pompa

Witam wszytskich Widze ze spora dyskusja na temat tego Testu i tematow z nim zwiazanych sie wywiazala To dobrze Lube gdy jest glosno. ae wracajac do ematu HST to troche zaufania, co do diety to nie zawiodlem ostatnim razem i teraz tez tego nie zrobie. Jak wiecie mam chwilowo utrudniony dostep do neta wiec wypiski raz na dzien ewentualnie raz na [...]

tez juz jestem po, i powiem wam ze pompa dzis kolosala była. Teraz szamam potreningowke, zaraz lekcje, jakis film i spać, i tak w kólko

[...] sumie winie tez.. niby 5kg na wadze skoczylo a kalorii nie mialem jakos ponad norme zylki jakies wyszly itp. szalu nie ma 8 tyg to krotki okres wiadomo w ciagu bylo fajnie pompa treningowa jak i po treningowa itd. po prostu jak jestes na bombie robisz szybszy progres ale na to trzeba miec kase 8 tyg to za malo zeby mowic o metamorfozie na 2 [...]

[...] Biceps Sztanga stojac 3x12x35kg modlitewnik jednoracz 2x12x15kg Uginania na wyciagu 3 dropserie na maxa (2 razy) Przedramie podchwyt/nachwyt 2xmax Probably najwieksza pompa ever ;) Caly wyzylony i wypelniony krwia na rekach. Zobaczymy jak tam plecy jutro. Jesli beda ponownie bolec, to cos czuje, ze czas ponownego rozpoczecia robienia [...]

faza nasycania zbędna jak masz kasę to kup jeszcze coś przed treningowego ,żeby pompa i większa motywacja była na treningu bo po cyklu trochę może tego brakować

7.01.2010 Czwartek Przysiad 30/6 50/6 60/4 80/3 100/3 110/3x4 WL 30/6 45/6 55/4 65/3 80/3 90/3x4 WW 60/6,6,6 Dips +20kg do pasa/6,6,6 Wszystko lekko, bardzo mocna pompa na klacie

Zmień sobie trening trica. Rób tylko 2 ćwiczenia ale ostro: pompki na poręczach (konkret pompa!) i prostowanie na wyciągu ewentualnie prostowanie ramion w pochyleniu. Zluzuj, rób po 3 serie. Za 2 miechy wróć do starego treningu. Myślę że będziesz zadowolony. Więcej nie zawsze znaczy lepiej.

ja dla testu wzielem 1 kaps+20gr detonatora peaka to bylo moje pierwsze starcie z pobudzacami na treningu to byla porazka mega pompa + sila/wytrzymalosc i chec robienia wiecej seri... i ja lacze peaka z mega capsami z olimpa nastepny cykl to bedzie detonator peak + hyperfusion :D pozdrawiam

Polecam NO SHOTGUNA, w grudniu skończyłem cykl z połączeniu ze stormem i naprawde jestem zadowolony, w górę najbardziej siła (jak kończyłem serie to gdyby nie to że trzeba poczekać az mieśnie ochłoną to waliłbym odrazu 3 serie na raz) i pompa

ja swiezo po treningu jeszcze super pompa sie trzyma

dałem 3 serie w bicku od tego tygodnia- tak wieksza pompa po 2 tygodniach czułem nie dosyt na bicku :P ale ta gratis seria dodaje kopa

Zaznaczylem bardzo dobry ale to ze wzgledu na to że cena taka niska stosuje 3 dzien owy wynalazek pompa jest i czujesz się lekko pobudzony lecz lepiej dolaczyć do tego jakiś spalacz ja dorzucilem Dyma-bruna extrem wtedy jest extra stosuje 20g z rana i 20g 30-60min przed treningiem + 1 tabs dyma burna a DNT 20g z rana . Nie ma co narzekać CP itp [...]

jeśli uważasz że po samym nitro, pompa jest zbyt słaba i spowodowane jest to za małą dawką pomperów to możesz dorzucić

Załatw mi fuchę testera Pompa jest, mina też wyjściowa

8-10A PT 1. WYCISKANIE LEŻĄC Z ZATRZYMANIEM(0.5sek) + IR 20KG*8 40KG*8 50KG*8 60KG*8 70KG*8 80KG*6 2. SUPERSERIA ŁĄCZONA Z: -uginanie sztangi podchwytem siedząc -zarzucanie sztangi stojąc -czachołamacze -push press 20KG*10 25KG*10 30KG*10 35KG*10 40KG*10 3. SADO-MASO WYCISKANIE LEŻĄC z 4 przestankami + INVERTED ROWS 20KG*10 40KG*10 50KG*10 [...]

[...] cząsteczką alfaketoglutaranu, aby zwiększyć jego biodostępność, odpowiada za szereg funkcji, między innymi produkcję NO, jest głównym składnikiem NO boosterów, więc raczej nie ma sensu jej do nich dodawać-chyba, że pompa jest słaba. ArgiPower to po prostu aminokwas L-arginina. Co do ostatniego pytania-może to być spowodowane wieloma czynnikami.

[...] tu dorzucilem i jest ok. mysle, ze sie rozkrece jeszcze 6. bic na modlitewniku-maszynie-10,10,6-15/20/25kg tak robi sie o wiele ciezej niz tradycyjnie wiec nie bylo zle-pompa 7. tric na wyciagu-12,10, 4 i pół-15,25,30kg za duzy ciezar to i ostatnia seria do dupy. ot przykozaczylem za koniec wyjatkowo tylko 25min aerobow bo juz zamykali i [...]

jabolcokk haha ale o co Ci chodzi? czy ja gdzies napisalem ze jest zly? ja poprostu smieje sie z oceniania produktu po samej pompie, tylko tyle. Wiem jakimi kryteriami oceniac takie produktu i wedlug mnie to nie powinna byc bolaca pompa jak wyznacznik dobrego produktu przedtreningowego.

[...] -wycisk skos gorny sztanga 4x8 63,5kg Biceps: -gryf prosty 4x8 39kg -mlotki 4x10 18kg -modlitewnik 4x10 27kg Uwagi: Przy wyciskaniu na skosie 2 ostatnie serie tylko 9 powt, tak wiec zostajemy przy tym ciezarze. Po trening ladna pompa z 36,5cm w bicu na 38,5 :P Juz trzeci tydzien plyometryki i juz mi sie nie chce, ale wyskok sam sie nie zrobi :P

Owszem Schock ma ten sam skład,jednak zastosowana beta-alanina w Napalmie o wiele bardziej mnie powiozła na treningu. Dostalem probke i bylem zachwycony,pompa i motywacja jak najbardziej. Przypadł mi do gustu i nastepny cykl bedzie Napalm+Detonator Choć cena nie zadawala