pomoc

[...] zrobić odblok, odczekać 3-4 miesiące, żeby gospodarka hormonalna się unormowała i wtedy delikatnie zejść z kcal, no ale do tego czasu minie pół roku, a zalanie poszło zdecydowanie za szybko. Także muszę zrobić awaryjne wyjście ratunkowe z tej opresji, bo do tego czasu będę już miał chyba z 25% bf, jak nie więcej. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc

[...] na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek wagi podbijajac kalorycznosc? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam :) Nie przejmuj się wagą, waga to nie to samo co forma, schudnięcie czy masa mięśniowa to tylko liczba. To że ta waga idzie w górę związane jest z [...]

Zamknięte drzwi do pokoju powinny pomóc. ;-) Uroczy ten Twój futrzak.

Może mi ktoś pomóc?

[...] podobny cykl tylko ze 250 mg/week , z badan i co mi tu doradziliscie poszlo pól tabsa cabasteru jednorazowo i 1/4 tabletki armidexu co 3 dni do tego 10.000 hcg , i 30 tabsów clomidu wszystko dobrze się odblokowało. Czy teraz w tej sytuacji mogę zrobić podobnie? Myślałem by teraz przejsc na propa dwa tygodnie i dopiero odblok. Proszę o pomoc

[...] 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek wagi podbijajac kalorycznosc? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam :) jak wychodzi Ci 2500 na redukcję to daj 140g tłuszczu -1260kcal, 180g białka 720kcal, więc węgli wtedy masz 135g

[...] próg 100 /150 ww dziennie to na drugi dzien sylwetka lapie duzo wody, waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek wagi podbijajac kalorycznosc? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam :)

[...] 3 tygodniu mam czerwone plamy na brzuchu i ręce byłam już z tym u lekarza rodzinnego i stwierdzono że to grzybica dostałam maść ale to nic nie pomaga mam wrażenie że tych plam mam jeszcze więcej proszę o pomoc może ktoś ma też tako problem /SFD/2020/4/3/b808c9dc950c495ab5443bcffd008d35.jpg /SFD/2020/4/3/f21c782383e44b09b4be0d088992312b.jpg

[...] na gino.Zrobię jeszcze jednego strzała i musze zakonczyc cykl mam paczkę HCG 5000iu ale chyba po takim czasie nie ma sensu tego wbijać co ?Mam też 30tab/50mg clomidu i tamox.Może da radę tym tamoxem się odblokowac jak juz i tak go biore i jest w porzadku wszystko zamiast mieszac i dodawac clomid jak myslicie? Licze na pomoc i z gory dzieki

[...] jaja + chleb, lub 100g ryżu z gotowaną piersią z kurczaka z pomidorami. przy wysiłku zwiększa się ciśnienie w żołądku i mam zgagę. Czy mogę nie jeść 5 godzin przed siłownią i czy będzie to miało duży wpływ na utratę mięśni, biorąc pod uwagę ze działa pamięć mięśniowa? a może jakieś inne porady? dzięki za pomoc, tak wiem ze muszę iść do lekarza .

witam poszukuje takiej ławeczki wie ktoś coś? Za pomoc dziękuję /SFD/2020/4/2/a5e46b98730440daa2134ed225630e47.jpg

Witam, Gdy bóle przy półpaścu nie są aż tak dokuczliwe ( pęcherzyki pod lewą pachą i na lewej łopatce ) jeśli nie jestem osłabiony i nie mam gorączki czy istnieją jakieś przeciw wskazania do treningu siłowego? Trenuję u siebie więc nikt nie będzie narażony na zakażenie. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - porke1 w dniu 2020-04-02 16:48:27

[...] czegoś za mało i moze ktoś podpowie czy da rade to wyregulować. Osobą które nie chcą pomóc a tylko pośmieszkować bądz wydrwić serdecznie dziekuje za komentarze. Czekam na pomocne opinie i pozdrawiam ;) https://zapodaj.net/images/4254568bc0715.jpg https://zapodaj.net/images/6dede7d95031d.jpg https://zapodaj.net/images/69e5d3152cac4.jpg Nie [...]

Dla mnie plus pracy na miejscu to na pewno to, że możesz zapytać jak czegoś nie wiesz. Jeśli pracuje się w czymś, gdzie pomoc innych nie jest potrzeba to praca zdalna jak najbardziej. Ziomek pracuje w State Street w finansach i teraz robi zdalnie i muszą do siebie dzwonić/wysyłać maile, bo zawsze się jakaś nowa rzecz pojawi, o której się nie wie. [...]

no teraz wszedzie tak robia, pomoc Panstwa niestety lezy i kwiczy, wiele ludzi musi zadbac teraz o swoj byc na wlasna reke

[...] miesięcy ćwiczę FBW 3 lub 4 razy w tygodniu (siłownia domowa) zależy jak czas pozwoli, ale chciałbym delikatnie poprawić / ulepszyć swój plan treningowy i tutaj prosiłbym o pomoc jak najlepiej to zrobić. Plan, którym aktualnie trenowałem: * w każdym ćwiczeniu 4 serie po 8 powtórzeń * Trening A: - martwy ciąg klasyczny - podnoszenie końca sztangi [...]

Tak, zakazu oficjalnie nie ma. Bardziej chodzi mi o wewnętrzne poczucie do ogarnięcia tego syfu. I jeśli faktycznie ma to jakoś pomóc... Aczkolwiek sam mam wewnętrzny konflikt czy to coś zmieni. Myślę, że to niewiele zmieni, ale jest jakaś iskierka nadziei...

Tak, zakazu oficjalnie nie ma. Bardziej chodzi mi o wewnętrzne poczucie do ogarnięcia tego syfu. I jeśli faktycznie ma to jakoś pomóc... Aczkolwiek sam mam wewnętrzny konflikt czy to coś zmieni.

Cześć, Od dłuższego czasu zbierałam się do powrotu do ćwiczeń i w końcu się udało. Będę bardzo wdzięczna za każdą odpowiedź. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: GIJane WIEK: 40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilkanaście lat temu ok. 3 lat, regularne treningi wg planu treningowego od miesiąca (w co drugi dzień), [...]

[...] Po ostatnim strzale wbijałem hcg co 3dni 2.5k łącznie 17.5k wleciało Do tego wiadomo clomid, zymoplex oraz proviron po paczce po ostatniej iniekcji hcg Pod ręka mam cabasser oraz xtane Dodam, ze mam straszny porobiłem z libido, ale wiadomo przez co PRL góra .. Jest ktoś w stanie mi pomoc ? /SFD/2020/4/1/8021211a1f49448b8003ec8952be5da9.jpg