pomoc

dzięki wielkie za POMOC. Serdecznie dzięki za poświęcony czas. Oczywiście sog dla Ciebie. Pozdrawiam

Ok:) Dziękuje bardzo wszystkim za pomoc:) Dzisiaj startuję javascript: test(''); javascript: test('');

[...] ze zrobilam wszystko, co moglam. nie wierzylam ,ze sie wreszcie odchudzi, a zrobil to i nawet sie mnie sluchal..robilam mu codzienne wyklady o mięsie, kuraku i jakos poszlo, ciezko,ale poszlo. wiec go nie skreslam od razu:) ok, to w takim razie przemysle sprawe,a ten trening zachowam na pozniej. dzieki za pomoc, jeszcze ponękam pozniej:)

Możesz spróbować nic Ci nie będzie od jednej kuracji a wręcz przeciwnie może Ci pomóc. Nie namawiam do brania koksu no ale jeżeli masz dylemat to najlepiej sprawdzić co i jak jeżeli wiesz że będziesz już całe życie tak żył :) bo ja inaczej sobie mojego życia bez siłowni nie wyobrażam

dobra chłopaki, dzięki wszystkim za pomoc i wypowiedzi!! :-) myślę, że po nowym roku coś pomyślę bardziej w kierunku jakiś zakupów. zgłoszę się do Was raz jeszcze, jak już będę na 100% pewny, żebyście pomogli mi dalej :) póki co raz jeszcze dzięki za rozmowę, dużo mi to dało!!

[...] 3-4 razy w tygodniu takie cos. Bez wiekszych efektow wg. mnie, ale to moze byc moja bledna opinia. Czekam na jakies sugestie. Jako, ze cel to 'dorzezbienie' ciala, badz ewentualnie utrzymanie akutalnej wagi (WAZNE BY NIE PRZYTYC!) to tabata oraz interwaly sa jak najbardziej na miejscu. Czekam jak co na pomoc, dzieki za zaangazowanie Venc :)

Okej zaraz do apteki śmigam ;-) Inhibitory pompy protonowej brzmi dobrze więc pomóc musi. Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-29 07:38:31

[...] dla mnie lepsze - ,,spalacze" czy może jednak kreatyna, białko itp. Tym pytaniem zdradzasz swój brak wiedzy. Muszę Ciebie odesłać do postów podwieszonych :) 2.Proszę o pomoc w ułożeniu planu ćwiczen. Ewentualnie zaproponowanie gotowych (chodzę na siłownie, gdzie mam naprawdę świetny wybór urządzen) W dziale o treningu masz w poście [...]

Dobra wielkie dzięki za pomoc. A co jeszcze napiszesz o suplementacji którą przedstawiłem ? Zmieniony przez - songres w dniu 2009-06-12 13:03:42

Nie moge Ci pomóc bez wypełnionego profilu, i ankiety Jeśli chodzi o odżywki. Nie wiem ile masz lat? Czy posiadasz diete? Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2009-06-12 13:11:42

No dobra, poszukam porady w dziale "Suplementacja" Wielkie dzięki za pomoc.

[...] regenerować. Takiego lekarza mam ze nic mi na receptę nie dał . ale odrazu o słowie metanabol i zupełnie innych objawach niż twoje wiedział ze to wątroba nawet zgadł ze biorę jeszcze suste :DDD niepozorny lekarz jednak pojecie ma, zapłaci mi 800zł za każdy zastrzyk który będę sobie chciał zrobić :D. Poza tym dzięki wszystkim za pomoc

[...] za przydługawą wiadomość, lecz starałem się zawrzeć wszystkie, moim zdaniem, istotne informacje. Proszę Was o wszelkiego rodzaju plany, opinie i porady. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam, Matt. 1. musisz coś wiedzieć na temat zdrowego odzywiania. bez tego sie nie obejdzie ;) 2. plan treningowy - FBW, podałem link. możesz skorzystać z [...]

[...] lubię i herbatę i soki a czasem jak trzeba to "zażyję" również colę czy redbulla. Przejrzę jednak w wolnym czasie tematy na forum związane ze zdrowym odżywianiem i zobaczę czy czegoś w swojej codziennej diecie nie mógłbym ulepszyć. Dodam, że taka szybka reakcja i pomoc z Waszej strony bardzo motywuje do pracy nad sobą! Pozdrawiam.

[...] speca z naszego forum dlatego nie ma zastrzeżen. Mimo wszystko polecam Ci FBW. Co do diety i podstaw zdrowego odżywiania... Spoko - postaraj się czytać o tym. Z czasem nawyki same się wyrobią :) Dodam, że taka szybka reakcja i pomoc z Waszej strony bardzo motywuje do pracy nad sobą! Miło to słyszeć - powodzenia i w razie pytan - wal śmiało :)

tutaj na forum kazdy krytykuje ludzi zamiast ocenic i pomoc... kolega ma problem z tymi 2cwiczeniami wiec ich nei robi, jego sprawa, te cwiczenia zastepuje innymi na dana partie wiec czemu go atakowac ?? wazne ze chce cwiczyc ja traktuje silownie poczesci jako rozrywke (mam diete plan itp) wiec chce zeby silownia mi dostarczala przyjemnosc a nie [...]

Goryl_S Żale zachowaj do poduszki , jak chcesz pomoc to pomagaj , jak nie to nie pisz. Ryzyk11 Posłuchaj, martwy i przysiad o tyle to wazne ćwiczenia że to jak król i królowa balu wiec bez nich nie bedzie zabawy, oby dwa ćwiczenia bardzo siebie uzupełniaja co jeszcze oby dwa wpływaja na twoja postawe, a w twoim wieku to bardzo wazne, martwy jest [...]

Supple suplami - moga pomóc lub też nie - chyba nie ma do tego wątpliwości. A środek warty uwagi podczas kuracji T3 - tylko IMO.

Coś o sobie więc mam 18 lat waże 50kg :( przy wzroście 173 cm więc spora niedowaga. Trenuje dosć krótko bo 2 tygodnie, wcześniej też trenowałem jakieś 6 miesięcy. Tak jak już wspomniałem trenuje 2 tyg. systematycznie na razie robiłem wszystko na każdą grupę mięśni żeby się dobrze rozćwiczyć i przygotowac organizm do wysiłku. A co do treningu to [...]

THX za pomoc spróbuje myślisz ze ten trening bedzie odpowiedni dla mnie ??? Wielkie dzięki za zainteresowanie Pozdrawiam Rodos_ns