pomoc

cze mam 17 lat(cwicze od 2) i chcialbym kupic jakies odzywki na mase choc nie bardzo wiem co z czym łaczyc zeby byly najlepsze efekty prosze o pomoc

Warto przypomnieć o akcji sms "Jeśli chcecie pomóc Kubie a nie macie możliwości dokonania przelewu - sms pod numer 7516 o treści MP 1359 (MP1359) (5zł netto) "

Mam prośbe o pomoc. A mianowicie sprawa wygląda tak ze moja mama nie chce mi pozwolic kupić odżywek, żadne słowa jej nie przekonują tak więc prosiłbym o pomoc w postaci jakiegos artykułu z neta gdzie jest wszsytko wyjaśnione co to są odżywki itp itp. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc !!

[...] no i ramiona... bede wdzieczna za wszelkie rady dotyczace treningu no i diety aha moj bratt nie chodzi na silownie bo go nie stac i ma zamiar cwiczyc w domku lub u kolegi aha ma jedno przyzwyczajenie codziennie pije litr mleka tzn. kakao na zimno chyba jest od tego uzalezniony ... prosze o rady i pomoc w ulozeniu wszystkiego bedziemy wdzieczni

Witam,a wiec chcialbym zebyscie mi pomogli i doradzili z jakims teningiem. Otoz cwicze sobie w domq (3-4x w tyg). Moj sprzecik to 2x hantelki po 10kg i 2x po 13,drazek i takie duperela niedlugo sobie sprawie gryfa.mam miejsce na to cacko:) Pomozecie ulozyc? chodzi mi konkretnie o tening klaty hantlami(wiem ze sie za duzo nie zrobi ale napewno [...]

Czesc. Moge prosić o link z dokładnym opisem diety wysokobiałkowej. Z góry dziekuje za pomoc.

Dokladnie levrone to dla mnie najlepszy kulturysta,ktory pokazuje ze kulturysta to nie tylko kupa miecha ale czlowiek godzien nasladowania np.jego pomoc chorym dziecia, i jesli czlowiek taki jak levrone,flex nie zostaja mr.O tylko mutanty pokroju colmana i yetsa to poprostu zaloba ,co to ma byc? obwod pasa rowny obwodowi klatki

[...] ja też sie cieszę jak komuś pomoge i i usłyszę :"dzieki stary" albo "spoko jesteś". Dlatego też pisze na innych foramch gdzie ludziska proszą o pomoc. Ale faktycznie, kiedy ktoś jest mi wdzięczny labo się uśmiechnie (szcególnie jak dziewczyna) to i ja czuję sie szczęśliwy. Temat w sumie filozoficzny-"czy Ja [...]

to jest trudne zeby tak "pokryjomu", widać wszystko, poza tym w moim przypadku to sie odbywa naocznie, zawsze ten ktos wie, ale jest miło i to mi wystarcza. Lubię pomagać, ale na wolontariusa się chyba nie nadaję. NIe potrafię teraz nic wymyślić, może póżniej po południu ( w końcu już nowy dzień jest, ciekawe co mnie spotka niemiłego tym [...]

[...] plecy mogly odejsc ponad ziemie. prubuje i nic ale i tak czuje napiecie miesni brzucha. Ostatnie tez jest dosc trudne zeby skoordynowac ten ruch calego ciala (rece leza na ziemi tak). Ale jest fajny. (jak tym umial to bym dal soga ale nistety moze sie kiedys naucze). Pozdrawiam i czekam na pomoc i na zdjecia moze ktos zrobi z przebiegu cwiczen.

[...] sama sie o to prosi...(a finalnie co najgorsze i tak nikt takiej osoby nie doceni, bo każdy uznaje jej zachowanie za normę) ja nie napisałem że jako cel wybrałem sobie pomoc innym, tylko, że mnie sprawia przyjemność, jeżeli inni są ze mnie zadowoleni i czują się dobrze... BTW Dziekuję Grasiku za podtrzymanie dyskusji z naszym młodym acz [...]

znaczy czy tusipek w czymś?? pomóc wzmosnic wytrzymałości ,kondycje, że jak naprzykład zagram mecz piłkarski trwający 90 minut to jest zajechany strasznie i zmęczony że ledwo co chodze .i czy jak wezme tusiopek przed meczem to będe mniej zmęczony i takie sprawy ?? i ile przed meczem ta kawe??

Fastum gel, Naproxen- jesli nie pomogą to chirirg powinien pomóc:)

za hample jeszcze niewiem ale jak juz to dopiero styczen-luty bede sprzedawal rocznik 2001 z lekkimi luzami (standart). z treningiem jak juz uloze to sie nim podziele i bede starla sie pomoc jak i rownierz prosze o pomoc

[...] 1 s. -Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 1s. czy dobry Jest to plan??? zależy mi na masie!! mam pytanie :w ostatnich dwuch tygodniach robimy 5 negativ(czyli 2 pow. sami 3 z pomocą??)jak to jest z ciężarami w negativie pzez całe 2 tygodnie stałe obciążenia bez progresji?? Przygode z siłownią zaczełem 2 lata temu więc jestem chyba średnio [...]

[...] chlopaki z bojówek i jak sie szlo na mecz to bylo wiadom z kim ma sie doczynienia... ja przywiozlem sobie taka bluze z niemiec 3 lata temu i calkiem dobrze sie trzyma, dobry gruby material, aa o pit bull to juz nie wspomne to co sie widzi teraz na bazarach to wola o pomoc :D. Pozdor a na tej stronie sa tansze www.hooligan-streetwear.pl. POZDRO

Bylem u lekarza i przepisal mi tabletki Dipheregan 10mg 20 drazetek ... i to mi pomoglo moge juz jesc normalnie ... wczesniej jak pilem krople zoladkowe albo herbate mietowa to odbijalo mi sie pracowal zoladek ale dalej mialem problemy z jedzeniem .. naszczescie wszystko jest juz dobrze dziekuje za pomoc

Mam 14 lat. Cwicze 3 miechy. Wracam znowu do treningu po 2 tyg przerwie (oboz sportowy) Dostalem od kumpla odzywki treca: creatine normal plus proszek 300g ale jest tego pol pudelka, i dextrose powder 500g, jest tylko niecale pol podelka. Czy moge to dokonczyc(brac)

no dobre, ale pamietaj aby nie opierac tylko na tym swojego treningu. Poza tym polecam - opuszczaj sie wolniej. mozesz skorzystac z pomocy kolegi aby potrzymal cie za kostki (nogi zgiete w kolanach) aby pomoc ci sie podcaigac, a ty bedziesz sie powoli opuszczal-bez niczyjej pomocy.

heh dziekuje w kazdym razie thx za pomoc, daje Soga