pomoc

Eco dobzre ze mogłem pomóć A Ci już sie duszą ze smiechu jak widac nieszzcesny monitor znowu wrocil :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 19:40:06

[...] rezonans kregoslupa :D:D (juz sie nie moge doczekac ) i bede katowal odrazu o rezonans barkow i lokci. ja na chwile ide, bo koorwa 3 chlopow w domu a to akurat ja msuze pomoc dywan rozwiesic.. ehh... :/ Eco. proble mw tym, że ja to wszystko wiem!! tylko to nie pomaga! ja sie juz od poand roku probuje wyleczyc i zadnej roznicy :/ lece [...]

sorry za blad. to forum sportowe, nie ortograficzne tylko glupi uczy sie na swoich bledach dlatego staram sie pomoc co niektorym by ich nie popelniali po co sie wogole wypowiadasz? nie Twoj temat sam sie przed chwila popisales rozpisujac chlopakowi cykl 1:1 z deki:testa Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-08-20 21:18:47

@gateway93 No właśnie ciężko dlatego proszę o pomoc, zawsze po posiłku mogę coś "dojeść" aby było git :D

Dziwi mnie trochę zachowanie trenera, Injac obrona w Kikut na pomoc...

[...] 360 Kolacja Twarog (100g) B 25 T 1 W 4 KCAL 133 B 25, W 3 , T 1 KCAL 133 +Tłuszcze 23 KCAL 200 B 190 W 187 T 80.5 KCAL 2228 Tak to narazie zrobiłem, będę oglądał wagę, efekty i manipulował. A odżywka po treningu bo po nim biorę odżywkę i idę biegać po powrocie jem obiad. sog za pomoc Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-21 00:27:14

moze sprobuj z rozciaganiem miesni brzucha, po kazdym ich treningu, to powinno pomoc, rozciagania typu: zwis na drazku, mostek, odwrotny koci grzbiet : P

Ok. Dzięki za pomoc.

No tak jak w temacie proszę o pomoc w ułożenie długookresowego planu ćwiczeń mięśni brzucha tak żeby na nast. wakacje wyrobić ładnie brzuch.

widze ale nikt nie ma takiego problemu jak ja mam:( Mam żel głęboko oczyszczajacy, ale spróbuje jeszcze tonikem,, dzięki za pomoc:)

giecik dostales soga za pomoc

co mamy pomoc Ci zrobic

Będzie ciężko z tymi papkami, pewnie w smaku są podobne do Gerberów dla dzieci Jakoś trzeba sobie radzić Dzięki Morales za pomoc

[...] spacerek po parku. Dawno się tak nie zmęczyłem Postanowiłem ,że zrobię pełne 4 obwody bo ćwiczyłem już trochę wcześniej a szkoda mi 2 tygodni po 2 obwody Ponawiam prośbę o pomoc w ułożeniu diety póki co jem nadal to co uważam za słuszne. Co do spalaczy to dzisiaj spałem już trochę dłużej ale nadal męczyłem się kilka godzin na łóżku nie mogąc [...]

dzieki za pomoc masz soga skerx

Jezeli nie znacie zadnych sposob zeby mi pomoc to powstrzymajcie sie z niepotrzebnymi "radami". Wall-e: Nawet gdybym podwyzszyl poziom bilirubiny do mojej gornej normy w dzien badania to na pewno nie bylo by to dla mnie szkoldiwie bo organizm jest przyzwyczajony do znacznie wyzszy wartosci niz normalne. Nie chce kombinowac, napisalem juz [...]

dzieki chłopaki za pomoc, macie po SOGu Pozdro edit: belzebubie juz chyba po raz 3 nie wszedł Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-08-21 13:40:51

widze ze nikt nie chce mi pomoc :/

Odświeżam i jeszcze raz proszę kogoś o pomoc.

[...] moze wiecej policz ile wegli masz jedzac razowy? Zrobisz jak chcesz wiem ze ciezko zmienic nawyki zywieniowe - ale pisalismy juz kilka razy to co masz zmienic! My chcemy Ci pomoc Wiem ze moze byc ciezko - ale jesli chcesz zmiany w wygladzie - od diety musisz zaczac - nie ma innej opcji. Same suple tego nie zmienia! ....ja juz napisalem to co [...]