pomoc

ok dzięki bardzo za pomoc juz chyba wszystko wiem .. OD następnego tyg. na przemian bede miał poniedziałek siłownia wtorek trening sroda siłownia czwartek trening piątek siłownia sobota mecz niedziela siłownia więc myśle ze efekt w stracie wagi bedzie widoczny tym bardziej ze teraz nie grałem ani nie biegałem z powodu kontuzji.. a piszecie ze [...]

Ok teraz juz wszystko wiem xD Dzikuje wszystkiem za pomoc!

ale po co Ci to? ja zadalem pytanie na ktore sam sobie nie potrafie ospowiedziec i licze na wasza pomoc

[...] jest uwarunkowanie genetyczne poniewaz mialem problemy z odzywianiem (od 4 lat bardzo malo jadlem poniewaz mialem reflux)ta sama waga i wzrost utrzymuje sie od 14 roku zycia.W tym roku zamierzam cos z tym zrobic i nie wiem czy trening i dieta oraz odzywki mi moga pomoc urosnac.dodam ze brat o rok mlodszy jest o wiele wyzszy i ciezszy ode mnie!!!

witaminy juz mam:) a bialko to co powiedziales zainwestuje w biogenixa prolongatum. Dzieki za pomoc:)

dobra opisz wszystkie posiłki ze szczegółami ta drogą postaramy się pomóc ok?

[...] 95% po II śniadaniu , czy powiniem coś zmienić w dni treningowe? Co jeśc od razu po treningu czy dobrym pomysłem są wafle ryżowe? Oraz gdzie wpleść białko serwatkowe - jutro przejdę się po Bydgoszczy może będzie Ostrowia. Pozdrawiam..i dziękuję za pomoc Mam nadzieję że jest troche lepiej? :P Zmieniony przez - Bazyli92 w dniu 2009-06-27 00:30:53

W takim razie dziękuję bardzo wszystkim po Sogu oczywiście za pomoc ; )

Co do cheat day'a to raczej bez przesady, no, może od święta (wigilijne/wielkonocne obżarstwo mode on :-D ), ale cheat meal raz czy dwa razy w tygodniu nie zaszkodzą, a mogą nawet pomóc;-)

chyba wezme opcje z hcg , Dziekuje za pomoc :)

pomoc znajde gdzie indziej

Zadzwoń chociaż do weterynarza i poproś o pomoc - udzielą Ci porady bezpłatnie.

skoro wiesz lepiej to co ja moge ci pomoc, pozdrawiam i zycze powodzenia

Tu powinni Ci pomóc http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html

10 wskazówek zywnosciowych, to jest moja dieta. Bo nigdy nie potraficie mi pomoc...

Będę brał 5g zamiast 3g. Dziękuję za pomoc.

nigdy nie układałem diety moze ktos mi w tym pomóc ?

no to wszystko jasne dzieki za pomoc:D łap soga

po co odrazu taki bulwers... posluchaj, ja staralem sie Waszej organizacji pomoc, a tutaj taka riposta. Slyszalem wczesniej ze ma cos takiego powstac od Krzyska SZ... i jesli bedzie taka potrzeba to Wam pomoge zorganizowac zawody w Opolu, niedawno byla tam w jednym z hoteli walka zawodowo- promujaca ten sport. Jesli chodzi o promocje sportu to ja [...]

szukałem, czytałem i znalazłem, nabieram xp. Dzięki za pomoc łapcie po sogu