[...] lopatkami w tym cwiczeniu Szrugsy - ciezko, dzis tylko target Przyciaganie wyciagu dolnego - rowniez najwieksza czesc pracy przejmowaly lopatki Przedramie i bicek - mega pompa. Jutro ostatni dzien planu. Patrzac po sobie to nie ma tragedii. Najwazniejsze ze bice i przedramie ciut uroslo %-) Plecy tez sie wydaja szersze, ale to moze dlatego ze [...]
Jak mówiłem tak zrobiłem - 1.5 porcji massacry, 30ml glicerolu pite przed/w trakcie/po i .. nic ? Żadnych spektakularnych odczuć, sraczki, odbijania się czy innych objawów - pompa troche lepsza, fajnie czuc barki i plecy ale jak na taka porcje to niestety kicha. Remont dobiega konca wiec nie dlugo pelne wypiski. Teraz 200 cycka z razowcem i sosem [...]
zaje**** pompa i dobre pobudzenie, bez zjazdu i nagłego j**ni**** jak po geraminowych wynalazkach...(a mam do czego porównać bo jadłem jack3, meso, noxi pro, nox pump itd) - można polecić każdemu, ja wziąłem 1 miarke i jestem mega zadowolony, szkoda tylko ze tego środka nie będzie można stale kupic w Polsce i dostęp jest tak ograniczony.... czyli [...]
po jakim czasie czules Mr.Ban? Ja jem 5 dzien i moze pompa troche wieksza niz zwykle. A wyglada tak jak powinna? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-03-09 17:52:32
porcja 8 - 13g coś koło tego Trening barki i biceps. Pobudzenie: 9/10 - przyzwoite Pompa: 9/10 - dobra Koncentracja: 9/10 - dobra Wytrzymałość: 8/10 - ostatnio cienko jem więc pewnie to i przez to Zejście: brak Ocena ogólna: po 8 porcji 9/10 nie wiem czemu ale dużo już nie zostało z 2 porcje może
Konowator No praktycznie od września w siadach nie przekraczam 7 powt a w mc 4 także odmiana się przyda tylko się boje że jak będe robił np mc na 15 powt to wypluje płuca%-) MrKush Dzięki Tak, zaraz po wyjściu z wanny zrobiłem i dałem cenzure żebyście się nie zachwycali pompą w najwiekszym mięśniu :)) Hiperkoks No właśnie chodzi o to że maxa [...]
[...] seriami w tym ćwiczeniu ok. 45sek. 1.uginanie hantli - poszło ok, ciężko było zwiększyć ciężar ze względu na dużą pompkę. 2.uginanie sztangi - wydłużona faza negatywna, pompa masakryczna. 3.linki na wyciągu - krótkie przerwy ok 1min, na podtrzymanie pompki. 4.Uginanie hantla w podporze - po tym ćwiczeniu już nie mogłem ruszyć ręką, w [...]
Tak jak pisałem wcześniej pompa jest super pobudzenia mi brakuje - ale tu nic dziwnego ponieważ wcześniej same pre-workouty z 1.3d jadłem nawet lepiej że w składzie jej nie ma - przynajmniej organizm troche odpocznie smak - kwaśne strasznie, aż wykrzywia usta rozpuszczalność git Ogólnie produkt udany.
Ja ostatnio kupilem no-xplod po namowie goscia w sklepie i nie zaluje na treningu pompa a pozniej nie moglem zjesc posilku po treningu bo mi sie rzuchwa spompowala !
[...] na pewno podziała na mnie. Wcześniej monohydranty kreatyny, xplode ,nitrobolon x2. Chiałbym żeby mi ktoś polecił coś podobnego do xpolde tylko żeby było lepsze , żeby była pompa max. Chyba że xpolde wciąż ma tą pompe . To AAKG co mi podałeś to wcale tak mało nie kosztuje. Ja chciałbym coś wszystko w jednym tak jak kiedyś na mnie podziałało BSN [...]