pompa

[...] cwicze 3 miesiac, jako, ze wypadlem nieco z tematu suplementow prosilbym o rade. Potrzeba mi jakas mocna przedtreningowke z kreatyna, jej celem ma byc przedewszystkim pobudzenie i dzialanie anaboliczne, pompa jest na dalszym miejscu. Moglibyscie cos polecic bez wzgledu na cene oraz optymalny produkt cena/jakosc? Nie chce nic z geranium. Pozdro

Czyli jednak nie mam co narzekać! Na stojąco to każda przyjemność zbyt szybko się kończy! Plecy (po solarium): 1. Podc. nachwytem 2x9p 3x8p 2.Przyc. sztangi do klatki w opadzie 60kg/4x12p 3. Ściąganie wyciągu szerikim nachwytem do klatki 5x12-8p 4.Wiosłowanie z góry 4x12-8p 5.Ściąganie wyciągu do klatki b.wąskim podchwytem 4x10-8p Wiosłowanie z [...]

Pompa znika po treningu i tyle, to czy po całym cyklu coś zbudujesz i aby to zostało zalezyo do Twojego odżywiania, jak po cyklu zaniedbasz odżywianie to obwody spadną.

[...] i sztanga wędrowała po piszczelach i dwugłowych(czasami jeszcze o tym zapominałem), koordynacja jeszcze do poprawy. Po skończonym ćwiczeniu przez cały trening przyjemna pompa na prostownikach. podciąganie nachwyt 4-5s ccx9/2,5x7/5x5/7,5x3/ccx5 ccx8/2,5x6/5x4/5x5/ccx6 ccx9/2,5x6/2,5x5/2,5x4/ccx5 Nie dodawałem więcej kg ponieważ uznałem że [...]

dokladnie tak jak mowicie, pompa jest bardzo dobra :)

[...] modlitewniku + uginanie młotkowe w podporze o kolano 1seria.15kgx12+9kgx12+9kgx12 2seria.15kgx12+9kgx12+9kgx12 3seria.15kgx12+9kgx12+9kgx12 duzo lepsza praca miesni i lepsza pompa C Przedramie: - 2x metoda 21powtorzen weidera - uginanie ze sztangą łamaną trzymaną na szerokości barków NACHWYTE *ja uzywam wyciagu dolnego do tego) 1seria.4sztaby [...]

Dzisiejszy trening PLECY martwy ciąg - tym razem zacząłem o dychę więcej i progresja o 10 kg 40 x10 50 x10 60 x10 wiosłowanie w opadzie sztangi 35 x10 40 x10 45 x10 wyciąg poziomy w siadzie NW x10 (3 serie) ściąganie drążka wyciągu pionowego NW x10 (3 serie) szrugsy 40 x14 45 x14 50 x13 (problem z uchwytem :D) BARKI Wyciskanie sztangi [...]

IMO za dużo zbędnej chemii. Mass Activator, WPC i Carbo są zależne od diety, o której nic nie wspomniałeś. Ograniczyłbym się do kreatyny i ewentualnie gainera, jeżeli przez dłuższy czas nie masz możliwości czegoś zjeść. Pozostałe suple inaczej bym wykorzystał. No i po co Ci dodatkowa pompa na treningu?

Ales chlopie dodupcy* z jakas pompa ciepla .... hehe A co do testu to jest ono po prostu aby sprawdzic czy ma sie grzyby w slinie....

nazwa-PLUTONIUM PEAK/HI-TEC porcja 38 gr plus 2 kaps pompa-8/10 pobudzenie 6/10 smak-3/10 Rozpuszczalność 7/10 ogólne odczucia - Pompa bardzo dobra. Na poczatku troszke pobudzilo pozniej troche zamulalo.Smak beznadziejny ale daje rade wypic. Rozpuszczalnosc nawet nawet. Podsumowując wszystkie produkty: nr1 - PLASMA PUMP - wszystko idealnie jak dla [...]

[...] prostu a nie bawić się w medycynę konwencjonalną lub leczenie domowe. Zakup pompę ciepła, koszt pompy ciepła nie jest duży, kilka złotych a pomaga i nie pozwala na odwodnienie. szukalem cos na temat pompy ciepla ale na google wyskakuja tylko jakies pompy do grzania wody, powetrza itp.niewiem jakie zastosowanie ma taka pompa przy oslabieniu hehe

No ja kupiłem za 59zł, straszna lipa, jutro wezmę dwie porcję. Ostatnio zjadłem saszetkę NO-XPLODE to pompa konkretna była. Ten z SFD pure power też lepiej wypada.

[...] przed następną serią (przy jednej minucie przy martwym ciągu zbierało się na wymioty ^^) To co jadłem wrzucę przed snem, jako iż gdyż albowiem nie skonsumowałem jeszcze wszystkich potraw ! Mimo, że był to mój pierwszy raz z tym planem śmiem twierdzić, że pompa była niezła :D pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/426e2b8279a24747bae179f6fe9bf804.png

no spoko ;) dzieki .... po dzisiejszym treningu z takim połaczeniem duza pompa super sie cwiczyło zmęczenie bardzo przyjemne naprawde mozna dac z siebie duzo wiecej

Peak Plutonium, jedna porcja 38g + 2 kapsułki Pompa 8/10 Pobudzenie 6/10 Smak 5/10 Rozpuszczalność 6/10 Ogólnie Smak nie dla mnie, rozpuszcza sie dosc dobrze ale troche zostaje na dnie. Fajnie sie na tym trenuje

no ale możesz odp mi na te pytanie czy jeżeli bd brał saw-a tylko przed treningowo to to coś da czy tylko bd to jednorazowo przy każdym treningu pobudzenie i pompa

B Klatka, biceps 1. Wyciskanie sztangielek poziomo z supinacją 4 x 8 plus 2 s regresji - 8x12.5kg / 8x17.5kg / 8x20kg / 8x25kg 2. Wyciskanie sztangi na lekkim skosie szeroko do obojczyka 4 x 10 – 10x30kg / 10x35kg / 10x40kg / 10x45kg 3. Rozpietki poziomo 3 x 12 – 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg 4. pompki z nogami wyżej 3 x 15 (jak nie dasz rady to 3 [...]

Tak poprostu wchodziłem na niego i schodziłem, jak zarzucisz dobre tempo to na prawde ostro daje popalić. Dodatkowo chódź cały czas na palcach to łydek nie będziesz musiał dodatkowo ćwiczyć, mi urosły 2cm kiedy pierwszy raz 2 lata temu śmigałem na taborecie przez 16 tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg pon 21.01.13r [...]

[...] energicznie, tak jakby ktoś Ci pomagał i to znacznie. Mięśnie są w stanie wygenerować dużo więcej siły niż tylko na 3 serie. Ujmę to w ten sposób po 3-4 seriach jest paląca pompa, wszystko zayebiście, ale nie ma tej gęstości, nie czuć też tej mocy. To jest zupełnie różniąca się pompa mięśniowa. Jutro robię klatkę i już czuję wewnątrz, że jestem [...]

nazwa-PLUTONIUM PEAK/HI-TEC porcja 38 gr plus 2 kaps pompa-8/10 pobudzenie 9/10 smak-6/10 Rozpuszczalność 6/10 ogólne odczucia- Bardzo fajny produkt,ktory napewno zakupie,jedyna lipa z rozpuszczeniem,bo smak mozna przezyc.Dobre pobudzenie i niezla pompa w jednym.Jestem zadowolony