pompa

[...] ze sztangielkami w 4 seriach po 20 powtórzeń z tym,że 10 powtórzeń wykonujemy jedn ą ręką,zmieniamy na drugą,wracamy znów do prawej ręki i 10 powtórzeń i znów lewa...pompa konkretna.2 ćwiczenie to modlitewnik na dolnym wyciągu krótkim drążkiem prostym i tu 3-4 serii 10 powtórzeń ze spięciem w szczycie plus 10 powtórzeń tym samym ciężarem [...]

To gdzieś problem leży w treningu/technice skoro wszystko inne idzie do przodu. Spinam i sciagam lopatki w dol, nie prostuje rak podczas wyciskania a wszystko stoi i jakos pompa tez zerowa

Pompą nie ma się za bardzo co przejmować bo ona też nie warunkuje jakichś przyrostów ale sytuacja ciekawa.

Pompą nie ma się za bardzo co przejmować bo ona też nie warunkuje jakichś przyrostów ale sytuacja ciekawa. mysle zeby dzisiaj zaskoczyc troche inaczej miesnie i zrobic tak: wyciskanie lezac 5x6 skos gora hantle 3x10 rozpietki na plaskiej 3x8 brama 4x6

[...] się przez cały trening i dobrą godzinę po treningu. Na samym końcu bez żadnego większego zejścia, wzięty dość późno bo po godzinie 18 ale nie było problemów z zaśnięciem. - pompa - Żadnych shotów i PW nie brałem już dość długi okres czasu więc liczyłem na naprawdę wielkie boom. Nie mogę powiedzieć iż się rozczarowałem ale nie było to też nic [...]

Shot SFD - pobudzenie - 6/10 czuć było lekkie pobudzenie, utrzymywało się jeszcze jakiś czas po treningu, ale jak dla mnie to ciut za słabo - pompa - 6/10 Przyzwoicie spompowało. Nie było jakiejś kosmicznej pompy, ale dużo lepiej niż "na sucho" %-) - koncentracaj - 7/10 duzym plusem jest brak rozkojarzenia. Niektóre mózgotrzepy sprawiały że [...]

[...] Pre Workout Pro Series 30g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja, 250ml - pobudzenie 4/5 prawie idealne %-) nie ma ćpalni, ale jest odczuwalne przyjemne kopnięcie - pompa 5/5 dla mnie super, mięśnie puchną w oczach - koncentracja 5/5 dużo lepsze skupienie podczas treningu, - smak 5/5 nie za słodki i nie wali chemią, - rozpuszczalność [...]

[...] ale bez uczucia podenerwowania i niepokoju. To uczucie pobudzenia utrzymywało się u mnie praktycznie cały dzień, nie wpływając jednak negatywnie na regenerację i sen. - pompa: Tego to się bałam, bo generalnie to moim celem jest smukła sylwetka, a nie jakaś specjalnie „napakowana” – więc wizja Hulka wychodzącego po treningu lekko mnie [...]

[...] Pre Workout Pro Series 30g 1 porcja - w jakiej ilości została rozrobiona porcja- 300ml wody - pobudzenie 3/5 Lekko pobudza, bez ćpalni, spoko skupienie - pompa 5/5 petarda - koncentracja 5/5 czuć skupienie podczas treningu, - smak 5/5 słodki, coś jak oranżadka - rozpuszczalność 5/5 - 2 ruchy szejkerem i zrobione - ogólne [...]

[...] 4/5 trenuję rano koło 7:00 a będę musiała jeszcze wcześniej - miło się ożywiłam, ale bez jakiegoś uczucia niepokoju, ale też nie było wow, shot lepiej się tu sprawdził - pompa 3/5 nie mam takich oczekiwań, i chyba nie mam tyle mięśni, żeby spompowało :-( dwa, że nie trenuję splitem, czyli katuję się dośc równomiernie - koncentracja 5/5 dużo [...]

