pomoc

nie o taka odpowiedz mi chodzilo , wiec czy moglby mi ktos pomoc z tym clenem??

Proszę jeszcze raz o pomoc w imieniu swoim i Pawła. Panowie moderatorzy - można podwiesić? OM - jestem adminem tu = podwiesisz?

[...] shotow. testosteronu, zas ten 15letni shotow. Za tydzien-dwa beda konczyli cykl, zaczalem im wpajac co i jak dlatego tez pytam tak duzo o tym bo wiem ze zle robia i chce im pomoc. Powoli aczkolwiek dosyc pozno zaczynaja moze i rozumiec. Czy jest szansa zeby oni powrocili do normalnosci czyli do tego co bylo przed cyklem, dalej mogli sie [...]

bierzesz porcje z rana czczo jesli tak to daj pozniej przed drugim posilkiem powinno pomoc

Gwjazdor jesli chcesz komus pomóc profesjonalnie to rób to z pełnym profesjonalizmem. Bo zdanie cytuje: klikamy raz i wpisujemy Skąd ma ktoś wiedzieć czym klinknąć Pisze że prawą lub lewą rekę kładziemy na myszy (takie cos z dwoma przyciskami i kóleczkami) I palcem wskazującym klikamy w lewy przycisk myszy

czy ktos moze pomoc opisac jak to wyglada?

[...] na triceps x10 9. Pompki wąsko, ręce wzdłuż tułowia x10 10. Wspięcia na palce z podkładką. x10 Teraz jest dobrze ? Kolejnosc i ilosc powtorzen? I rozumiem ze jesli przy jakims cwiczeniu bede czul ze moge zrobic wiecej(w przysiadach i lydkach powinienem tak miec) to moge robic wiecej, tak ? Wielkie dzieki, Gwjazdor za dotychczasowa pomoc! ;)

Człowieku uspokój się, wyluzuj. Przerwa w treningu może tylko pomóc. Każdy musi mieć urlop i czas na regenerację. Wiem to na swoim przykładzie.

Skorzystam z okazji i podłacze sie do posta...maine cykl 1-5 meta 15mg ed i prolo 1-8 200 e5d...Mam 24 tabsy clomidu i musze zaczac lykac od poniedzialku, wiec rowniz prosze o pomoc.Dzieki i pozdrawiam

[...] piersi z kurczaka, ryby z grilla, chleb i bulki tylko razowe wieloziarniste i wedlina) tak wygladaja moje posilki staram sie jesc 4-5 razy w ciagu dnia...czekam dalej na pomoc bo nie chcialbym przestac chodzic na silownie a pojecia nie mam jak to fajnie polaczyc.... aha mam wolne od poniedzialku do piatku bo ucze sie w soboty i niedziele wiec [...]

Wklej zdjęcie w spodenkach, chciałabym zobaczyć jak prezentują się twoje nogi i uda..a także foty całej sylwetki pokaże to bardzo dużo, a wtedy łatwiej będzie nam Ci pomóc.

Hehe dzieki za pomoc:) czekam dalej

[...] był poprzednio zakup Rio Ferdinanda przez Manchester Utd. za około 30mln funtów.) Ferguson chce Vieirę Podobno Sir Alex Ferguson zainteresowany jest sprowadzeniem byłego pomocnika Arsenalu, Patricka Vieiry. Gwiazda Juventusu nie zachwycała formą pod koniec sezonu, ale Ferguson wierzy, że Francuz byłby idealnym zastępcą Roy'a Keane'a w środku [...]

Dziekuje za pomoc... Lapcie po sogu :)

Są na tym forum ludzie co maga pomóc w ułożeniu planu???

Hehe albo nie umie nikt pomoc albo nie ma sie wiedzy w takiej sytuacji bo widze na inne tematy sie ludzie wypowiadaja a na moj nie potrafia szkoda:( musze sie popytac kogos kto ma pojecie bo tutaj nikogo nie znajde widocznie Zmieniony przez - wandsilva w dniu 2006-06-03 09:55:01

[...] niedzielę i w środe. serii robie 3, w ćwiczeniach podstawowych progres 15,12,9, a w ćwiczeniach izolowanych 12 w każdej serii. 4) powoli zaczynam rozumieć mój błąd, ale może to nie zależy tylko od białka. Wielkie dzięki za zainteresowanie i pomoc Krzych666, jeśli masz jeszcze jakieś pytania lub w czymś możesz zwrócić mi uwage to byłbym wdzięczny

Czy mógłby mi ktoś pomóc ?? Potrzebuje - PIELGRZYMKI OJCA ŚWIĘTEGO JANA PAWŁA II do Polski - gdyby ktoś posiadał jakieś linki do stron gdzie można ściągnąć lub gdyby ktoś miał to dałbym SOG'a.

Wyciskanie sztangi ławka skośna 12-10-8-8 Rozpiętki ławka pozioma 12-10-8-8 wyciskanie na płaskiej 2s 10-12 powt. (taka dobitka) Rozpiętki na skosie 12-10-8-8 spróbuj tak.Powinno pomóc. pozdro

Dzieki wam za pomoc, dalbym SOGi ale abona nie mam jeszcze ;]