pompa

[...] - to jest chyba moje ulubione ćwiczenie na klatę, poszło 20x18 kg, 15x22 kg, 15x32 kg, 12x41 kg --> ogień Superset modlitewnik+pompi na poręczach - ciężar zmienny ale pompa masakrczyna, poszło 15,12,12,10 rep, triceps z cc ale wolno Superset uginanie sztangi z francuzem oburącz ze sztangą na biceps - na maszynie 4 serie 15,12,10,8 rep, [...]

[...] - to jest chyba moje ulubione ćwiczenie na klatę, poszło 20x18 kg, 15x22 kg, 15x32 kg, 12x41 kg --> ogień Superset modlitewnik+pompi na poręczach - ciężar zmienny ale pompa masakrczyna, poszło 15,12,12,10 rep, triceps z cc ale wolno Superset uginanie sztangi z francuzem oburącz ze sztangą na biceps - na maszynie 4 serie 15,12,10,8 rep, [...]

MRI Black Powder Ultra 1 porcja 6g - pompa 5/10 - pobudzenie 5/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 5/10 2 porcje ok 12g - pompa 5/10 - pobudzenie 5/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 5/10 jakoś nie odczułem różnicy między dwoma a jedną porcją, dla mnie suple z obecnego testu lipnie wyszły.

MRI - Black Powder Ultra 2porcje =12g - pompa 2/10 - pobudzenie -1/10 zamuliło mnie coś zamiast pobudzić - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 3/10 2 porcje gorzej niż 1, nic w sumie nie poczułem %-) tragedia ostateczny werdykt };-) MASSACRA3 > BPU

[...] + Triceps Trening nawet niezły pomimo tego że ledwo co doszedłem na siłe , i strasznego zmęczenia , jakbym nie wypiłk kawy przed to chyba bym nie dał rady go zakończyć , pompa nawet dobra ale to jeszcze nie to myśle że od przyszłego tygodnia będe mógł już porządnie zapyerdalać. Dodam też że ciężary na duży + w porównianu z zeszłym tygodniem i [...]

[...] wnosić, to lepiej nic nie pisać Autorze, zależnie od tego jak ci wygodniej. Niektórzy lubią zrobić tricek po klatce, a niektórzy biceps (przy tricepsie jest jakby lepsza pompa i zmęczenie odczuwane, ze względu na pompowanie się krwi cały czas w ten sam rejon mięśni, natomiast jeśli zrobisz klatkę z bicepsem to masz więcej siły na wykonanie [...]

[...] adekwatnie do ilości powtórzeń dobierasz obciążenie. Ma być ono takie, by ostatnie powt. w serii wykonać z trudem. PRZYKŁAD: do serii 15 powtórzeń wyciskania na klatkę dajesz 50kg, a do serii 5 powtórzeń 80kg 2. Jak się zepniesz, dorzucisz krążków do sztangi i skrócisz sobie przerwy do max 2 minut to będzie pompa max nawet na 2 seriach :-))

Waga stoi od tygodnia (myślę nad dodaniem delikatnie kal - np 50g kaszy do przedtreningowego i podbicie przy nim slinu). Wrażenia z treningu - pompa k****ska%-)W martwym ciagu trzeba było mocno się spiąć żeby złapać motywację to cięzkich trójek - ale mały zapas był. Chory jestem (lekkie przeziebienie od ponad tygodnia) i stąd może cieżko o [...]

po takim doladowaniu pewnie ten trtening byl konkretny i mega pompa

Bardzo dobra prze treningówka zjadłem już kilka i to tych z górnej półki ale naprawdę Pow3rd 2.0 jest godny polecenia pompa na dobrym poziomie pobudzenie extra fajnie po niej żyłki wychodzą a przede wszystkim największy plusem jest cena za 80zł 50 porcji masakra gdzie 1 porcja działa jak należy dziwię się małym zainteresowaniem suplementu POLECAM

saw jest własnie. Kiedys kopał. Ale czy bez wegli bedzie pompa :D

Cor1990 ja obecnie jem ta przedtreningówkę. Dla mnie jest dobra, pompa fajna lekkie pobudzenie wcześniej jadłem 1MR i byla za mocna h**owo sie czułem po jej zażyciu.A prawda jest taka że jak sam nie wypróbujesz to sie nie dowiesz,na kazdego inaczej działa

na 3 tyg jeszcze winka mam. Potem dam clen na 2 tyg a potem wjazd na mase z trenem e. Jakos to bedzie. Teraz musze wytrzymac. Mam nadzieje zena treningach jako taka pompa bedzie

Fajnie:-)) Ja dzisiaj juz zaliczone plecki i triceps. Pompa wielka, plecy urosły i w ogóle było git

Tylko dlaczego azot Noo a od czego są boostery azotowe? Pompa, pompa mięśniowa! Uwalę się azotem i za miesiąc będę miała muskle jak Dorian. Nie jedząc oczywiście... Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-11 13:21:09

Hejka Malinka, słońce świeci, trening zrobiony, pompa jest.

[...] Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Bardzo dobrze się ćwiczyło, myślę, że po teście będzie mi bardzo brakowało firestartera :-)) pompa, skupienie, lekkie pobudzenie - recepta na udany trening :-) Zauważyłam, że kiedy biorę MM Burner po obiedzie, to piecze mnie w żołądku potem, po śniadaniu tak nie [...]

czy ktoś z was próbował? Jak jest z tą pompą na treningu po niej? jakie dawki uważacie za sensowne dla osoby warzącej ponad 90 kg ? zamierzam kupić betaalaninę cytrulinę aakg i jeszcze jakąś szybko działającą kreatynę - chlorowodorek lub właśnie nitrat 2-gie pyt. co mógłbym jeszcze dokupić do zestawu przedtreningowego (nie wspominając o bcaa)? [...]

Ja osobiście biorę Hot Blood od Scitec'a i jestem mega zadowolony :) Pompa jak należy!

ja mam double impact i polecam pompa dobra rozpuszcza się świetnie smakuje fajnie;) Tylko jakąś mocną kawę przed treningiem trzeba zaserwować i jest gitarka