[...] się rozbiegałem to zamiast 30 wyszło ponad 40 min bez przerwy a to jak na mnie bardzo dobry wynik. Intra popijana w czasie biegu pozwoliła na utrzymanie ciągłej energii - pompa nie czułem zbytnio efektu napompowania podczas biegania , co oczywiście było na plus w tym przypadku, bo by mi to zapewne przeszkadzało, nogi jednak praktycznie [...]

[...] + AAKG Oba połączenia bardzo przyjemne:-)) pobudzenie na srednim poziomie, ale nie szukam wrazen obecnie, jak ktos szuka, to z powodzeniem niech walnie cala flache RED-a%) pompa zarowno z AAKG Shot, jak i PUMP Shot na przyzwoitym poziomie;-) , tutaj shotów pompujacych nie dzielilem, walilem od razu cala flaszeczke, gdyz przy masie ciala 103kg [...]

[...] jeszcze 5000jm hcg bez żadnego letro już to ci podbije estro, bo zapewne na takim czujesz się jak wrak? a na sermach już raczej za mocno nie pójdzie w górę. o dziwo zle sie nie czuje.Stawy spoko,siła i pompa na treningach jest.Samopoczucie nawet spoko oze troche provi polepsza no jedynie libido slabe no ale wiadomo przy takim e2 cudow niema...:p

Przy tej wadze I ponad pol g testa zero efektow I nawet przy tej diecie zero efektow to nie mozliwe by nic nie ruszylo na bank fake... Libido tez nic nie ruszylo ? Samopoczucie ? Pompa ? Idz zrob wyniki jak nie jestes pewien I bedzie wszystko jasne

Mam, oryginał z 1.3 ... Czyli Geranium... Ogólnie w NL miałem dostęp do wszystkiego, również z USA ściągane... Pobudzenie - czułem o wiele większe na innych pre niż na Psycho... Ale.. Po Psycho nie ma zjazdu Pompa jest ale bez przesady - optymalnie... WYTRZYMAŁOŚĆ O K... Nie czujesz że dzwigasz a po treningu 600 kcal na rowerze, sauna... [...]

[...] nieterminowe rano 10mg i koło 17 znów 10mg) Wszystko brałem z firmy Pro nutrition. Co do efektów jestem zadowolony: -owoele lepsza regeneracja -lepszy sen -bardzo dobra pompa na treningu -duzo energii miałem głównie na LGD -sila poszła w górę -od ostaryna duży plus poprawiły mi się stawy wcześniej miałem problem w barkiem przy klatce i po [...]

No to ja się przyznam, że przerobiłem kilka przedtreningówek w swojej karierze. Z doświadczenia przyznam, że przy crossficie i innych sportach wytrzymałościowych (np moje wyścigi rolkarskie) najlepiej sprawdzają się suplementy dedykowane pod sporty walki. I tak wśród testowanych przeze mnie najlepiej sprawdzały się: Activlab KUMITE IHS High Kick [...]

Pompa była, ale jest trochę czasu,może się uda jeszcze rozgrzeć więcej? No jeszcze ostatniego zdania nie powiedziałem :-D. Tak jak piszesz jeszcze trochę czasu zostało ;-). Po zatem trzeba dopompować nogi ;-D

To picie wody to na mnie podziałało tylko tym ze więcej sikałem w czasie treningu }:-(. Dzisiaj pompa była minimalna, można powiedzieć ze w granicach błedu pomiarowego. Zresztą pomiary i zdjęcia robiłam sam i wyszło to wszystko fatalnie %-). Niewidać dokładnie ile na tym centymetrze jest, niestety musicie mi uwierzyć na słowo ;-). Porządne pomiary [...]

Chyba korzystniej będzie jak rozpoczniesz mete równo z enanem, zanim enan się rozkreci przy e5d to minie 6-7tyg. a pompa z propa zleci po tygodniu. Tak więc meta bedzie tutaj robiła za kicka. Gdybyś leciał więcej środków to opcja Kamila jak najbardziej Ok, ale chyba w Twoim przypadku korzystniej będzie rozpoczĄć dwoma.