pomoc

[...] nazwy 5 aktywnych i unikatowych kompleksów wchodzących w skład preparatu i opisz krótko ich funkcje: ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Najlepsza regeneracja i pomoc w budowaniu masy. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Kontrola pH we wnętrzu komórek mięśniowych oraz wzrost nowych komórek mięśniowych. ANABOLIC [...]

No wielkie dzieki chodzilo mi o to ze codziennie wieczorem robie sobie koktajle wlasnej roboty wiecie banany,jajko,jogurty a chcialem zastapic to wlasnie jakims odpowiednim bialkiem dzieki za pomoc

[...] Podaj nazwy 5 aktywnych i unikatowych kompleksów wchodzących w skład preparatu i opisz krótko ich funkcje: ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Najlepsza regeneracja i pomoc w budowaniu masy. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Kontrola pH we wnętrzu komórek mięśniowych oraz wzrost nowych komórek mięśniowych. ANABOLIC POST WORKOUT [...]

ok dzieki za pomoc:)

dzięki za pomoc:) ale czy ktoś by mógłby mi ułożyc rozpiskę co ćwiczyc w pon a co we wtorek i w czwartek i co w piątek??? bo mnie sie cwiczenia powtazaja i brak efektu:(

"Zdjęciem chciałem Ci uświadomić do czego możesz się doprowadzić." odpisał dokładnie naprawdę chcemy Ci pomóc jeśli ty nie będziesz chciał tego przyjąć nic z tego nie będzie

Ok będe brał razem z białkiem dzięki za pomoc, sogi w nagrode

Wogole bez warzyw po treningu... Co to za cuda, typu ryz i smietana... Czytales cos wogole ??? I bez fochow tu, bo w koncu o pomoc Ty prosisz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-31 17:06:36

[...] niej Forum, w którym będziemy się dzielić właśnie wiedzą, troskami ale i sukcesami naszych Dzieci. Serdecznie zapraszam. Jeszcze raz dziękuję Wam z całego serca za wsparcie, pomoc, odwiedziny na blogu, w którym licznik odwiedzin niedługo dobije dwudziestu tysięcy! :D Jesteście Niesamowici!!! www.marcelina-jaworska.info Życzę [...]

[...] to nazwę. Znajomy Polecił mi plan Pawła Pracownika, chciał bym dodać do niego jeszcze MC, Przysiady, drążek i jakiś lekki biceps, ale nie bardzo jak to zrobić. Więc proszę o pomoc. Teraz coś o sobie: Waga 85kg, Przysiad: 120 kg, WL: 110 kg, MC: 140kg, A oto plan: Pierwsze 4-5 tyg 1 dzień Wyciskanie klasyczne 50/8 60/6 70/3 80/3x3 rozpietki [...]

te fazy przez ten wysoki poziom tescia w org. chyba:P odzywka to terAZ juz wiesz:D stestuje i dam znac jak jego dzialanie narazie wzialem tylko 60 tabs na probe. moze jeszcze ktos mial z tym doczynienia ? albo walic te glupie pytania poprostu zjem antka i sam sie przekonam dzieki za pomoc chlopaki! pzdr

Kurcze to nie dobrze ja chce ćwiczyć na rzeźbę i siłę.Mógł by mi ktoś pomóc ułożyć podobny plan, ale na siłę i rzeźbę???

[...] Po świętach zacząłem wpier*** na okrągło. I przytyłem około 6kg. Chciałbym zrzucić tłuszcz,ale nie tracąc przy tym mięśni,bo długo na nie pracowałem jak każdy i mi żal.Wiadomo że troche spadnie siła itp. ale chciałbym jak najbardziej to ograniczyć. Dzięki : hadesZiom2 i malyzdolny za pomoc ;).Oby więcej takich osób było na forum.. soq - i.

Warzywa, owoce, ryby, mięso, jajka, płatki owsiane, nasiona-orzechy, słonecznik, jak masz jakieś pytanie napisz na gg lub maila, spróbuje Ci pomóc.

Chcecie mnie chyba bliżej poznać Znajomość siłki dosyć duża, lecz z przerwami. 5 miesiąc już będzie na siłowni (ogólnie na siłce znacznie dłużej) na cyklu wziętego z forum. Ten cykl opierał się na 4 dniach treningu w tygodniu, a ja niestety nie mam na tyle czasu, by aż tak "często" chodzić na siłkę. Nie każdy musi być pompą, czy też [...]

kup se kropelke :D Na modlitewniku opuszczaj do samego dołu powinno ci pomóc...tylko dużo powtórzeń

Oczywiscie duzo witaminek i dobra rozgrzewka przed treningiem.To powinno pomoc.I nie zapomnij o zdrowym odzywianiu.

To powinno pomoc : http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm#0

[...] 150g -oliwa 20g 337kcal b 33g t 23g w 0g Posilek 6 (19:00) -wolowina 150g -oliwa 20g 337kcal b 33g t 23g w 0g Posilek 7 (22:00) -ser twarog 100g -maslo orzechowe 50g 418kcal b 31g t 29g w 13g RAZEM 2497kcal b 207g t 124g w 140g No i jak bedzie? Mam nadzieje ze juz przyswoilem wszystkie podstawowe zasady. Dziekuje jeszcze raz wszystkim za pomoc.

A wiec mysle ze to ci powinno pomóc: Kładziemy się na lewym boku. Tułów i nogi w linii prostej - prawa noga spoczywa na lewej. Lewa ręka pod głową, prawa wyciągnięta przed siebie dotyka podłogi. Podnosimy prawą nogę do góry (nie przed siebie, tylko w górę, około 20 cm nad podłogę). Po kilku sekundach dołączamy do niej lewą. Wytrzymujemy w tej [...]