyrzeźbi (i to tylko górną część!!!), a skoro masz "fałdkę" to nie najlepszy pomysł.

Skerx, dlaczego łączenie białka z carbo to głupi pomysł?

Świetny pomysł ;) No to krótka piłka: raja czy nie do mma? :D czy lepiej zwykłe bokserskie?

Czytam na forum głównie posty podwieszone i z każdym dniem mam inny pomysł na trening. Nie wiem co będzie dla mnie odpowiednie. Głównie zależy mi na masie mięśniowej. FBW, split, HST? Teraz spodobał mi się pomysł HST. Co mi doradzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na [...]

bede robil zaraz format a te foty chce gdzies przechowac z tad ten pomysl

deca na 1 cykl to zly pomysl a co do stawow to na cyklu cie przestna bolec a po cyklu bedzie znowu zaczna to tylko takie chwilowe smarowanie:)

Moim zdaniem dyskwalifikacje, zawieszanie i odbieranie tytułu to bardzo dobry pomysł. Taki doświadczony "początkujący" najpierw by się zastanowił parę razy,czy takie negatywne zamieszanie wokół jego osoby jest potrzebne i warte świeczki wystartowania w kategorii początkujących.

Ponieważ PMX-ie wracasz z uporem do wydarzeń, o których po upływie dziesięciu lat niewielu pamięta, mała jest szansa, że ktoś ćwiczących jissen w tamtym okresie mnie wspomoże. Ale zostało mi jeszcze kilka zdjęć z tamtych lat i kilka dyplomów pamiątkowych oraz wycinki z artykułów prasowych o jissenie z 1997-2001r. Odpowiem na te zarzuty, które [...]

luki77 za***isty pomysł front z npp aż deconate się rozkręci i będzie dobrze