pomysl

a masz regulowaną ławeczkę tak żeby była skośna??? jak masz regulację to wyciskaj sztangę albo lepiej hantle na skośnej! i przydałby się drążek, masz tam drążek na tej siłce? jak nie masz to pomyśl o tym!!! najszersze też trzeba rozwijać Pozdro

wlasnie chodzi o to ze nic nie bolało, po prostu to wcisnalem (i nic juz nie wyskakuje tylko ciekawi mnie co to moglo byc).. ale sam pomysl tak na zdrowy rozsadek, czy moznaby wcisnac zyłe do srodka i jesli wyskoczyla by zyla to miala by jakis kolor/siny/granatowy/fioletowy jak to na zyle przystalo.. a ja mam normalny kolor taki jak ma skóra, [...]

w twoim wypadku masa ,masa i jescze 100000xmasa ,i dobra diete bo przy takiej wadze ,to kosci,i sciegna rzezbic bedziesz .pomysl nad dobrym fbw i dieta Zmieniony przez - ziolko11 w dniu 2013-05-22 21:24:34

sama odzywka nie jesli zbilansujesz w miare diete to bialko owszem pomoze.ale to tylko uzupelnienie.. Teraz tak patzrysz w lustro i pomysl czy jeszcze chcesz sie redukowac czy Ci wystarczy - jesli nadal redukcja to popraw lekko diete i lec dalej jesli masz aktualny profil to ja bym jeszcze lekko zjechal z pasa hmm tak z 8cm ale to przeciez Ty [...]

[...] jej przydatnosci pod czas stosowania. Jesli szukasz antykatabolika - wez BCAA Olimp MASSACRA ok połowa puszki (od brata tez z pkt olimpa) - w 2/3 sklada sie z cukru. sredni pomysl na redukcjie. kup jakas kreatyne albo lekki stack. za punkty olimpu oplaca sie K.O, do tego kup jablczan i jedziesz... Premium Nutrition Thyrotherm 60 kaps - jak stary [...]

Sniadanie pelniejsze zebys mial energi : Platki owsiane , jaja W przynajmniej jednym z 2 i 3 posilku ustaw tak jak w 4. Platki kukurydziane nie najlepszy pomysl Do czego ci suple ?

Usiądź na spokojnie i pomyśl czego konkretnie chcesz od swoich treningów, jakie stawiasz sobie cele. Później do tego przyłóz założenia treningowe poszczególnych SW i zrób listę od tej SW, która najbardziej pokrywa się z Twoimi oczekiwaniami. I idź na trening - w porządnych sekcjach pierwszy (przynajmniej jeden) trening będziesz miał za darmo - [...]

Jak już to pan typek...Czy ja Cię gdzieś obraziłem ? Tak Masz rację jestem od 2003 zarejestrowany na forum aby wyłapywać takich jak Ty... Nie rozśmieszaj mnie :D Zresztą temat nie ważny...Odwiedziliśmy wczoraj dużą siłownię i po sprawie :) Kolega zadowolony a ja mam problem z głowy.Kolega @fatass miał dobry pomysł szkoda że sam na to nie wpadłem [...]

jako uzpełnienie oki ! -bardzo dobry pomysł jak nie możesz lub nie masz możliwości dostarczyć odpowiedniej ilośći bialka to WPC( najlepiej przed snem ok 40/50 min ) będzie dobrym rozwiązaniem! carbo , gainer po treningu jak najbardziej - pomoga uzpełnic zużyte podczas treeningu zapasy glikogenu mięsniowego ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - [...]

Poproś dobrego judokę, żeby Cię rzucił na asfalt, to może zmienisz zdanie . Ale fakt, że w walce 1 na 3 nikt się nie będzie kładł na glebę. Tylko że pomyśl inaczej - czy w walce 1 na 3 masz w ogóle jakiekolwiek szanse Moim zdaniem nie, pozostaje tylko i wyłącznie szybkie bieganie. Chociaż przyznaję, że w 1 na 2 uderzane style dają Ci chyba [...]

3ph w jednym kapsie to zły pomysł wg mnie nie można skutecznie manipulować dawkami poszczególnych ph

Może podsuń jej pomysł treningu z odważnikami?

a czy nie widzisz co napisalem? pomysl troche...

Witam.No całkiem fajny pomysł na dział.Napewno bede w nim cynnie działał.Pozdr

Fajny pomysł

fajny pomysł z tam działem. Kto startuje na modów tego działu w końcu ktoś musi pilnować porządku

Rewelacyjny pomysł, gratulacje dla pomysłodawcy

Very, very nice Naprawde świetny pomysł. Teraz tylko dobrze zorganizować i będzie za***iście

Super pomysl juz 2 nowy dzial bedzie fajnie

dobry pomysł