pomoc

jakis dziwny ten typ nie dosc ze ludzie chca mu pomoc to jeszcze narzeka ham

[...] na forum - czy mozna robic mase i jednoczesnie redukowac tkanke tluszczowa? generalnie zdania sa podzielone, ja mysle ze mozna ale wymaga to odpowiedniej suplementacji i to z duzym nakladem finansowym proponuje abys najpierw okreslil swoj cel , tj priorytet czy chcesz budfowac mase, czy zrzucic tluszzcyk, wtedy bedzie nam latwiej Ci pomoc...

Witam! Jak najbardziej jestem "za" kontynuacją i podziwiam Cię Michail za cierpliwość w stosunku do niektórych osób, no i za to, że mając rodzinę i pracę masz czas na to wszystko. Dzieki za pomoc przez ostanie kilka miesięcy. Pozdr.

Rogue, ale ja nie moge czkać, bo ja musze mieć wage na zawody (trenuje judo)... Czy ktoś mógłby mi pomóc z rozpisaniem diety tłuszczowej?? Co moge sobie zrobić odchudzając się?? Wasabi, mi tam B12 nie zmaga apetytu. Dzięki wszytskim za odpowiedzi.

wiadomo... ale wlasnie czy takie coś mi sie nie rozleci po miesiącu ćwiczeń? niby pisze ze do 110 kg... więc Was, jako specjalistów, proszę o pomoc... z tego co widziałem na allegro, to sporo ludzi kupiło tą ławeczkę. może ktoś z sfd ją ma?

u niej ten problem jest stały.. skora nadmiernie wysuszona.. Staram sie jej jakos pomoc i wlasnie przeszukuje przerozne grupy dyskusyjne.. Dzieki za rade - kupimy i zobaczymy - o ile go nie uzywala :)

[...] znowu ale wczesniejszy tylko sila przyszla a miesnie sie zaokroglily a ja chce mase troszke bo ja mam tylko 62 kg wagi na wzrost 180 a wymiary : Biceps - 28 Przedramie - 25 Klatka - 82 Kark - 35 pas - 75 udo - 49 łydka - 31 biodra - 86 Wiec widzicie mosi troszke pomoc :)przynajmnie gdzies z 10 kg na masie miesniowej

users.nethit.pl/forum/forum/czerwienienie to jest forum, tez ludzie maja takie problemy,poczytaj moze cos znajdziesz. na sfd jeszcze czytalam zeby przemywac policzki moczem, to moze pomoc tez, sproboj przez tydzien,miesiac..az zniknie

daje wszystkim po SOGU ZA POMOC

ok, bardzo dziekuje za odpowiedzi. postaram sie dodac bialka na noc, ser topiony zamienie moze aa twarogowy albo wyszukam jakas dobra rybe albo cos takiego :) pomysle nad tym, w kazxdym razie thx za cala udzielona pomoc.

http://www.pilkarskie.net/index.php?cPath=29&sort=2a&page=3 na TEJ STRONIE ZNAJDZIE ORYGINALNA KOSZULKE BARCY ZA 130 ZŁ !!!!!!!!!!!!! Mysle , ze moge Ci pomoc. Na tej stronie powinienes cos znalezc. Sa tu koszulki (oryginalne) najlepszych klubow swiata.Niestety ta strona nie dziala, ale koszulki mozna kupowac z ALLEGRO. [...]

Sorry za lekki chaos w poprzednim poscie. I na koniec zapomnialem napisac, ze prosze o pomoc co robie zle, bo jestem lekko podlamany. Moze przedluzyc cykl z tych 40 dni na troche wiecej? Prosze o odpowiedz i z gory dziekuje.

Dzieki strongbart za lektury...tak myślałem z tymi wysokobiałkowymi i bcca Jesli chodzi o pomoc SOLDIERRA to jakie mam wykonywać te aeroby? chodzi o lekki bieg, powiedz konkretnie jeśli możesz co mam wykonywać? Oczywiście Sogi dla was!o takie odpiowiedzi mi chodziło....Respekt

faku , weź już nie przesadzaj i nie wciskaj się między wódke a zakonske chłopak nie ma jeszcze wyrobione podstaw a ty mu o szczegółach chcesz zamieszać , zamiast szpanu z tymi linkami to byś trocha pomyślał -- bo wyroki , nie wiem czy wiesz , działają również na dwugłowe i pośladki a każdy rodzaj przysiadow również angażuje łydki - i to wtakim [...]

Knr - nie koniecznie wprowadzasz w blad Pas moze pomoc w ochronie przed przepuklina brzuszna, ale czy powstanie czy nie to zalezy od poziomu rozwoju miesni brzucha - wiec nie mozna zaniedbywac jego treningu. Co do przepukliny pachwinowej, to jezeli stosujemy pas regularnie wszystkie powiezi miesniowe przyzwyczajaja sie do konkretnego rozkladu [...]

poszukaj zdiec oryginalnych opakowan, fiolek w sieci choc i to moze nie pomoc

[...] sogów , tlyko daltego aby miał jakies podstawy, wiedzial o co w tym naprawde chodzi. wyrobił sobie w głowe bazę, a nie jak to posty niektorych - cwicze od 3 lat czy mam dobry treing , albo co jesc bo nigdy nie maialem diety. artykuły ktos napisał aby pomagały innym, a nie przeszkadzały - po to jest forum - pomoc ,a nie odwalanie roboty za kogos

Thx, to tobie sie należy za pomoc. Dla upewnienia cyklonma tak wygladac : 1D 2 3 4 5 6T 7 8D 9 10 11T 12 13 14 15D 16T 17 18 19 20 21T 22D

Tak to jest z tymi organizatorami zawodów.Człowiek się szykuje i żyły wypruwa,a tu przesuwają terminy itp.Jak mi Majka przyśle tą kasetę i będzie na niej ta kategoria,to skopiuję i wyślę Ci.Dziewczyna pomaga mi bezinteresownie,to ja mogę pomóc Tobie.Pozdrówka.

Jeśli chodzi o te śledzie, to zrobiłam sobie dwie wersje: jedną ze śmietaną, drugą z olejem. To tak dla urozmaicenia, raz mogę to raz to... Non stop z olejem może się chyba znudzić szybko. A dzisiaj dałam te ze śmietaną, bo wydawało mi się, że i tak sporo tej oliwy z oliwek było... Dziękuję za pomoc.