pomoc

zależy czy masz stale takie ciśnienie czy tylko jednorazowo, ogólnie prawidłowe jest 120/80, o tyle podwyższone ciśnienie przez dłuższy czas może prowadzić do wielu negatywnych skutków jak np. przerost mięśnia sercowego, uszkodzenie naczyń włosowatych problemy z nerkami. Ogólnie postaraj się coś zrobić lepiej żeby zbić to ciśnienie jeżeli jest [...]

Zależy co chcesz wiedzić, jeśli masz ok 25 lat problemy z libido, niski poziom testosteronu to moze pomóc.

na co mają pomóc jakiego typu to jest ból, jeśli jest ciągły lub występuje przy jakichś ruchach udaj się do lekarza, to nie jest forum medyczne

Najlepiej żebyś napisał bezpośrednio na stronie sklepu. https://www.sfd.pl/sklep/pomoc/kontakt.aspx

Nic o panu/pani nie wiemy więc nie możemy pomóc.

Najlepszy wolny R.Carlosa to mecz Real-Sporting L. i pomoc lekarska dla zawodnika w murze ;p

Najpierw siady, później MC. Ale to też warto byłoby prześledzić cały plan treningowy oraz wiedzieć coś o Tobie. Tak można najtrafniej pomóc. Dlatego proponuję zarejestrować się na forum i założyć temat w dziale Trening dla Początkujących.

Okłady z szałwii i rumianku mają działanie ściągające i poprawiają krążenie miejscowo, powinny pomóc

Witaminę D3 warto stosować bez względu na problemy ze stawami. Niestety na strzelające stawy raczej nic nie poradzimy. Z wiekiem chrząstka stawowa ulega zużyciu a mazi jest coraz mniej. Pozostaje solida rozgrzewka, dobrą technika i rozciąganie/rolowanie mięśni. Powinno w znacznym stopniu pomoc w mobilności.

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Ne da się obecnie pomóc nie wiedząc nic o Tobie.

No to dawaj w czym Ci pomóc?

witam .Potrzebuje pomocy przy ułożeniu planu dawkowania odżywki. -gainer 2 razy dziennie rano po sniadaniu i przed treningiem 2x50 -carbo po treningu ewentualnie przed 1x70 -białko przed snem 1x50g\ co sadzicie o takim dawkowaniu / z góry dzieki za pomoc

[...] do działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html . Niezależnie od tego jaką płeć posiadasz zawsze możesz skorzystać z http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html . Jak widzisz, pomoc znajdziesz w wielu miejscach. Musisz jedynie posiadać odpowiednią motywację. Powodzenia :) Aha, na koniec jeszcze jedna uwaga. Warto zweryfikować czy faktycznie musisz [...]

Problemy medyczne zawsze należy konsultować z lekarzem. My poprzez brak możliwości oceny i brak wiedzy medycznej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc.

Dokładnie, kluczowa kwestia to dieta i jej uzupełnienie + treningi ;-) "Spalacze" się mogą przydać w końcówce dla pobudzenia, trochę podratowania sytuacji z apetytem ;-) Odżywka białkowa może się przydać jako uzupełnienie diety oraz jako 'małe conieco' na redukcji ;-) Wg mnie wystarczy najzwyklejsze WPC. Do tego masz aktualnie duży wybór żywności [...]

Pojęcie dobry jest mocno subiektywne. Jak dobrze zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, jeżeli jesteś z tego wyniku zadowolony, to będzie dobry, a jeżeli nie, to nie będzie. Dla jednej osoby będzie nie do wykonania zrobić 5 pompek, a dla innej 25 to ilość do zrobienia na jednej ręce. Myślę, że rozważania tego typu nie mają najmniejszego sensu. [...]

ok wszystko jasne WIELKIE DZIEKI za pomoc !! pozdrawiam.

akurat z tymi tytułami to się nie rozpędzaj tak, bo to już tak nie działa %-) ale w dobrym guście pozostaje wynagrodzić za pomoc :)

Niestety nie jestem z Warszawy i nie jestem w stanie pomóc Tobie w uzyskaniu informacji na ten temat. Być może ktoś ma taką wiedzę i napisze coś więcej. Nie jest to często spotykany sprzęt. Tylko raz się z nią spotkałem w Gdańsku. Nawiązując do zadanego przez Ciebie pytania, to sugeruję po prostu napisać/zadzwonić w różne miejsca i spytać. Poza [...]