pomysl

eh bruce... wiesz ile to pracy napisac takie forum w asp-eku? zeby dzialalo bez jaj, wszystko bez bledow itp? pozatym ten facet chyba trzyma calosc w kupie, to tez nie jest hop siup, pozatym, nie wiem czyj pomysl byl z tym forum, ale jesli Mateo, to kurna nalezy mu sie. ******le. jutro-pojutrze place za forum. ***ie ***ajacych. Howgh!

[...] bede wiecej sie ruszac i wtedy cos trzeba bedzie zmodyfikowac chyba) zapotrzebowanie to ok. 1585 kcal, a podzial na b/ww/t (w gramach) to: 131/133/58 przy czym na kalorie pomyslalam zeby bylo to w stosunku b-2kcal ww-3kcal t-0,7kcal, ale nie wiem czy to dobry pomysl zeby byl taki podzial co myslicie? Jak pisze jakies glupotki to przepraszam [...]

wychodzi mało węgli .. jakiś pomysł, co dodać ?

[...] je dokladnie ;) Ja czytalem ze Piast sam myslal nad wycofaniem sei z Ekstralasy, ze wzgledow finansowych, ale to juz jakis czas bylo. Po prstu BAGNO!! ktos dal dobry pomysl usunac Ekstraklse wszyscy do 1 ligi(polaczyc stara 1 i 2 lige), a pozniej te 16 njlepszych bedzie gralo w Ekstraklsie, w tym sezonie wiekszych szans na Puchary nie ma [...]

kiepski pomysł

no i zgadza sie ze 8 miarek to 150 czyli 60 to bedzie własnie 3,2 ale moze jednak to jest dobry pomysł zeby isc i zwazyc ile to wazy...

Parę spraw (od najważniejszych): 1. Ratuj jaja; minęło dużo czasu, a tu zero HCG - lecieć 500iu ew to już za późno - twoje jądra wykazują już duże zmiany (atrofia) - taka dawka HCG to pi razy drzwi ekwiwalent fizjolgogicznej ilości hormonów luteinizujących - tak powinienes bić od pierwszego tygodnia cyklu - teraz już te dawki poprostu nie [...]

ok z brzuchem zapamiętam .. bede sie katował oczywiście na siłowni ale nie do przesady .. odpoczywać też trzeba .. a bic z tricem to super pomysł .. tylko ja tego nie cwiczyłem razem bo miałem inny plan treningowy ..

jak nie masz motywacji to pomysl ze na plazy bedziesz wygladal jak reszta przecietniakow, czyli obwisly brzuch , kobiece ramiona itp ... a jak sie wezmiesz w garsc to na ciebie beda sie gapic ... taka prawda

pomysł chyba dobry; analiza odzywiania, może i treningu też mile widziana. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-28 20:34:34

a)nieprawda b)mozesz masowac i trenowac oczywiscie nadwyzka kaloryczna zeby szla ta masa ;) c)dobry pomysl tj w przypadku pytania b) nadwyzka kaloryczna i trening nie bedzie w niczym przeszkadzal bo kazdy glupi moze sie zalac ;)

W trakcie regeneracji swietnym rozwiazaniem sa aeroby i basen. Super pomysł. Później poszukaj postów Michaila o Cykliczności i sprawdź do której grupy pasujesz.

a na chwilę obecną ile ćwiczysz i ile mniej więcej węglowodanów jadasz, że wpadłeś na pomysł, że dieta bardzo nisko węglowodanowa będzie tu optymalna? ;-) Zacznij od zbilansowanej, ewentualnie w dni wolne daj LC i to potraktuj jako punkt wyjściowy do modyfikacji.

[...] w firmie hostingowej? Bede wdzieczny za kazda forme pomocy. Zastanawialem sie nad automatycznym dodawaniem newsow (od wczesniej zarejestrowanych osob), ale to raczej kiepski pomysl bo nikomu by sie dodawac nie chcialo i itak bym wszystko sam pisal. (Robaq) > znaczy ostatnio to bylo raz na pol roku Akurat ostatnio bylo 4 raz w ciagu 7 dni :-) [...]

Żadna szalona ilość korków. Taka normalna na redukcję. Swietny pomysl 1 tys nic nie wartych kcal z soku i coli. Zajmij się podstawami bo jesteś totalnie zagubiony. Musisz zbudować nawyki. Ps. Te kroki nie spala tysiac kcal. Co do leków...przerobiam codziennie wiele pacjentów na oddziale. Widzialem wiele reakcji etc. Wiec coz... Zmieniony przez [...]

[...] kop go w golenie =] to boli albo w kolano ale od tylu zeby sie ugiol i zeby mozna go bylo latwo trafic :) Ale najlepiej bedzie jesli nie bedziecie sie bic wkoncu chodzicie do 1 klasy i bedziecie sie widywac prawie codziennie a chyba warto zyskac nowego qmpla niz wroga ... pomysl zanim zaczniesz dzialac Pozdrawiam Stand and Fight for Your Rights.

Nie no to chyba jakiś żart!!! Oby to była tylko plotka, bo to beznadziejny pomysł. Rozumiem, że CC musi zawalczyć z kimś..."lekkim", że się tak wyrażę, zanim dostanie w lutym Fedora, ale żeby dawali mu taką ofermę??!!??... Toż to brak szacunku do osoby Mirasa by był, jakby do tego doszło.

Jeśli idzie o walkę CC z Ologunem to pozostaje się tylko zakładać do którego rzędu doleci głowa Bobby'ego Ale w sumie taka lekka, "pokazowa" walka przed lutowym starciem o pas to może nie jest najgorszy pomysł. Natomiast jeśli idzie o walkę z Tysonem na zasadach bokserskich to nie widzę tego. Nie sądzę, by Crocop w ogóle zgodził się na [...]

Beznadziejna ta dieta. Tluszczy poza orzechami brak, nie widze roznych mies, tlustych ryb, warzyw wszedzie, twarog dwa razy tez kiepski pomysl w ostatnich posilkach

chociaż ludzie dobrze wytrenowani (nie mówie o pro kulturystach) również jadą fbw. Za jakieś 8-10tygodni pomyśl nad zmianą planu, inne ćwiczenia, intensywność, zmiana hantli na sztange i odwrotnie, zmiana chwytów - jest masa możliwości.